Arten von weiblichen Figuren

Es gibt mehrere Arten von weiblichen Figuren, die für verschiedene Indikationen unterschieden. Diese Arten von Zahlen kann die verschiedenen Trainingseinheiten und die richtige Ernährung nur teilweise richtig. Vorkommende im menschlichen Körper eine Vielzahl von Prozessen — Stoffwechsel, Hormonproduktion — auch Auswirkungen auf die Figur. Er hat beschlossen, sechs grundlegende Arten von Formen zuzuordnen.


Arten von weiblichen Figuren

Die erste Art von Figuren, die in der Form eines umgekehrten Dreiecks dargestellt werden können, genannt android. Frauen dieser Art unterscheiden sich von anderen breiten Schultern, aber der Oberschenkel, im Gegenteil, sie sind schmal. Ein Ausdruck der Eigenschaften dieser Figur ist fast völlige Fehlen einer Taille, und ihre Differenz mit der Hüfte kommt manchmal kaum bis zu fünfundzwanzig Zentimeter. Große Brüste, flache Gesäß, Unterkörper mehr als die Spitze — alle, die diese Art von Form charakterisiert. Die meisten Athleten haben eine solche Figur.

Aufgrund der Durchschnittsgeschwindigkeit von Verteilung von Substanzen auf die Körpergewichtszunahme von mehr als diese Zahl ist auf der Schulter, Hüfte, Taille und Bauch abgelagert. In den extremsten Fällen würde eine Figur dieser Art wie ein Apfel sein.

Nach Ansicht der meisten Ernährungswissenschaftler für Android Art von Form, die Sie reichlich nur abends essen müssen, und zu anderen Zeiten poumerennee Nahrung. Dies ist notwendig, da der Stoffwechsel erhöht am Abend. Der Schaden diese Art der Figur führt die exzessive Verwendung von Salz, Bier, einer Vielzahl von Fett Würstchen. Es ist sinnvoll, um Nahrung zu sich nehmen: Reis, Kartoffeln, Fisch, Getreide -, dass ein Lebensmittel, die reich an komplexen Kohlenhydraten ist.

Die zweite Art von weibliche Figur ist ähnlich dem android mehrere charakteristische Merkmale: Stoffwechsel, die Anhäufung von Fett an den Problemzonen. Ladies mit einem rechteckigen Typs Form haben zu gleichen Teilen in die Hüften, Brust und Taille. Wohnung Gesäß, stämmig und starken Körper, schlanke Beine, breite Brust — sämtliche Funktionen dieser Figur. Stoffwechsel dieser Art ist niedriger als die von android-Typ. Diese Frauen haben eine Tendenz, Gewicht, zusätzliche Gewicht, das auf den Hüften und Bauch hinterlegt wird gewinnen. Sie müssen ernsthaft über ihre Ernährung und beschränken oft Ihre Ernährung. Auch kontraindiziert izdenliya verschiedene Würste, Bier, rauchten.

Die dritte Art — es ginekoidny oder Birne Körper-Typ. Diese Art der Hüfte große Figur auf dem Hintergrund der schmalen Schultern und er gilt als die feminine aller Art von Formen. Taillen in diesen Figuren als mild (der Unterschied weniger als fünfundzwanzig Zentimeter) und ausgeprägte (wobei der Taillenumfang ist anders als die Hüften mehr als fünfundzwanzig Zentimeter) sein kann, ist diese Art der Bauch flach ist der untere Teil des Körpers etwas größer als der Außen . Hände und Füße dieses Typs können von verschiedenen Typen sein Skelett. Frauen dieser Art kann jede Stelle und jedes Wachstum.

Der Stoffwechsel ist sehr gering. Alle Übergewicht sammelt sich im unteren Teil des Körpers: das Gesäß, Oberschenkel. Darüber hinaus ist die Dame mit der Art der Birnenform, mehr als andere haben eine Tendenz zu Cellulite.

Es wird angenommen, dass Frauen mit Birnenformen der Typ des schnellsten Stoffwechsel abends erfolgt. Ernährungswissenschaftler raten, um eine moderate Mahlzeit am Morgen zu tun, und die grundlegenden Lebensmittel, die Sie, um am Abend essen. Der Schaden dieser Zahl akuter und fetthaltigen Lebensmitteln, Süßigkeiten negativ beeinflussen es. Der richtige Ansatz ist, um Produkte wie Gemüse, Obst und Getreide zu verwenden.

Die vierte Art der weiblichen Figur wird als «Sanduhr». Es ist sehr ähnlich zu der Art von Figur ginekoidnym auf Stoffwechsel und Fettverteilung im Körper. Metabolismus Sanduhr etwas höher als die birnenförmigen Typ Stück. Diese Art der Abbildung wegen der Charakteristik der Verhältnismäßigkeit oben und unten als ein Modell der Weiblichkeit. Die Schultern in Bezug auf die Hüfte und Taille nahezu gleichen Volumen sind fünfundzwanzig Zentimeter als die Linie Oberschenkel. Gesäß und Brust sind in der Regel rund und leicht gekrümmte Linie der Hüften. Die Besonderheit dieser Art der Figur ist, dass die Einstellung von Übergewicht und Taille wird ausgesprochen werden. Und mit der starken Oberschenkel Dünne behalten ihre glatte Kurven. Übergewicht in den Hüften, Brüste und Gesäß verteilt ist. Knochensystem in einer solchen Form neigen normostenicheskaya. Ernährungswissenschaftler raten nicht für Lebensmittel, die Produkte, die dem Körper schaden dauern wird. Diese akute und fetthaltige Lebensmittel und Süßigkeiten. Es ist besser, Produkte, die reich an Kohlenhydraten sind zu verwenden:. Reis, Brot, Kartoffeln, usw. D. Es wird auch empfohlen, Fisch, Obst und Gemüse zu essen.

Fifth Blick auf die weibliche Figur ist eine Art der Schilddrüse. Für Frauen mit dieser Art wird durch eine sehr schlanke Figur fast knabenhaften Körper mit schmalen Schultern und Hüften, eben merk Brüste gekennzeichnet. Die Beine und die Hände des Proportionaltyp, aber lang. Ein überdurchschnittliches Wachstum. Diese Frauen produzieren den Eindruck von Eleganz und Zerbrechlichkeit.

Der Stoffwechsel hoch im Laufe des Tages, so dass die Besitzer dieser Art von Form ist sehr schwierig, zusätzliche Gewicht zu erlangen. Und wenn es immer noch geschieht, sammelt sich das zusätzliche Gewicht in den Oberschenkel und Bauch. Ladies Figur dieser Art ist schädlich für die Schokolade, Kaffee, Zucker zu konsumieren. Die tägliche Ernährung sollte unbedingt auch Protein-Lebensmittel, Obst und Gemüse, Getreide. Und sollte das Rauchen zu verzichten.

Die sechste Art von Form — ein Lymphe. Äußerlich ähnelt er einen Apfel. Frauen dieses Typs ist von der Natur häufiger übergewichtig, der Grund dafür ist die schwache lymphatischen Systems, das heißt, wenn die Flüssigkeit in den Körper aufgenommen und sammelt sich in den Armen und Beinen. Auch diese Art der visuellen Zahlen immer Gewicht und Breite hinzuzufügen. Taille nicht ausgesprochen, breit und massiv Brust. Belly oft vorsteht. Hüften und Schultern sind im Volumen nahezu gleich. Beine hingegen sind meistens schlank. Wachstum, oft unter dem Durchschnitt. Bei dieser Art von Form, sobald das Gewicht gleichmäßig über den Körper verteilt. Der Stoffwechsel ist gering, so ist es am besten, um eine Mahlzeit am Morgen reichen als Vesper zu tun. Diese Art der Beratung fast aus der Ernährung von Milchprodukten Ursprungs ausgeschlossen sind, aufgrund der Tatsache, daß Milchprotein die Ursache der schlechten Lymphdrainage. Die Ernährung dieser Frauen sollte reich an Obst, Kräuter und Gemüse sein. Es ist leicht zu dunklem Fleisch, Fisch und Geflügel zu verdauen.