Rohes Obst und Gemüse, die Auswirkungen auf die Potenz

Wir leben in einer schwierigen Zeit für die menschliche Gesundheit. Schlechte Umwelt, Lebensstil die meisten können nicht gesund bezeichnet werden. Die meisten Männer sind in der Regel sitzende Lebensweise. Für die Arbeit im Auto, bei der Arbeit, am Computer sitzen, und wieder zu Hause, im Auto zu sitzen, stehend Leerlauf im Stau. Von einem solchen Bewegungsmangel ist ein Problem der Blutversorgung im Körper. So wenige Männer, die Vertrauen in seine männliche Kraft sein kann. Nicht selten stellt sich die Frage, was zu tun? Und die Frau kann helfen? So viel wie es klingt seltsam, dass Menschen essen, beeinflusst ihre sexuelle Aktivität. So, das Thema der heutigen Artikel — «. Rohes Obst und Gemüse, die Auswirkungen auf die Wirksamkeit»


In den meisten Fällen, können Sie die Potenz zu steigern, wenn die Aufmerksamkeit auf ihre Ernährung und Ergänzung der bestehenden Reihe von speziellen Übungen zu zahlen. Auch in schwierigen Situationen der Arzt die medizinische Behandlung mit den entsprechenden Verfahren. Zu helfen, das Problem der Wirksamkeit können nur Spezialisten zu lösen.

Impotenz — ein seltenes Phänomen. Häufiger als Männer leiden unter sexuellen Störung — erektilen Dysfunktion. Typischerweise sind die Störung Werke Herz — Kreislaufsystems die Ursache dieser Krankheit ist. Probleme des Herz — Kreislaufsystem werden durch eine genetische Veranlagung, Bewegungsmangel und falsche Ernährung verursacht werden. Darüber hinaus ihren Einfluss als Schlafmangel, Stress, und natürlich schlechte Gewohnheiten (Rauchen und Alkohol).

Deshalb, um nicht Probleme mit der Potenz haben, ist es notwendig, einen gesunden Lebensstil zu führen. Die Wirkung auf die Wirkungsstärke hat Leben. Besuchen Sie den Fitnessraum, Wandern und immer ausgewogene Ernährung. Das Menü vorhanden sein sollte, zusammen mit anderen Produkten von Gemüse und Getreide. An erster Stelle bei der Zahl der Produkte zu erhöhen Potenz setzen Honig mit Nüssen (Haselnüsse, Erdnüsse und Walnüsse). Für effektives Mittel genug, mischen hundert Gramm Nüssen und Honig (ein Esslöffel). Nehmen Sie diese Mischung wünschenswert, einen Esslöffel für ein paar Stunden vor dem Schlafengehen. Werden Sie ein großer Liebhaber Hilfe Sonnenblumenkerne, Sesam und Pflaumen. Darüber hinaus ist es sinnvoll, Ihre Mahlzeiten Gewürze hinzuzufügen — Kümmel und Anis.

Zur Verbesserung der erforderlichen Stärke, um die Blutzirkulation in den männlichen Genitalien zu normalisieren. Dazu wurde eine ausreichende Menge an Vitamin C und Antioxidantien, die in der Granatapfelsaft vorhanden sind zu tun. Granatapfelsafts erhöht die Konzentration von Stickstoffoxid in dem Blut, das heißt, ist seine Wirkung ähnlich der Wirkung der teuersten Medikamenten.

Rohes Gemüse und Obst spielen auch eine große Rolle in diesem intimen Angelegenheit. Es gibt eine große Beere, die von allen geliebt wird, ohne Ausnahme, ist eine Wassermelone. Jüngste Studien haben gezeigt, dass diese Beere enthält Substanzen beeinflussen die gleiche Wirksamkeit als Viagra. Die Wassermelone hat Beta-Carotin und Lycopin, welches ein hervorragendes Antioxidans ist. Diese Substanzen verlangsamen den Alterungsprozess. Beta-Carotin und Lycopin üben eine Schutzwirkung auf der Haut, des Herzens und der Prostata. In Wassermelone enthält eine weitere Substanz, die die Potenz betrifft — die Aminosäure Citrullin. Immer in den menschlichen Körper, Citrullin zur Aminosäure umgewandelt — Arginin. Arginin — ist ein Stimulans des Immun- und Herz — Kreislauf-System. Wassermelone ist sicherlich kein Allheilmittel, aber in Fällen beeinträchtigt die Durchblutung, wird diese Berry Ihnen helfen.

Warum hängen die männliche Potenz? Herrenstärke wird in der Phase der vorgeburtlichen Entwicklung des Kindes gebildet. Auf der siebten Woche des Fötus gebildet Keimdrüsen (Hoden). Zwei Wochen später beginnen sie, Testosteron zu produzieren — das männliche Sexualhormon. Und was dann wird ein junge Mann hängt von der Menge des männlichen Hormons. Die Anwesenheit von Testosteron erhöht die Verfügbarkeit der Männer, sie Stimmung und die allgemeine Gesundheit verbessert. Potenz Zustand hängt auch von der Menge an Testosteron.

Für die normale Erhaltung der Potenz des männlichen Körpers erfordert eine bestimmte Vitamine und Mineralien, rohes Gemüse und Früchte enthält. Um richtig zu essen, ist es notwendig zu wissen, welche Lebensmittel enthalten die für die männliche Stärke Vitamine und Mineralstoffe wichtig.

Beispielsweise Vitamine, die rohes Gemüse und Obst enthalten:

— B1 vorhanden in den Erbsen in allen Leguminosen in Linsen, sowie Erdnüsse,

— B3 in Erdnüssen und Zuckerrüben,

— V6- ist Sonnenblumenkerne, Bananen, Karotten, Avocado und Linsen,

— Vitamin C ist in allen Zitrusfrüchte und Tomaten in grünem Blattgemüse gefunden,

— Vitamin E sind Nüsse, Samen und Spinat,

— Beta-Carotin (eine Form von Vitamin A) in allen roten und gelben Obst und Gemüse gefunden.

Essentiellen Spurenelementen — Zink (Bohnen, Linsen, Erbsen, Spinat, Kürbis, Sonnenblumenkerne). Ein Selen in Vollkorn gefunden. So dass Vollkornbrot — das ist für Sie.

Schon im alten Griechenland, wussten die Leute über die Vorteile von rohem Obst und Gemüse, die Auswirkungen auf die Potenz bei Männern. Es ist der Mangel an Vitaminen drückt auf den ganzen Körper. Es gibt eine Schwächung der Muskelaktivität, entwickelt Schwäche und starke Müdigkeit. Eine ausreichende Menge an Vitaminen günstig auf den gesamten endokrinen Systems, insbesondere den Normalbetrieb der Gonaden, der Hypophyse und der Schilddrüse.

Diet Liebe — es ist wie eine Diät, wo alles ausgeglichen. Eine ausreichende Menge an Obst und Gemüse, Nüssen und Honig, mageres Fleisch, Milch und Milchprodukte. Denken Sie daran, die richtige Ernährung und das Fehlen von schlechten Gewohnheiten, die Ihre Gesundheit zerstören und du bist ein Held — ein Liebhaber.

Um die Wirksamkeit zu erhöhen, müssen wir keine Angst vor sich selbst zu sein. Wenn Sie ein Problem bemerken, nicht verzweifeln. Sie müssen nur wissen, dass es Zeit ist, die Grundlagen für ihr Leben zu überdenken. Schlechte Gewohnheiten aufzugeben, besuchen ein Fitnessstudio, und am wichtigsten, zum Arzt, wo Sie professionelle Beratung zu gehen. Ihr Problem — kein Satz, sondern eine Möglichkeit, wieder von vorn anfangen. Und alles, was kann besser sein als zuvor.