Überwinden Sie Stress nach der Trennung mit einem Mann

Ist die Scheidung ohne Stress? Am Vorabend und während der Scheidung kaum eine Frau wird mit Freude tanzen. Das Gefühl der drohenden Freiheit, die Freude eines persönlichen Lebens -, während es kann eine andere Wendung der Ereignisse zu sein. Überwinden Sie Stress nach der Trennung mit einem Mann, erfahren wir aus dieser Veröffentlichung.
Aber im Leben von einem solchen Ergebnis ist es sehr selten, wenn der Initiator der Scheidung der Ehemann. Groll, Bedauern über den gescheiterten Ehe, Tränen, Depression, hier sind Sie nicht allein. Wir zeigen Ihnen, wie Sie die Krise, was normal ist zu überwinden.


Die Situation kann kompliziert und die Anzahl von Kindern zusammen zu sein, wenn es ein kleines Mädchen, ist es unwahrscheinlich, dass sie verstehen würde, was zu ihrem Vater geschehen war, und wenn ein Sohn aus erster Ehe und ihrem Stiefvater eingesetzt, um Zeit zu verlieben gehabt haben, dann ist es schwierig, irgendwelche Empfehlungen zu geben.

Psychologen glauben, Scheidung ist eine der wichtigsten Voraussetzungen, von Stress, achten Sie auf die Leere. Es ist eine geistige Leere, wenn das Bewußtsein ihrer Nutzlosigkeit und Verzweiflung, nirgends mit sich anzufangen. Aber wenn Sie einen Sohn, der die Übergangszeit eingegeben haben, müssen Sie es, und Tochter, die nicht wachsen werden ohne Ihre Pflege.

Willst du nicht wie abgedroschene Phrasen zu beruhigen «ablenken Kinder», «alles wird» oder «finden Sie einen anderen Menschen», auch wenn es ist etwas Wahres. Das harte Leben? Wenn alles in schwarz Licht gesehen, aber sie nicht zu Ende ist.

Was können Sie empfehlen? Versuchen Sie, zu ertragen und zu überwinden, wurden durch viel Leid die schwerste seit der Trennung, in den meisten Fällen dauert diese Periode seit zwei Monaten verschwunden. Das ist, wie unser Geist, dass wir nicht immer in den Abgrund der Verzweiflung fallen und weinen ständig, auch wenn Sie mehrere schwere Prüfungen sind. Zum Beispiel, in erster Linie sollte der Tod eines geliebten Menschen zu betonen, in zweiter Linie Freiheitsberaubung und auf dem dritten Platz ist die Belastung der Scheidung. Und der Scheidung, wenn Sie sich mit ihrem Mann, nicht eine schreckliche Katastrophe brach.

Nach 2 oder 6 Monate, die Stimmung allmählich wieder normal, und ersetzen Sie die Verzweiflung, und mehr noch, wenn Ihre Versorgung ist zwei Kinder, kommt der Wunsch, zu glauben, die beste und Willen zu leben. Es gibt keine Ausnahmen zu sein, dass Sie die Balz der anderen Männchen zu nehmen. Aber wenn nach 6 Monaten deine Sehnsucht endlich verjagt, bedeutet es, dass Sie diese schwierige Phase in Ihrem Leben zu überwinden haben. Wenn der frühere Ehegatte ist ein normaler Mensch, wird er nicht gleichgültig bleiben, um ihr Kind. Ein Indikator für mentale Ruhe und Stille der Ihr Unternehmen und kann als freundlichen Ton in Gemeinschaft mit ihm zu dienen.

Keine Notwendigkeit, endlos fotos zusammen, zu sortieren, kleinen Dinge, die zu ihrem Ex-Mann gegeben wurden, vergossen Ströme von Tränen, vergiften die Seele. Ein besserer Weg, um sie zu tun? Und hier ist es notwendig, nicht nur am Herd Tag und Nacht zu stehen und in einem Sportverein anzumelden, gehen Sie auf Beauty-Salons, kümmern sich um Ihr Gesicht und Körper. Melden Sie sich für Schulungen, die mit den gleichen Frauen, die eine Scheidung erlebt haben, können Sie den Bereich der Kommunikation zu erweitern, und ein erfahrener Psychologe wird Ihnen so bald wie möglich, zu einem neuen Leben anzupassen, zu erzählen.

1. Sie können nicht allein mit ihrer Trauer sein, nicht sperren Sie sich in. Sein Problem ist, erforderlich sind, um mehr Menschen zu teilen. Dann werden Sie das Gefühl, dass es nicht so schwer auf der Seele. Artikel weiterempfehlen, weinen, aber besser, einen Psychologen zu sehen.

2. Wenn Sie sind zurückhaltend Mann, und Sie wollen nicht, um mit Fremden zu teilen ihre Probleme, bekommen ein Tagebuch. Es wird Ihnen helfen, um die Trennung zu überleben, sind Sie besser auf das Problem aufmerksam, wenn es auf dem Papier schreiben. Diese Emotionen werden nicht mehr schieben Sie die Seele, und nach und nach freigesetzt. Sie werden wieder frei sein und in der Lage, sich und ihre Erfahrungen zu steuern.

3. Setzen Sie sich vor einen Spiegel und sagen Sie sich über Ihre Trauer. Diese Therapie effektiv reduziert Stress, dann brauchen Sie, um ein paar gute smileys, wird es Ihre Stimmung zu steigern und Sie sich selbst beweisen, kein ernsthaftes Problem.

4. Tauchen Sie ein in die Arbeit. Die Arbeit ist eine magische Heilmittel, werden irgendwelche Probleme der Trennung zu überleben, und ablenken von den Problemen, und dann das Werk hat seinen eigenen Vorteil, dafür bezahlen.

5. Wir müssen die Arbeit nur bis zur Erschöpfung zu tun. Dies kann heftige Wäsche, eine Permutation in den Raum, Aerobic, Joggen sein. Es ist notwendig, Entlüftungs, ihre Emotionen zu geben, müssen sie herausgelassen zu werden, so dass sie nicht in der Lage, Ihnen von innen zerstören.

6. Sport hilft, mit Stress umzugehen, gehe ins Fitnessstudio, erarbeiten. Und die Natur behandelt, in den Wald gehen, schlendern Sie durch den Park. Re-lesen Sie Ihr Lieblingsbuch, das Video zu sehen. Versuchen Sie, intelligent zu kleiden, auch wenn du allein bist zu Hause. Es ist notwendig, dies zu tun, dass Ihr Leben war ereignisreich.

7. Gegen Stress hilft, die richtige Ernährung. Vermeiden Sie Süßigkeiten und Gewürze. Alles, was Sie was Sie brauchen — sie sind verschiedene Früchte, Gemüse, Mineralwasser und Säfte.

8. meditieren. Sie müssen in einem Zustand der Ruhe zu sein, zu diesem Zeitpunkt die Rückstellkräfte zweimal schneller als es während des Schlafes auftritt.

9. Nehmen Sie die Dinge, die daran erinnern, brauchen Sie nicht, die Briefe und Fotos zu berühren, und um so besser, um den Ball zu nehmen. Sie müssen ein Ziel ins Leben zurückgelegt,. Jetzt haben Sie einen wirklichen Plan, sich zu beweisen. Und hör auf zu schluchzen. Jetzt können Sie Ihre Lieblings-blauen Kleid, das er als vulgär zu tragen, die Sie mit seinem Schulfreund, den er als dumm, gehen Sie zu einem Nachtclub mit Freunden treffen können. Das Leben geht weiter.

Zusammenfassend haben Sie gelernt, wie man Stress nach der Trennung mit einem Mann zu überwinden. Und in der Anfangsphase und am Vorabend der Scheidung deiner Hauptwaffe ist eine selbstbewusste und nüchternen Blick auf die Zukunft. Es wird nicht sofort kommen, werden zunächst stressig sein, aber nach ein verzweifelter, schlaflose Nächte und Erfahrungen wird es sein. Denken Sie daran, was in der antiken Monument geschrieben «alles geht, und es auch», und seine Arme nehmen einen Satz aus einem berühmten Film «40 Jahre Leben hat gerade erst begonnen.»