Nützliche Eigenschaften von Baldrian und Zitronenmelisse

Das moderne Leben stellt wenige Menschen Seelenfrieden. Konflikte und Unruhen geplagt unsere Seelen, von Schlaf und Ruhe beraubt. Ach, nein, selbst die modernsten Medikamente werden ihnen nicht erlauben. Aber warten Sie, «wenn seine Schlaflosigkeit wird das Spiel zu starten,» und Sie erhalten die Angst und Sorge zu decken ist es nicht wert …


Selbst in den alten nationalen medizinischen Referenzzustände: «Nervous seelischen Qualen können jahrelang mit kleinen Brüche ziehen auf und schliessen Sie sehr.» Um dies zu vermeiden, um die traditionelle Medizin beziehen. Kräuter, wirkt natürlich und sanft Entlastung bringen Ruhe, entfernen Stress naveyut Schlaf. Besonders schätzen die nützlichen Eigenschaften von Baldrian und Melisse, denn es ist die beste natürliche Beruhigungsmittel.

Baldrian (Valeriana officinalis) ist aus dem Lateinischen übersetzt bedeutet, «sich gut zu fühlen, um voller Kraft und Gesundheit zu sein.» Antike Ärzten Dioskurides und Plinius der Ältere erkannte es als Mittel, mit dem die Macht der rechten Denkens, um das Gehirn zu stärken. Über Valerian sagte, dass es Frieden und Anmut, Harmonie und Ruhe Denken bringt. Nach der Legende, in Russland ist es ein Wunder Pflanze eröffnete St. Panteleimon der Heiler.

Unter den Pflanzen ist die beste Beruhigungsmittel. Es hat eine starke sedierende Wirkung (kann Angst zu schießen, beseitigt Krämpfe der Herzgefäße, Blutgefäße in der Magen-Darm-Trakt und Gallenwege). Seine Wirkung erfolgt, dank einer speziellen Substanz — valeportriatam und seskviterpeninoidam. Sie haben eine wichtige Eigenschaft — sie keine hohen Temperaturen vertragen. Beim Erhitzen werden diese Substanzen leicht zerstört, so dass das Kochen ist sehr Valerian kalte Weise hergestellt.

Hier ist ein einfaches Rezept für Infusion. Schleifen Sie einen Esslöffel rohe pour ein Glas abgekochtes Wasser bei Raumtemperatur, bestehen Tag, dann belasten. Das Werkzeug ist betriebsbereit.

Nehmen Baldrian sollte diejenigen, die leicht erregbar sind und hat eine Notwendigkeit, Beruhigungsmittel zu nehmen. Auch ist es von denen, die medizinisch nicht durchführen können Chemikalien und in der Lage, nur natürliche Heilmittel zu nehmen betrunken. Trinken Baldrian Tinktur während des Tages wie nötig. Nun nehmen Sie es in der Nacht für diejenigen, die unter Schlaflosigkeit oder vor eine wichtige und spannende Veranstaltung zu leiden. Nützliche Eigenschaften von Baldrian ist schwer zu überschätzen. Es vollkommen entspannt, es nicht die Konzentration zu verringern. Es ist für diejenigen, die ständig unterwegs sind sehr wichtig. Übrigens wurde unsere Urgroßmütter immer mit einer Flasche Tinktur aus Baldrian.

Spüren Sie, dass bis in den Morgen «auf dem falschen Fuß,» Schluck trinken ein halbes Glas Likör — und «Rüstung» wird durch äußere Einflüsse gewährleistet. Dopeyte Ruhe während des Tages. Wenn der Morgen «hell» genug zu trinken. Der Rest kümmern sich um den Fall, dass, wenn etwas bei der Arbeit oder zu Hause aufgeregt. In der Nacht (etwa 30 Minuten, bevor Sie zu Bett gehen), trinken ein halbes Glas Baldrian Tinktur oder in der gleichen Menge an Wasser, einem Teelöffel seiner alkoholische Tinktur, die in einer Apotheke verkauft wird verdünnt. Es kann sogar einfach die Nase einatmen — genug, 3-4 tiefe Atemzüge, um den Effekt zu erhalten. Sie werden mit einem süßen Traum wie ein Kind bereitgestellt werden. Nehmen Baldrian können abstimmen — für 1-3 Monate. Aber mindestens eine Woche oder ein stabiles Ergebnis erreicht werden kann.

MELISSA (Melissa oficinalls) — ist auch ein ausgezeichnetes Mittel, den Frieden. Diese Pflanze hat nicht nur einen wunderbaren Duft, es immer noch gut schmeckt. Nicht umsonst wird es im Volksmund als Zitrone, Honig, Bienen Gras oder Schnaps bekannt. Trotz der großen Eigenschaften der Zitronenmelisse, erhielt sie die offizielle Anerkennung in der Medizin erst vor kurzem. Aber es ist bekannt, dass es von den alten Römern angesehen. Die Blätter und Stängel enthält ätherische Öle, haben sie eine Menge an Vitamin C, Karotin, Schleim, Bitterkeit, Harz Tanninen. Gibt es auch eine Reihe von organischen Säuren — Oleanolsäure, Kaffee, Ursolsäure. Es ist, was macht medizinische Tees und Kräutertees aus Melisse.

Tee trinken, um Ihre Gesundheit!

Wenn Nervosität und Schlaflosigkeit große Hilfe aus der Zitronenmelisse Tee. Kochen Sie es einfach, 3 Teelöffel Blätter, die nach Bedarf in kleine Stücke, abgekochtes Wasser vorgeschnitten. Die Tasse oder Teekanne mit einem Deckel abgedeckt, dann sollte er 5 Minuten ziehen lassen gegeben werden. Wichtig! Denken Sie immer daran abzuschütteln Tröpfchen, die wieder an ihrem Tee gesammelt. Dieses Ritual ist nicht ohne tiefere Bedeutung: beruhigende und krampflösende Wirkung hat vor allem ätherische Öle. Während der Infusion estragiruyutsya sie zuerst, und wenn nicht zu bedecken, würden sie einfach verschwunden.

Wenn Sie von Verdauungsproblemen, weil der Stress leiden, 2-3 Tassen Tee pro Tag Balsam leicht lindern Schmerzen, Blähungen, Schweregefühl, Krämpfe. Melissa auch den Appetit zu steigern.

Um Furcht und Angst vor einer Prüfung oder die Performance zu entfernen bzw. ganz am Vorabend einer Tasse Tee aus Zitronenmelisse 30 Minuten vor dem Schlafengehen.

Baldrian und Melisse — können miteinander kombiniert werden!

Sie können eine große Mischung aus Melissenblätter zu machen, indem andere natürliche Beruhigungsmittel. Dies wird nur ihre positiven Eigenschaften zu erhöhen und geben dem Tee einen angenehmen Zitronenduft. Besonders nützlich ist eine Kombination aus (zu gleichen Teilen) zu root oder «pflanzliche Energiespender» Valerian — Johanniskraut.

Wohltuenden Bädern

Erstaunlichen Eigenschaften sind Beruhigungsmittel-Hypnotika Bäder mit Melissa. Sie müssen 2-3 mal pro Woche für 15 Minuten nicht vor ein paar Stunden nach dem Essen genommen werden, aber.

500 Gramm Melissenblätter pour 2 Liter kochendes Wasser und ziehen lassen für 15 Minuten, angefangen dichten Deckel. Dann wird die resultierende Infusion in ein Wasserbad 38 0 C gegossen

Und in guter Form nach einer langen Autofahrt, Flugreisen zu sein, zu jeder Zeit des Tages können Sie in der Badewanne mit der Infusion von Zitronenmelisse (Wassertemperatur — nicht mehr als 30 0 C) einweichen. Es wird Straße Müdigkeit zu entfernen. Nach 10-15 Minuten, werden Sie in Ordnung sein.

Nahe dem Kopfteil

Ein kleines Kissen mit getrockneten Blätter der Zitronenmelisse gefüllt — Kurz gesagt, viel bequemer, den Beutel gelegt. Werfen Sie ein Auge blinkt nicht, wie die starke einzuschlafen und einen erholsamen Schlaf. Und am Morgen wird ein guter und fröhlich sein.