Produkte für die Verlängerung der Jugend

Trotz der Tatsache, dass der Körper — eine einzelne Mechanismus, der unser aller Leben beschäftigt, manche andere Organe schwieriger sich interessieren für unsere Jugendspar. Und wir müssen uns mit Dankbarkeit zu reagieren und Lebensmittel, die speziell für solche Einrichtungen ausgelegt sind essen.


Wie bekannt ist, werden die Gewebe des Körpers ständig aktualisiert. Zum Beispiel sind Hautzellen nach einem Monat aktualisiert, und die Leber und alle 5 Tage. Dies hält den Körper Gesundheit und Jugend, und um ihm zu helfen, die richtige Ernährung muss. Schilddrüse produziert spezielle Hormone, die viele Prozesse im Körper, einschließlich der Haut und des subkutanen Gewebes zu steuern. Von der Gesundheit der Leber hängt von der Form unserer Haare, Nägel, Haut und sogar Gewicht. Es ist notwendig, die Gesundheit dieser wichtigen Körper überwachen. Dadurch wird der Arzt Endokrinologen sowie eine spezielle Blutuntersuchung, um das Niveau der Schilddrüsenhormone und Jod Sättigung des Lebergewebes zu bestimmen helfen. Produkte für die Jugend und normaler Leberfunktion zu verlängern — all jene, die Jod enthalten. Nämlich: Meeresfrüchte (Seetang und Fisch, Muscheln, Garnelen), Jodsalz, rohen Kartoffeln. Aber in all der Maßnahme erforderlich ist, und eine Überdosierung von Jod kann zu Organfunktionsstörungen führen. Leber verringert Wirkung von toxischen Substanzen oder Bakterien in den Körper eindringen. Um nicht die ohnehin schon schwierige Arbeit trinken Tabletten von Gründen zu erschweren, vor allem diejenigen, die die Leber beeinträchtigen. Denken Sie daran, desto mehr schaden sie bringt den Körper Alkohol.

Faulste Körper … das Gehirn. Er spielte auch keine geringe Rolle bei der Aufrechterhaltung der Jugend. Das Gehirn erfordert sowohl geistige Einstellung für ein langes und gesundes Leben, und die richtigen Make-up-Nährstoffen. Kohlenhydrate, Glucose und Antioxidantien, die für das Gehirn, in Kartoffeln. Und die Stärkung der Speicher kümmern von Coenzym Q10. Anbieter von Proteinen und Lipiden ist ein Salzwasserfisch (Makrele, Thunfisch, Hering).

Körperliche Aktivität, gutes Aussehen, normales Gewicht und mehr hilft Unterstützung Herzen, dass Sie sollten leistungsfähige Training zu halten. Es genügt zu 30 Minuten Training 3 mal pro Woche, und mein Herz ist, wie es sollte für viele Jahre zu schlagen. In Bezug auf Produkte, um zu verlängern Herz junge, gibt es unerlässlich Erdbeeren Eisen, Kalzium, Phosphor, sowie Erdnüsse, die den Cholesterinspiegel im Blut zu senken hilft enthält.

Ein weiterer «Organ», die Produkte, die auf die Verlängerung der Jugend beitragen muss, ist es die Haut. Im Laufe der Jahre, verliert es seine Frische und gesunden Teint durch Verlangsamung der Stoffwechselprozesse. Tote Zellen mit dem Alter, schlechte von der Oberfläche entfernt, die Haut wird trockener. Daher benötigt sie Hilfe in Form von zusätzlichen Peeling Peelings, Peelings und feuchtigkeitsspendend. Verlängerung der jugendlichen Haut zu helfen, Avocadofruchtfleisch der reifen Frucht ist sehr sinnvoll, da der Gehalt an speziellen Säuren, die die Zellen zu nähren und zu verhindern, übermäßiger Feuchtigkeit ausgegeben. Austern enthalten Meeresmineralien, Jod, Zink zumindest nützlich. Und ein anderes Produkt, das die Gnade wirkt sich auf die Haut — Schokolade! Kakaobohnen bieten antioxidativen Schutz für die Haut und stärken die Struktur von Proteinen und zu pflegen Hydratation. Aber nicht bekommen, in einem Produkt, das es hat Schaden stattdessen nicht bringen gute Beteiligten!

Vergessen Sie nicht über den Darm, die nicht nur einen Führer, und Lebensmittelabfallstoffen ist. Im Dickdarm zu produzieren Vitamin. Störung der normalen Funktion des Darms wird sicher auf das Aussehen. Nur müssen jeden Tag, um 250-300 g Ballaststoffe, die in einem schwarzen Vollkornbrot und Kleie Brot enthalten ist essen. Nützlich als Kohl, Karotten, Petersilie.

Wie Sie sehen können, Produkte, die den Körper jung bleiben zu helfen, sind leicht zugänglich. Wir müssen nur regelmäßig gehören sie in Ihrer Ernährung.