Nützliche Eigenschaften von Avocado und Passionsfrucht

Exotische Früchte für den russischen Verbraucher schon lange nicht mehr zu sein, etwas unzugänglich und abwegig. Manchmal ist es einfacher und billiger, ein gutes Bündel Bananen und ein paar Orangen als Kilogramm wirklich hohe Qualität und leckere Äpfel zu kaufen. Wir haben zu essen ist nicht auf das russische Klima und Böden von Obst und Gemüse aus dem Ausland importiert, ohne auch nur darüber nachzudenken, ihre Eigenschaften angepasst. Zum Beispiel sind die gleichen Äpfel -, der nicht weiß, dass sie perfekt in Eisenmangel im Körper zu helfen? Strawberry ist reich an Kalium. Ein nützlicher als Fremd Frucht? Es ist notwendig, um herauszufinden! Heute werden wir über die Eigenschaften von Avocado und Passionsfrucht sprechen.


«Forest Oil», «die arme Kuh», «Alligator Birne» — all das Avocado.

Nur wenige Menschen wissen, dass Avocados seit 1904 in Russland gewachsen. Dennoch müssen wir, dass auf globaler Ebene gebe zu, wächst diese Frucht in Mexiko, Chile, Indonesien, USA, Dominikanische Republik, Kuba, Kolumbien, Brasilien, Peru, Spanien, Guatemala. Chile und Zentralamerika ist der Geburtsort von Avocado.

Ungewöhnliche Namen für Avocados in verschiedenen Ländern, um sein Aussehen und Eigenschaften im Zusammenhang erfunden. So nannte ihn die britische «Alligatorbirne», weil pupyrchatoy Haut und einige Sorten von birnenförmig. Und die Indianer nannten diese Frucht «Arme-Leute-Kuh», weil es zweimal hochkalorische fettarmen Rindfleisch. Gentle, Schmelzen in Ihren Händen, wie Butter, gab Avocado Azteken Grund, die Avocado als «Forest Oil.»

Wie nützlich Avocado?

Avocado — Obst ist nicht nur lecker, sondern auch sehr nützlich. Aufgrund der hohen Brennwert (die 118-270 kcal reicht), er ist einfach unersetzlich für diejenigen, die eine vegetarische Lebensweise führen. Avocado — diätetisches Lebensmittel. Essen nur ein Obst am Tag, leicht macht Sie für den täglichen körperlichen Bedarf für eine große Menge an Vitaminen und Mineralstoffen. Ballaststoffe, Antioxidantien, Folsäure, Proteine, essentielle Aminosäuren, Vitamine A, D, E, K; B1, B2, B3, B6, C, F, komplexe Kohlenhydrate, gesunde Fette — das ist nicht alle in Avocado enthaltenen Nährstoffe. Eine große Anzahl von Spurenelementen für die Person, unverseifbaren Fette, die für die Erhaltung der Jugend wegen seiner natürlichen biologischen Aktivität beitragen nötig — so die inhärenten Eigenschaften der bekannten Früchten. Tragen zur Verjüngung und in einer Avocado Öle enthalten sind, und natürliche Hormone, wie Squalen, Phytosterole, Lecithin.

Avocado hilft, viele der Probleme, die bei der Verdauung eliminieren. Wunder Frucht ist reich an Fasern und mehr, die Fähigkeit, die Zusammensetzung der Darmflora zu verbessern, die Peristaltik und ist eine vorbeugende Mittel gegen Verstopfung. Um besser zu assimilieren Faser Avocados werden empfohlen, um eine medizinische Fruchtmarmelade aus dem Fruchtfleisch zu verwenden.

Forscher fanden auch, dass Avocado deutlich verlangsamt die Entwicklung von Krebs und sogar zu verhindern, dass einige Krebsarten, insbesondere in der Mundhöhle.

Kontraindikationen Diese Frucht hat so gut wie keine. Es ist hypoallergen und daher sehr nützlich für schwangere Frauen. Darüber hinaus ist die in Avocados Folsäure (Vitamin B9) enthaltenen Informationen sind ein Muss, um Anomalien der fetalen Entwicklung für die richtige Entwicklung des Nerven- und Kreislaufsystem zu verhindern, insbesondere.

Es überrascht nicht, die wunderbare Frucht Interesse in der modernen Medizin. Heute wird Avocado am effektivsten bei der Behandlung von Zahn (Entzündungen und Zahnfleischbluten, Zahnfleischerkrankungen, perleches, cheilites, Xerostomie) und die Haut (Ekzeme, Sonnenbrand, Schwangerschaftsstreifen, Cellulite) Probleme. Auch ist das Ergebnis ein wirksames Mittel gegen Entzündungen beseitigen und das Wachstum von Nagelplatten, Haarfollikel und ist im Allgemeinen zur Bekämpfung von jeder Art von geschädigtem Haar.

Bewohner von Mittelamerika genannt Avocado «Beauty-Öl», und das aus gutem Grund, denn es ist bereits bewiesen, kann Haut Festigkeit und Elastizität zurück, zu normalisieren intrazelluläre Prozesse, Falten zu glätten, zu verbessern Teint. All dies, weil das Avocadoöl mit Eigenschaften sehr nahe an der Haut Fett, im Zusammenhang mit dem, was vom Körper nicht als Fremdsubstanz angesehen. Deshalb ist es oft ein Teil des Kindercreme.

Wie nützlich Passionsfrucht?

Lassen Sie uns nun über die Gäste aus Südamerika, Passionsfrucht, die mehr als vierhundert Sorten hat zu sprechen. Wie die Avocado ist Passionsfrucht reich an Vitaminen und Spurenelementen, es enthält auch eine erhebliche Menge an Ballaststoffen und antioxidativ wirksame Stoffe. Immobilien Leidenschaft Sie bitte. Laut Ernährungswissenschaftlern, können Maracuja in der Behandlung von Erkrankungen der Harnwege, Leber, Herz-Kreislauf-System und die Gewichtsabnahme zu helfen.

Saft der Passionsfrucht strafft den Körper, wirkt beruhigend und sogar einschläfernde Wirkung, und so gut wie Avocado, hemmt das Wachstum von Krebstumoren. Passionsfrucht kann die Wärme der Cholesterinspiegel im Blut zu senken. Es hat antimikrobielle Mittel, Abführmittel Eigenschaften macht den Magen-Darmtrakt, reinigt den Körper von Harnsäure und andere Stoffwechselprodukte bringen es.

Köstliche Frucht Passionsfrucht und nützlichen Eigenschaften dieser Frucht ist weit verbreitet in kosmetischen Medizin. Für die Schönheit der Haut ist es nicht weniger nützlich als die Avocado.

Was Sie brauchen, um über die Avocado und Passionsfrucht kennen.

Es ist leicht zu bemerken, die sowohl der Fötus ähnliche Eigenschaften haben. Sie sind lecker und sehr hilfsbereit. Doch die exotischen Früchten müssen noch mit Vorsicht behandelt werden. Schließlich weiß nicht jeder, dass bei aller positiven Eigenschaften der Avocado, zum Beispiel, hat eine völlig ungenießbar und sogar giftige Samen und Blätter. Aber die Samen der Passionsfrucht, dagegen sind sehr nützlich, aber nicht lecker. Aber die harte Schale der Frucht ist nicht einen Versuch wert. Achten Sie auf diese Nuancen, und dann können Sie leckere und gesunde Früchte ohne Störungen genießen können.

Und wieder, Avocado und Passionsfrucht — perfekt Aphrodisiaka, die Ihr Leben von Sinnlichkeit und Leidenschaft hinzufügen können. Jetzt, wo Sie alles über die nützlichen Eigenschaften von Avocado und Passionsfrucht, viel Glück kennen! Guten Appetit!