Wie zuversichtlich in das Leben zu fühlen,

Dieser Artikel enthält einige wirksame Methoden zur Gewinnung von Selbstvertrauen.


Die Leute mögen es, wenn sie alle bekommen. Aber oft wegen des Mangels an Mut und Selbstvertrauen Menschen verpassen die Möglichkeit haben Angst, etwas zu sagen. Es ist ein Gefühl der Unzufriedenheit ist die Unzufriedenheit mit ihrem Leben. Diese Situation ist schwierig zu beheben, aber es ist möglich. Lernen, wie man im Leben sicherer fühlen, lesen Sie weiter und fangen Sie es jetzt!

Beginnen Sie mit Aussehen

Natürlich beginnt das Vertrauen in den Kopf. Aber es ist besser, sie nach außen zu unterstützen. Gehen Sie auf die Spiegel, die wir sehen? Die Schultern sind gerade, Kopf hoch, Magen, und die Beine an den Knien gebogen. Nein? Dann müssen Sie auf drei Konten aufrichten. One — Schultern nach vorne, gerundete Rücken. Zwei -, sie erwecken, als ob Schütteln werden. Drei — nehmen Sie die Schultern und Rücken so weit wie möglich. Und die in den Spiegel der anderen Person reflektiert wird. Kopf hoch, Brust raus, Bauch herausragt, die Beine gerade. Und wenn Sie sich sicherer fühlen. Natürlich haben Sie Ihre Körperhaltung zu sehen und lassen Sie sich nicht zu «Buckel». Es ist keine leichte Aufgabe, aber für mich auf ein solches Opfer gehen.

Für Körperhaltung gehen soll. Um fühlen sich zuversichtlich in die Straßen müssen gerichtet werden, straffte die Schultern, den Kopf hob. Mit dem Kopf nach unten ist nicht lohnenswert. Dies gibt nicht nur einen dumpfen Person, sondern schadet auch das Aussehen. Am Hals Falten entstehen, von denen es schwierig ist, sie wieder loszuwerden, und das Kinn verformt wird, wegen dem Sie zweite und dritte empfangen. Mit einer guten Körperhaltung, sehen Sie Ihre Schritt, um nicht «Klumpfuß», nicht «shorkatsya» und nicht wirklich schwingen Sie die Arme beim Gehen. Wenn Sie Schuhe mit Absätzen tragen, müssen Sie darauf achten, nicht auf gebeugten Beinen zu Fuß zu sein. Natürlich gibt es sehr müde und in High Heels schwieriger, den ganzen Tag zu gehen. Dann ist es besser, für die Halbschuhe in Bewegung zu setzen, da ein Mädchen, das wie eine Ente, sehr lustig und pathetisch zugleich.

Im Leben gibt es keine Kleinigkeiten, zuversichtlich zu fühlen, sehen Sie sich darauf verlassen. Selbst wenn nur sitzen. Sitzen Sie entspannt und nicht auf den Tisch gelehnt — es scheint, dass einfacher sein. Aber die meisten von uns sind nicht gewohnt, zu sitzen. So müssen Sie zu Hause trainieren, Fernsehen oder am Telefon zu sprechen. Nach und nach die Gewohnheit, gerade sitzen und schön, aber auf den ersten Selbst noch benötigt.

Vertrauen in das Leben, wenn Sie das Gefühl, sieht gut aus. Gepflegte Frau ist immer schön. Man kann nie zu verhindern schmutzige Kleidung, Gerüche oder gepflegte Nägel. Wenn Sie einen Blick auf die hundert haben, fühlen Sie Vertrauen in sich selbst und die Menschen um Sie bemerken es auch.

Fassen Sie die innere Welt

Wenn wir außerhalb des Vertrauens installiert, auf der Innenseite zu bewegen. Natürlich, Sie tun können, und umgekehrt, aber die moralischen Gefühle kann eine lange Zeit zu dehnen. Und wenn es die Hälfte fertig ist, dann ist es einfacher zu bedienen.

Die Stimme — ein sehr wichtiges Instrument in unserem Leben. Unter normalen Umständen sollte es entspannt und zuversichtlich klingen. Sehr oft in Läden oder Restaurants, die Sie Menschen, die, wenn auch Angst, und entschuldigte sich, sprechen Sie mit dem Personal zu finden. In ähnlicher Weise haben wir dann kommunizieren mit Kollegen, Kunden, Nachbarn. Deshalb, um zu sprechen und sind zuversichtlich, in die Überlegenheit des Lebens ist sehr wichtig. Sie können wieder in Läden oder Restaurants zu arbeiten. Fragen an den Verkäufer in dem Laden oder der Auftrag in einem Restaurant, sehen Sie Ihre Ton. Es darf nicht zittern und sein zu niedrig ist, sollte der Ton zuversichtlich sein. Am Ende der Client und der Herr der Lage sind Sie, haben Sie Angst vor niemandem und nichts zu entschuldigen. Auch hier, um die Gewohnheit zu entwickeln, mit der Zeit werden Sie in der Lage, mit allen die gleiche einfach zu kommunizieren.

Um Vertrauen in das Leben fühlen, ist es wichtig, einen großen Bekanntenkreis haben. Und so waren sie, müssen Sie die Fähigkeiten zu meistern. Das erste, was zu tun ist — lernen, wie man ein Gespräch zu führen. Sehr oft in fremden Unternehmen oder auch von Kollegen oder Mitschülern umgeben, können wir geschlossene verhalten und schwieg. Typischerweise sind diese Leute schließlich wandte sich in die unsichtbare, hören sie zu bemerken. Daher sollten Sie immer versuchen, das Gespräch in Gang. Wir haben bereits ein zuversichtlich, Haltung, gepflegte Erscheinung, in der Lage, in einer normalen Stimme zu sprechen. Seien Sie also nicht schämen andere. Vielmehr sind sie peinlich, so viel wie Sie gerade gelernt, es zu verbergen. Es ist notwendig, in Gesprächen ohne Angst geben boltnut, dass etwas nicht stimmt. Wie auch immer, die Erfahrung nicht nur mit der Familie wird das Vertrauen hinzuzufügen und Ihnen helfen, eine gemeinsame Sprache mit anderen Menschen besser zu finden. Und jede Aussage kann man immer in einen Witz zu übersetzen.

Und, am wichtigsten, vergessen Sie nicht, sich selbst zu loben. Jeder ist mit der Methode der Meditation, wenn ein Mann redet sich durch seine eigenen Anstrengungen, um mit Hilfe der freundlichen Worte und Zustimmung verändern vertraut. Lob von Außenstehenden nicht immer zu bekommen, wo Sie wollen. Die Menschen sind oft mit sich selbst beschäftigt, sie haben keine Zeit, um sich von der Masse jemand anderes zuweisen. Aber man eine Person, die verfolgt aufmerksam den Fortschritt haben und gewinnen, sind Sie. Dank der Arbeit an sich selbst, können Sie viel erreichen. Loben Sie sich zuerst, und der Rest wird sicherlich eine Veränderung zum Besseren erkennen und auch bewundern Sie die interessante und selbstbewusste Frau — Sie!