Massage für Bauch abnehmen


Der Magen ist einer der beliebtesten Plätze in der Fett gerne debuggen. Aus diesem Grund sehen Sie Ihre Bauch sollte nicht nur Damen sind anfällig für Übergewicht, sondern auch ein Mädchen mit einem Modell Figur. Führt meist zur Bildung von einer Bauch ungesunde Ernährung, passive Lebensweise und mangelnde Sport Belastungen. Befreien Sie sich von unerwünschten Bauch loswerden Sie helfen können, ändern Sie die Ernährung, Bewegung, sowie eine spezielle Massage zum Abnehmen des Bauches.

Doing einen Massagekurs, Gewicht zu verlieren Magen kann zu Hause sein. Für diese Zwecke gibt es Dutzende von Werkzeugen und Methoden.

Indikationen: abdominale subkutane Anwesenheit von Cellulite Einlagen und sogar Blähungen.

Kontraindikationen: Entzündungsprozesse in den Becken und Bauch, dem Vorliegen eines Tumors, der Zeit der Menstruation, Exazerbation einer chronischen Erkrankungen.

Massieren Sie den Bauch hat seine eigenen Regeln, nach denen Sie Massagen oder zwei Stunden nach einer Mahlzeit oder eine Stunde, bevor es zu tun haben.

Es hat gut funktioniert und Handmassage, die auch hilft, Fett aus dem Bauch zu entfernen. Handmassage auf den Bauch ist in verschiedene Implementierungstechniken unterteilt.

Straffende und glättende

Auf dem Rücken liegend, wir sind in einer bequemen Position tätig und entspannen. Wir beginnen unsere Schlankheitsmassage mit Licht Kribbeln bewegt. Wir führen sie im Uhrzeigersinn. In jeder Runde werden die Stärkung zwickt. Zum ersten Sitzung nur 10 Minuten später — 15 Minuten. Diese Massage Schlankheits perfekt glättet und strafft die Haut des Bauches.

Der Kampf gegen überschüssige Fett

Auf dem Rücken liegend, befindet sich in einer komfortablen Position tätig. Ein paar Minuten arbeiten auf dem Bauch mit einem weichen Streichbewegungen. Danach für die höhere Effizienz der Massage, erwärmen die Haut. Dazu drücken wir seine Hand zur Faust und führen intensive Bewegungen rieb oben — unten in diesem Massage. Die nächste Stufe der Selbstmassageeffekt auf den gesammelten überschüssigen Fett. Hier nehmen wir und nutzen Sie die Klappe, und dann langsam rollen sie von oben nach unten.

Massage für die Gewichtsabnahme im Bauchbereich und Hilfsmittel

Keine schlechte Wirkung zum Zeitpunkt der Massage des Bauches haben eine spezielle Silikon Gläser, die in Apotheken verkauft werden. Diese Massage effektiv zerstört Bauchfett in einem kurzen Zeitraum. Das ist einfach, bevor Sie sie, vergessen Sie nicht, um die Haut Massageöl mit ätherischen Ölen aus Rosmarin vermischt schmieren.

Honig um den Kopf

Eine der effektivsten Arten der Massage Bauch — Honigmassage. Das ist nur für diese Art der Massage ist es, die frischesten natürlichen Blütenhonig zu verwenden. Diese Massage ist nicht nur in der Lage, das zusätzliche Volumen auf den Magen zu entfernen, es hilft auch, um Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und die Haut elastischer und glatt.

Für Massageanwendungen reicht für ca. zwei Teelöffel Honig. Dieser Honig kann mit einem ätherischen Öl in einem Anteil von nicht mehr als 5 Tropfen pro einem Löffel gemischt werden. Technik der Massage ist ganz einfach. Bewerben Sie sich am Palmenhonig und mit ihrer Hilfe Wir führen Massagebewegungen, von denen die meisten sollte einen Klaps enthalten. Gusteya beginnt Palmenhonig, an die Oberfläche des Bauches zu haften. Unter seinen Händen, erhalten wir die sogenannte «Vakuum-Massage.» Während der Massage nach einer Zeit wird es möglich sein, zu sehen, wie weit von der Haut zeichnet sich das weiße Zeug (gefährliche Abfälle). In dem Moment, sie werden sehr gut sein, spülen Sie Ihre Hände und erneut zu starten. Massieren der Magen ist für 10-15 Minuten notwendig. Nach der Massage wird empfohlen, um eine warme Dusche nehmen.

By the way, wäre es eine gute Idee, wenn Sie wach bei der Massage, um alternative Last und Schlaganfall sind. Honigmassage ist es, eine Erfolgsquote von 10 bis 15 Sitzungen pro Tag umfassen.

Schließlich, zusätzlich zu der Zeit der Massage mit Honig und Massageöl kann verwendet werden, Anti-Cellulite-Cremes, die Kräuterextrakte enthalten, ätherische Öle aus Orange, Zitrone, Grapefruit, Minze, Schachtelhalm Kamille. Und am wichtigsten, um das gewünschte Ergebnis zu beschleunigen und die Wirkung, kombiniert Massage für Bauch mit Bewegung und richtige Ernährung muss!