Melanie Griffith Diät

Einer der berühmtesten Hollywood-Star Melanie Griffith gelungen sbrosit12 Kilogramm. Sex und Meeresfrüchte waren die Häupter seiner Assistenten. Nun, in einer charmanten und sexy Melanie kennt nicht die volle Mädchen, das sie vorher war. Was ist die Ernährung Melanie Griffith? Dies wurde heute bekannt gegeben und diskutiert.


Sitzt auf einer Diät, wollte Melanie, zwei Ziele zu erreichen: die Rückkehr der petite und fügen Sie einen Funken, um Ihr Liebesleben. Daher ist die Wahl blieb sie stehen in der Meeresfrüchte, denn schon lange bekannt, dass sie sexuelle Libido zu steigern.

Normale Diät-Menü

Zum Frühstück ist sie Toast, leicht süß Müsli mit fettarmer Milch und ein wenig Grapefruit.

Zum Mittagessen verwendet Melanie Salat Tomaten, Zwiebeln und Salat, gewürzt mit Pfeffer und Zitronensaft. Und auch ohne Schalen Garnelen auf Eis.

Das Abendessen besteht aus Salat, halb gebackene Kartoffeln, Muscheln, Krebsfleisch und sechs frische Austern.

Die geänderte Fassung der Ernährung

Gewicht zu verlieren, um 12 Kilogramm in ein paar Monaten, begann plötzlich Melanie wieder zu erholen. Aber der Grund, in der geänderten Fassung wurde ziemlich unerwartet und sehr glücklich! Melanie Griffith ist wieder Mutter geworden! Zuerst dachte sie, es mit der Diät auch für das Baby getan, und es ist nun einmal da sein, wie vorher, aber jetzt. Aber darüber nachdenke, habe ich mich entschlossen, auch weiterhin eine Diät zu folgen, aber jetzt zusätzlich zu seiner Liste von mehreren neuen Produkten wie Fisch, Salat, Obst, Gemüse, Huhn und Kartoffeln.

Wenn Sie Fisch lieben, dann sind Sie definitiv auf diese Diät zu versuchen. Mit ihm sind Sie sicher, Woche 5 kg zurückgesetzt und verbessern Sie Ihr Sexualleben!

Griffith Diät wirksam ist, dass bei der Verwendung der Fische, die Sie zweimal weniger Kalorien, als wenn Sie Fleisch essen zu bekommen. Hier ist ein Beispiel, wenn Sie kochen, 150 gr. cod gegrillt, dann wird es 200 Kalorien enthalten, und Fleisch, gekocht in der gleichen Weise — zweimal!

Sellerie, Trauben und Pilze — sind Produkte, die ich wollte, weil sie die sexuelle Aktivität zu erhöhen und nutzen sie, um Ihr Sexualleben wird viel heller sein.

Lassen Sie uns nun versuchen, ihre Auswahl an Frühstück, Mittagessen, Abendessen und ein paar Vorspeisen.

Zum Frühstück:

  1. Ein paar Scheiben Brot mit Tomate und einem 50g. Thunfisch im eigenen Saft und Tomaten.
  2. Ein Toast mit Kleie, 25 g. leicht zuckerhaltige Getreide mit Milch, kleine Banane und einer kleinen Menge von Marmelade.
  3. 50 c. Sardinen in eigenen Saft, Toast, Tomaten und ein Glas Zitronensaft.
  4. 50 c. in Hühnerbrühe, Pilze, gekochtes Ei, ein kleines Stück magerer Speck, die auf dem Grill, Toast und Orangensaft polstakanchika braten sollte gekocht.

All dies wird gleich 300 Kalorien.

Zum Mittagessen:

  1. 150g. Meeresprodukte, was Sie wollen, aber ohne Schale und einer guten Portion Salat, vorzugsweise mit Zitronensaft gekleidet.
  2. Servieren Salat — Assorted Sie mit dem Zitronensaft, einem kleinen Brötchen und 90 c füllen wollen. Thunfisch in Dosen oder Lachs.
  3. Toast, ein großer Teil der Salat von grünem Gemüse, mit Zitronensaft und Fisch Kuchen gewürzt gemacht, gegossen einen Esslöffel Tomatensauce.
  4. Ein Sandwich aus zwei kleine Stücke von Brot mit Salat und zwei Sardinen oder einen auf einem Grill Fischstäbchen erwärmt. Auch 50 g. pate Lachs oder Krabben.

Außerdem kann das Mittagessen frisches Obst gegessen werden, wie Apfel, Orange, Birne, Banane oder ein Paar kleine Pflaumen.

Insgesamt stellt sich das Mittagessen 250 Kalorien.

Zum Abendessen:

  1. Kohl, Brokkoli kann, 12 Unzen Spaghetti in Tomatensauce, 150 gr. geräucherter Schinken und Konserven gekocht Sellerie.
  2. 75g. Chips, 50 g. Dosen grüne Erbsen, Fischkuchen und ein großer Teil der Salat — Assorted.
  3. 250 gr. Huhn ohne Haut, gegrillt, grüne Bohnen, 50 g. in Hühnerbrühe, Pilze, ein großer Teil der Salat, mit Zitronensaft, Tomaten, gebackenen und ein kleines Glas fettarmen Joghurt gewürzt gekocht.
  4. 150 gr. Auflauf von weißem Fisch oder 150 Gramm. gebratene mageres Fleisch mit Sauce, Zwiebeln, Pilzsuppe, 125 g. Pellkartoffeln, Tomaten, ein großer Teil der Blumenkohl, Sellerie in Dosen, und verschiedenen Gewürzen.
  5. Brokkoli, einer Scheibe Zitrone, Zucchini oder Blumenkohl, 150 g. jeder Fisch nach Ihrem Geschmack, können Sie Hering, Makrele oder Forelle, paniert und in Folie gebacken, sollte es auch ein wenig geriebene Zitronenschale, 6 g hinzuzufügen. Margarine und Zitronensaft.

Zum Abendessen empfiehlt auch frisches Obst zu essen.

Dinner lassen Sie uns 350 Kalorien.

Ein Imbiss und Alkohol:

Appetitlich Brötchen mit knackigen Salat, zwei trockene Kekse oder ein kleines Stück Schokolade «Mars», 150 gr. alle Trauben und zwei Gläser trockener Wein oder zwei Gläser Wein Aperitif. All dies geht zu 100 Kalorien.

Gesamttages in einfache Berechnungen in 1200 kcal erhalten.