Wie, um die Steifigkeit beim Sex zu überwinden

Steifigkeit an Sex führt zu einer Verletzung der natürlichen sexuellen Reaktionen verhindert genießen sexuelle Beziehungen und spüren Sie die Aufregung. Die Frage ist also, wie man die Steifigkeit zu überwinden an Sex wird ganz wichtig. Eine genauere Untersuchung des Verhaltens ist immer möglich, die Ursache zu finden. Dies kann das Ergebnis von Ereignissen der Vergangenheit, vielleicht musste man durch einige unglückliche Episode in der Pubertät zu gehen, um Gefühle von Schuld und Angst, die mit Sex in Verbindung gebracht zu erleben.


Nur wenige Menschen schaffen, die ähnliche Probleme im Leben zu ignorieren und in der Regel sind sie nicht so bedeutend, dass unser Sexualleben erheblich einschränken könnte. In der Regel können wir die Freiheit, über die Umstände und die Art der Aktivitäten, die uns fühlen sich unwohl zu zwingen, aber in extremen Bremssituationen stark genug, um das Sexualleben zu brechen zu bewahren, die uns zwingt, ihre Emotionen und Gefühle, zu unterdrücken oder sogar Sex ganz zu vermeiden.

Im Folgenden werden die Selbsthilfe-Programm. Sein Ziel — zu helfen, passen Sie Ihre Umfang der Verhaltensänderung ist der falsche Ansatz, um Sex, um die Aktionen der neuen, flexibleren ersetzen.

Sexuelle Wein. Wie sie zu überwinden? Am wichtigsten ist, wenn Sie ein Gefühl der Schuld an Sex fühlen — lernen, wie man sexy sein, geben Sie sich das Recht vor, zu tun, um das Beste aus, was während des Vorspiels, Geschlechtsverkehr passiert zu bekommen.

Die folgenden Tipps zur Verbesserung Ihrer Sexualität. Es ist wichtig, nicht auf ihre sexuellen Wünsche zu unterdrücken, müssen Sie beginnen, um von sich selbst als Mann zu denken, hatte ein Interesse an sexueller Aktivität.

Aktivieren Sie die Phantasie. Guter Start der Arbeit auf sie mit einer Arbeit der Einbildungskraft, da es einfacher ist, um die Steifigkeit in seiner Phantasie als in der Realität zu überwinden. Wenn Sie es schwierig, sich vorzustellen, zu ermitteln, verwenden sexuell expliziten Bücher und Zeitschriften, die Phantasie anzuregen. Mach dir keine Sorgen, wenn Sie eine Fantasie die nicht nur Ihrem Partner, sondern auch mit anderen Menschen, oder Sie vorhanden Episoden, die den Terror verursachen. Fantasy in unserem Fall — ein Weg, um Gefühle zu erforschen, lange unterdrückt und nicht unbedingt Ihren Wünschen anzuzeigen. Es bedeutet nicht, dass Sie beginnen, um in der Zukunft Fantasie in die Realität umzusetzen.

Liebe Ihres Körpers. Überprüfen Sie Einstellung zur Sexualität. Stellen Sie sich vor, was einen erfahrenen Erwachsenen geschätzt haben ist Ihre Einstellung zur Sexualität. Betrachten Sie einfach alle vorgefassten Überzeugungen, wenn Sie wissen, über sie die erste Zeit. Ob sie nur auf Emotionen basiert, und daher ist es schwierig den Sinn zu rechtfertigen? Wenn ja, versuchen sie ein für allemal loszuwerden.

Werden Sie ein Hedonist. Ändern Sie das Urteil: «. Jede Lust zum Vergnügen zu Unrecht» Also in der Regel sprechen Mann mit einer schweren Last der sexuellen Schuldgefühle. Wenn Sie denken, dass ein wenig arbeiten und entspannt, was eine Verschwendung ist nicht nur das Nötigste, sind Sie wahrscheinlich das Leben zu genießen. Schuldgefühle über einen falschen Weg des Lebens werden Sie ein Hindernis sein. Versuchen Sie, stellen Sie sich anfälliger für eine Vielzahl von Freuden des Lebens zu befreien Platz für sinnliches Vergnügen — für Musik, leckeres Essen, Literatur, Malerei oder erotischen Inhalten. Dies wird leichter Geschlechts behandeln als eine wichtige Quelle der Freude.

Wenn Sie feststellen, schwierig, die Tatsache, dass sexuelle Gefühle sind legitim zu akzeptieren, ist es offensichtlich, Sie ist inhärent in rationale Beurteilung seines Verhaltens.

Beim Geschlechtsverkehr, ist es notwendig, das Gefühl und Erfahrung, einzustellen, um einen größeren Grad Beobachter sein. Geschlechtsverkehr, versuchen, auf dieser Erfahrung von Kontakt mit dem Körper seines Partners zu konzentrieren.

Halten Sie nicht zurück aus Angst, lächerlich, verletzlich oder unwürdig Aufmerksamkeit erscheinen. Nicht eingeschränkt werden. Haben Sie jemals Geschlechtsverkehr haben in der Stille, um weniger auf ihr Handeln zu ziehen, oder weil er nicht denke, dass es notwendig ist, seine Freude zu zeigen und verhalten sich ehrlich gesagt.

Um diese Einschränkung an Sex kann Selbstkontrolle beim Geschlechtsverkehr absichtlich verlieren werden, zu überwinden. Zum Beispiel können Sie Ihre Gefühle ausdrücken kann weinen, schwerer Atmung, oder eine aktive Geste. Zum Ausdruck Freude in keiner Weise angenehm für Sie. Vielleicht ist das erste Mal, wird es leichter sein während der Masturbation zu tun.