Die wichtigsten Gründe für Übergewicht

In der heutigen Welt sind viele Frauen mit dem Problem von Übergewicht gegenüber. Und diese Zahl wächst jedes Jahr. Was genau ist eine Tendenz assoziiert erhebliche und rasche Gewichtszunahme? Um diese Frage zu beantworten, werden wir in dieser Veröffentlichung, die aufgerufen wird, versuchen Sie: «. Die wichtigsten Gründe für Übergewicht»


Übergewicht, und in anderen Worten, Adipositas ist sehr einfach möglich prirovnyat chronische Krankheiten, die erfordert wie jede Krankheit Notfallbehandlung. Aber nicht die Hauptursachen für Übergewicht zu identifizieren, können wir nicht reden über ihre Wirksamkeit.

So sind die Hauptursachen für Übergewicht. Viele Frauen denken, dass die Anwesenheit von Übergewicht, ist es nicht nur ein Schönheitsfehler. Aber es ist nicht so sovreshenno. Wenn Sie irgendwelche Anzeichen von Übergewicht und die Anfälligkeit für Fettleibigkeit haben, müssen dringend die Aufmerksamkeit auf ihre Gesundheit zu achten. Dass übergewichtige Menschen identifiziert oft Krankheiten wie Diabetes, Arteriosklerose und Bluthochdruck (Hypertonie). Dies kann auch sicher zugeschrieben werden Stoffwechselstörungen, Funktionsstörungen des Verdauungssystems und mehr. Mit anderen Worten, die erste und die häufigste Ursache für die Vollständigkeit — es ist eine innere Krankheit, mit speziellen Diagnose erkannt werden kann.

Auch sind viele der Vollständigkeitshalber schlägt Vererbung. Wenn in einer Familie, in der mehrere Generationen Menschen übergewichtig sind, die Möglichkeit, deutlich zu erwerben zusätzliche Gewicht erhöht. Dies liegt in erster Linie mit einem Stoffwechsel, die von Eltern auf Kinder übertragen wird, und so weiter. Auch hier kann auf die kulinarischen Vorlieben von einer einzigen Familie zurückgeführt werden. Zum Beispiel, wenn ein Kind mit childhood’ll Sachen Gourmet-Essen in großen Mengen, in einem reifen Alter, das wird zur Folge haben Übergewicht. By the way, haben die Gewohnheit, immer an den Rändern der Kühlschrank gefüllt und gut erhaltene mit einem solchen Menschen während seines ganzen Lebens essen. Hier haben Sie das zusätzliche Gewicht.

Aber der Glaube vieler Frauen ist eine Schwangerschaft, dass es ihnen hilft, Gewicht zu gewinnen, ist nichts wie ein gewöhnlicher Mythos. Immerhin, es ist nicht in der Schwangerschaft und bei der Ernährung Ernährung während ihres Verlaufs. Daher gibt es eine «gerade für zwei» nicht benötigen, brauchen nur zu einem besseren Gleichgewicht Ihrer täglichen Ernährung.

Das Fett, das wir zu uns nehmen — die Hauptquelle von Energie in unserem Körper, und zusätzlich zu diesem, die meisten High-Kalorien-Produkt für unseren Körper. Wer von uns nicht gerne zu Chaos mit Öl oder Fett Gelee. Aber die Grundgesetze der Vollständigkeit aus diesem Produkt kommen. Dass Fett, immer in den menschlichen Körper, selbst in einem kleinen Volumen, einen sehr hohen Energiekapazität. Der Körper bekommt viel mehr Kalorien, als sie für den Normalbetrieb benötigen, so das überschüssige Fett und wächst zu einem sichtbaren Körperfett. Jene Leute, die Kohlenhydrate essen, essen, sind in der Regel viel weniger Fett. Anstatt den Körper gelangen, die Nährstoffe wie Mineralien, Fasern und viele Vitamine. Das isst Obst, Gemüse, fettfreie Fleisch, Geflügel und Getreideprodukten ist der wichtigste Weg, der die Gründe für die Bildung von Fettablagerungen verhindert.

Kurz gesagt, ist es die Verwendung von fetthaltigen Lebensmitteln, und führt zur Bildung von Fettsucht beim Menschen. Aus diesem Grund wirkt Grenzkontakt mit Körperfett als eine wichtige Ursache im Kampf gegen Übergewicht. Natürlich komplett das Produkt ausgeschlossen aus Ihrer Ernährung ist nicht erforderlich. Auf Rat viele Ernährungs normalen Verhältnis für den menschlichen Körper ist der Einsatz von Kohlenhydraten in einer Menge von etwa 60% der Kalorien und entsprechend zu dieser Zahl bis 30% Fett bezogen.

By the way, haben die Menschen der Meinung, dass die Übung in einer intensiven Wahrnehmung ihrer schnellen Gewichtsverlust helfen. Aber, seltsam genug, ist alles nicht so. Sportlich kann Gewichtszunahme zu verhindern, aber wenn Sie bereits spürbar Kilogramm leiden, in diesem Fall wird die Stärkung der Übung wird nicht empfohlen. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass übergewichtige Menschen haben oft eine Vielzahl von Herzkreislauferkrankungen und Gelenkproblemen. Hier ist der klare Beweis dafür, dass Sport in großer Zahl ist einfach nicht angemessen.

Aber wie verschiedene Lebensmittelzusatzstoffe, hat es auch sein «Fallstricke». Zum Beispiel mit Drogen, um unerwünschte Übergewicht zu bekämpfen, werden Sie noch mehr Gewicht und Zoll auf Ihre Taille zu entfernen. Aber, um Ihnen eine hundertprozentige Garantie, dass Sie in eine gute Zukunft nicht werden sie wieder zu finden, und noch mehr, niemand wird dir geben. Ja, und sogar Gewichtsverlust ist voller verschiedenen gesundheitlichen Problemen.

Also, bevor über die Behandlung von Fettleibigkeit, die wichtigsten Ursachen für sein Aussehen zu identifizieren, und erst dann auf die operativen Tätigkeiten zur Bekämpfung von Fettleibigkeit abzielen fortzufahren. Zunächst einmal überdenken, Ihren Lebensstil, ändern Sie Ihre tägliche Ernährung und Ernährung und, was am wichtigsten ist, übergeben Sie eine besondere Untersuchung des gesamten Körpers. Behandlung von Übergewicht ist ein sehr komplexer und langwieriger Prozess, der einen individuellen Ansatz erfordert, zumal es Ihrem Körper. Die wichtigsten Punkte, die unbedingt zu berücksichtigen, bei der Bekämpfung der Fettleibigkeit genommen werden — es ist der allgemeine Zustand des Körpers, das Vorhandensein von Begleiterkrankungen, die Höhe und das Ausmaß der Fettleibigkeit, die Intensität der Gewichtszunahme und mehr ist. Also, bevor Sie mit dieser Krankheit sich selbst beschäftigen, kontaktieren Sie einen Fachmann, der mit Sicherheit helfen, Ihre zusätzlichen Kilos zu überwinden, ohne Schaden für die Gesundheit werden. Der beste Weg, um Gewicht zu verlieren würde den Prozess der Einführung von Übergewicht unter der strengen Aufsicht eines Spezialisten befreien. Nach allem, riskieren ihre Gesundheit — nicht eine edle Ursache, sollten Sie dies im Auge behalten.