Hafer und ihre Anwendung

Jede Frau braucht, um über den Nährwert von Hafer und deren Anwendung kennen. Bisher fand es, dass Hafer werden vom Körper, um das Nervensystem und Herz, Lunge für einen besseren Stoffwechsel Stärkung und Verbesserung der Blut und auch notwendig. Von der lateinische Name übersetzt Hafer, gesund zu sein. Hafer hat Tonikum, Stärkungsmittel, harntreibend. Und aufgrund seiner ernährungsphysiologischen Eigenschaften und hohen Gehalt an Vitaminen, ist es eines der gesündesten Lebensmittel. Wenn wir sind in unserer Ernährung dieses Kraut, können wir Ihren Körper zu stärken. Hafer ist ein leistungsfähiges vorbeugende Tool, das unser Immunsystem stärkt. Dieses Getreide enthält bioaktive Komponenten, die die Bauchspeicheldrüse beeinflussen und erhöht die Muskelkontraktion. Hafer wurde Enzym, das die Absorption von Fett in dem Darm unterstützt gefunden.


Hafer werden als ein wertvolles Nährstoff Lebensmittel, die reich an Kohlenhydraten, Eiweiß und Ballaststoffen sind. Faser ist ein wesentliches Element für die tägliche Ernährung. Cellulose hat zwei Formen: lösliche und unlösliche. Diese beiden Arten von Faser Hilfe zu reduzieren Gewicht, weil faser sind Teil der Nahrung, füllt den Magen, aber nicht verdauen, Verdauung aktiv zu fördern. Fiber Toning-Effekt und Kontrollen des Fettstoffwechsels.

Oft sind unsere Hautschuppen, vergröbert, Trocknen, in diesem Fall werden wir Hafer zu verwenden. Kosmetikerinnen festgestellt, dass zu ersetzen teure Cremes wird uns helfen, hausgemachte Maske aus Hafer. Diese Masken helfen, toten Schichten der Haut ein Peeling, so dass es weicher und elastischer. Hafer werden auch verwendet, um die Haut von Schmutz und Schadstoffe zu reinigen. Haferextrakt ist in der Lage zu beruhigen und nähren die Zellen somit die Normalisierung ihrer Austausch. Wenn Sie Ihre Ernährung wird die Zugabe von Hafer zu besuchen, werden Sie sich wohl fühlen.

Wir geben Ihnen ein paar Rezepte, Masken aus Hafer zu verwenden.

1. Rezept. Nehmen Sie 2 Esslöffel Haferflocken und mit Eiweiß mischen, dann bis zum schäumenden Schneebesen. Gekochte Nudeln, auf Gesicht für 15 oder 20 Minuten. Diese Maske wird Ihre Haut zu stärken und ihm ein mattes Finish.

2. Rezept. Wenn Sie fettige Haut haben, versuchen, hier, kochen Sie diese Maske. Mischen Sie einen Esslöffel Haferflocken mit einem Einzelteil. Löffel Pflanzenöl und fügen Sie 2-3 EL. Esslöffel Wasser mit ein paar Tropfen Zitronensaft. Coole Maske und legte es auf für 15-20 Minuten, dann mit kaltem Wasser abspülen.

In unserem Artikel mit dem Titel Hafer und seiner Anwendung, haben wir versucht, Ihnen auf all seine positiven Eigenschaften zu vermitteln.