Französisch Übungen für das Gesicht

Es ist an keinerlei Gesetze und vor allem Frauen bemerken dieses auf ihr Aussehen. Im Laufe der Zeit ist eine Frau nicht ganz perfekten Körper und auf der Haut des Gesichts und der Hände verändert sich, aber wir werden nicht in Panik zu gehen. Es hängt alles von der Frau, von ihrem Wunsch, ob es faul sein, oder kümmern uns um Ihren Körper zu nehmen, mit Naturheilmitteln für die Haut, oder zu Hause Beauty Gesichts- und Körperbehandlungen vorgenommen. Frauen, wie man loswerden Falten besorgt, und wir wissen, was die Französisch Gymnastik für das Gesicht.


Die Frau, die Falten im Alter von 25-30 Jahre, und es nicht über die frühe Alterung der Haut sprechen, sondern vielmehr von dem Mangel an Pflege kommt. Viele Menschen haben eine reiche Mimik und Gesichtshaut ist so zart und dünn. Mimikry in Lachen, Konversation, Ausdruck von anderen Emotionen führt zum Auftreten von Gesichtsfalten. Der Grund für die Bildung von Falten sind nicht nur positive Emotionen, aber die hohe Arbeitsbelastung, häufige Stress. Deshalb ist es notwendig, um den Modus des Tages zu etablieren, wo Sie sich Zeit zu nehmen, um sich auszuruhen, acht Stunden Schlaf und überlegen Sie, wie Sie sicherstellen, dass so wenig wie möglich, um bei der Arbeit müde zu bekommen.

Um Altern zu verhindern, verwenden Sie keine Kosmetika, jeden Tag, und darüber hinaus müssen Sie Gesichts-Übungen durchführen, mit einfachen Übungen. Die Haut wird schlaff, Gesichtsmuskeln Hang im Laufe der Zeit, und dies wird nicht helfen Sie uns teure Creme. Um das Auftreten von Falten zu vermeiden, ist es notwendig, das Gesicht ein paar Minuten Zeit zu geben, für Gymnastik. Diese leichte Übungen zur Verbesserung der Farbe und dem Zustand der Haut, auf die Tatsache zurückzuführen, daß die Zellen der Haut wird Sauerstoff zugeführt werden. In den letzten Jahren immer beliebter erwarb eine Reihe von Übungen «Gymnastik auf Französisch.» Autor dieser komplexen Französisch Kosmetikerin Gunter-Pechot. Sie schuf diese komplexe, als sie 50 Jahre alt war, und die Menschen nicht glauben, dass sie nicht die 30 und mehr Jahren. Übungen dieser Komplex wird leicht durchgeführt, und sie haben eine wunderbare Ergebnis.

Bei der Durchführung von Übungen arbeiten auf bestimmte Muskeln des Gesichts. Diese Übungen sollten täglich durchgeführt werden, aber wenn Sie keine Zeit haben, um Klassen fünf Mal pro Woche durchzuführen. Teach Wenn Sie trainieren und sich erinnern, wird dies Turnhalle Sie nicht mehr als 15 Minuten dauern. Alle Übungen sollten vor einem Spiegel durchgeführt werden. Beeilen Sie sich nicht, wenn die Französisch Gymnastik, richtig zu tun es, dafür zu sorgen, dass andere Muskeln nicht angespannt.

Bevor Sie die Übung Fitness-Studio beginnen, müssen Sie, um das Gesicht vorzubereiten. Um dies zu tun, entfernen Sie vorsichtig Make-up und wischen Sie das Gesichtswasser. Tune in, um das Endergebnis, für einen Moment vorstellen, die Sie wollen, und versuchen Sie nicht, über alltägliche Probleme zu denken.

Übungen für das Gesicht.
Alles natürlich gehört der Französisch küssen und ein Fitness-Studio für das Gesicht, nein. Diese Französisch, sie wirklich vertrauen kann, wenn es um Schönheit geht. Also mal sehen, was die Übungen für das Gesicht.

Vor dem Französisch Gymnastik notwendige Ausbildung, wie Sie Ihre Hände zu waschen, das Make-up komplett zu entfernen aus dem Gesicht, um eine ausgezeichnete Wirkung zu bekommen. Diese Haut sollte sauber und frisch aussehen. Nehmen Sie einen großen Spiegel und wird vor ihm in einem bequemen Sessel positioniert.

Für eine Person Übungen.
Körperliche Bewegung die Stirn, oft Falten erscheinen, versuchen Sie, die unangenehmen horizontalen Falten zu beseitigen. Es wird über den Augenbrauen und der Finger fest gegen die Haut gedrückt positioniert. Nun heben die Augenbrauen, die Überwindung des Widerstandes der Finger, die die Augenbrauen zu halten. Stamm Muskeln 3 mal, dann entspannen sie. Die Hauptsache, die wirklich hart, um seinen Augenbrauen war, dann die Muskeln beginnen zu arbeiten und zu glätten, bestehende Falten.

Wir wenden uns nun, wie man Säcke unter den Augen entfernen. Unzureichende Versorgung für Jahrhunderte, Stress, Schlafmangel für Frauen Halle gewickelt, Falten, und sie sollten in der Lage, jede moderne Frau zu behandeln. Nehmen Sie den Mittelfinger und fixieren Sie die äußeren Ecken der Augen. Dann versuchen wir, die Augen weit öffnen und strecken das untere Augenlid. Halten ¼ von einer Minute, entspannen und 2 mal. Am wichtigsten ist, wie es stark Unterlid angespannt, aber die anderen Gesichtsmuskeln sollten entspannt sein. Keine Fehler machen, nicht Augenbrauen heben, drückte die Finger nicht stark, nicht schwach. Diese Übung wird Ihnen helfen, mit Säcke unter den Augen und Falten zu bewältigen.

Stärkung des oberen Augenlids. Für diese sehr schnell klatschen Augen 10-mal, zu stoppen und entspannen sie. Und hier ist die Geschwindigkeit wichtig ist, aber nicht die Kraft.

Eine weitere sehr effektive Übung ist die Französisch Gymnastik: Legen Sie Ihren Zeigefinger auf dem Oberlid unter der Augenbraue und sicher, mit nicht viel Schub. Öffne deine Augen und wieder schließen, und zwar mit jedem Auge 12 Mal zu tun.

Wir drehen den Oberlippe, sondern wird Falten unter die Nase zu beseitigen. Steckte den Ring, Mittel- und Zeigefinger unter der Oberlippe, mit den Fingerspitzen bis zu den Zähnen. Schließen Sie Ihre Augen und öffnen Sie den Mund weit und ziehen Sie den Buchstaben «O». Dies ist eine Übung, um mindestens 1 Minute zu tun.

Frauen im Alter verringert sich die Lippen so trauriges Gesicht. Selbstverständlich ist es nicht mit einer Frau geschmückt, und ein Französisch Übung kann zu einem normalen Lippenform zurückzukehren. Was es braucht 2 mal. Schieben Sie die Mundwinkel auf beiden Seiten des Zeigefingers halten die Muskeln angespannt. Jetzt mit der Kraft der «Push» die ausgelassenen Mundwinkel nach oben, stellt sich heraus, wie eine angespannte Lächeln. Stehen Sie noch für einen Moment und entspannen die Muskeln.

Machen Sie sich fit und schön Kinnfalten Basen. Legen Sie die Hände auf einander und drücken Sie sie bis zum Kinn. Mit der Macht, die Handflächen auf die Haut drücken, und in dieser Zeit, so viel wie möglich, meinen Mund zu öffnen. Um ein perfektes Ergebnis wird ausreichen, um 3-mal sein.

Nun kommen wir zum, um einige Übungen für die Französisch Unternehmen zu tun wissen. Beenden Sie eine Reihe von Gymnastik eine gute Erholung. Sie müssen nicht abschreiben diese effektive Technik, genießen Sie Ihre neue Gesicht, und lassen Sie die Französisch-Gymnastik werden Ihre Geheimwaffe und klein sein.