Wie, um den Appetit traditionellen Methoden zu überwinden?

Jede Frau will schön sein. Aber manchmal ist es verhindert, den Appetit, es zu tun. Deshalb müssen wir darüber nachdenken, wie, um den Appetit zu überwinden denken. Natürlich gibt es eine Vielzahl von Pillen, aber es ist am besten zu herkömmlichen Methoden zu behandeln. Jetzt werden wir über genau, wie man den Appetit traditionellen Methoden zu überwinden, zu sprechen.


So gibt es viele Möglichkeiten, wie man den Appetit beliebte Methode zu überwinden. By the way, sind diese Verfahren nicht anstrengend Diäten, in denen der Appetit bleibt nur noch, sich zu quälen. Im Gegenteil, diese Methoden zu ermöglichen, um den Appetit zu mäßigen und richtig zu essen. Leider, wie ein Kind, viele Eltern zu fördern Appetit. Sie lieben es, den Appetit der Kinder, ihrem Wunsch, mehr zu essen. Sie glauben, dass solche Methoden wird ein gesundes Baby zu wachsen. Aber es häufig vor, daß, nachdem eine Person einfach nicht den Appetit zu überwinden, selbst wenn es notwendig ist. Er genießt die Vielfalt von Methoden, aber es kommt nichts heraus. Das ist, wenn die Menschen beginnen zu bedienen und Folk-Weisen. Aber oft auch helfen, die ständige Wunsch zu essen zu überwinden. Alle Arten von Folk-Weisen, die wir ersticken den Wunsch, ständig essen, essen und effizient zu lernen.

Für viele Frauen, Gewicht zu verlieren, ist ein großes Problem. Und es ist sehr traurig, dass nach einer strengen Diät, Kilogramm wieder zurückkehren, wie ein Mann beginnt wieder wie vor dem Essen zu ernähren. Aber am besten, sich nicht zu erschöpfen Diäten verlängert und übertönen Hunger auf unterschiedliche Weise und nicht zu viel essen.

Also, zunächst einmal daran erinnern, dass man nie aufgeben kann das Frühstück. Auch wenn Sie ständig Kalorien zählen und beschränken Sie sich auf Lebensmittel, noch an die der Fall, hat sich nicht selbst in den Morgen zu verbieten. Es war die erste Mahlzeit ist ein großer Schock für den Körper. Es erhöht den Stoffwechsel sind daher alle Fette schneller verbrannt. Wenn wir über das, was wird empfohlen, zum Frühstück essen zu sprechen, können Sie nicht das Essen besser als Haferflocken finden. Das Essen wird von positiven Eigenschaften, wie leichte Verdaulichkeit und schnelle Sättigung des Körpers gekennzeichnet. Nach diesem Frühstück werden den Hunger nicht gewährleistet werden, um Sie zu verwöhnen eine sehr lange Zeit.

Auch, um ihren Appetit vor einer Mahlzeit zurückzuhalten trinken Sie ein Glas Mineralwasser, aber nicht Limo oder ein Glas Tomatensaft. Aber denken Sie daran, dass der Saft nicht Salz sein. Tatsache ist, dass betrunken füllt den Magen um ein Drittel, und Sie nicht so viel wie Sie wollen essen können.

Mehr Appetit perfekt ersticken aromatische Kräuter wie Minze und Petersilie. Sie können ein Bündel von Minze Tasse kochendem Wasser aufbrühen und abtropfen lassen, und dann spülen Sie den Mund mit dieser Brühe. Nach wie Spülen Sie nicht das Gefühl Hunger nach etwa zwei Stunden. Der gleiche Effekt auf den Körper und hat eine Petersilie. Sie können auch Infusionen oder Abkochungen, und trinken eine halbe Tasse.

Auch ist Appetit guten Einfluss Pflaumen und Feigen. Wenn Sie ein Pfund Pflaumen oder Feigen drei Liter Wasser zu gießen, dann kochen bis zu dem Moment, wenn das Wasser zweieinhalb Litern bleiben, stellt sich heraus, eine köstliche Brühe, die Sie ein halbes Glas vor einer Mahlzeit trinken.

Wenn Sie ein Kaffee-Liebhaber sind, haben Sie, es aufzugeben, oder zu einer Tasse, Zucker und Sahne begrenzt. Es ist bekannt, dass Kaffee erhöht den Appetit und Betankung Hunger.

Aber Knoblauch, im Gegenteil, kann den Wunsch zu essen zu ersticken. Wir müssen drei Knoblauchzehen zu nehmen und reiben Sie sie auf einer Reibe, dann gießen Sie ein Glas abgekochtes Wasser, das bei Raumtemperatur ist. Diese Infusion wird bereit in einem Tag. Sein Bedürfnis, einen Esslöffel vor dem Schlafengehen trinken. Es ist bekannt, dass Knoblauch tötet Bakterien und perfekt stärkt das Immunsystem, so dass mit einer solchen Lösung können Sie nicht nur kämpfen, den Appetit, sondern auch ihre Gesundheit zu stärken und schützen sie vor einer Vielzahl von Viren und Bakterien.

Natürlich müssen auch Frauen nach rechts, um schön und attraktiv aussehen zu essen. Deshalb, wenn Sie lernen, um den Appetit zu dämpfen, sollten Sie arbeiten, um Nahrung zu verteilen und essen es in Portionen, so dass sie sich nicht auf sich negativ auf Ihre Figur. Natürlich kann man nicht nach sechs essen am Abend, oder besser gesagt das letzte Mal zu vier oder fünf Stunden zu essen, bevor Sie zu Bett gehen müssen. Außerdem gibt es siebzig Prozent der Lebensmittel zum Frühstück und Mittagessen brauchten. Versuchen Sie auch, kleine Portionen essen. Denken Sie daran, dass es besser ist, oft zu essen, aber nach und nach. Auch oft essen, was den Appetit reduziert. Unter diesen Produkten gibt es Joghurt, getrocknete Früchte, Huhn, Fisch, Zitronensaft, Kakao, Obst. Auch trinken vor dem Essen Apfelsaft und fettarmen Joghurt. Diese Getränke sowie Tomatensaft, der bereits erwähnt wurde, reduziert den Appetit und füllt den Magen, so dass Sie nicht mehr benötigen, um gut zu essen.

Wenn am Abend kann man nicht zwingen Sie sich nicht essen — die Zähne putzen. So können Sie Ihren Körper und Geist zu überzeugen, dass gerade gegessen.

Im Allgemeinen, um mäßig den Appetit nicht nur die traditionellen Methoden, aber Psychologie verwendet werden. Es gibt viele Wut-Management, die Frauen, um über das Essen vergessen, zu helfen. Auch ein großer Anreiz zu stoppen Überessen, ist es, schöne Dinge, die Sie immer geträumt haben zu kaufen, aber ein paar Nummern kleiner als die, die Sie gerade tragen. So suchen Sie in dieser Kleider oder Anzüge, werden Sie über das, was zu essen und haben einen kleinen Hunger selbst zu entkommen denken. Dennoch fragen Sie Ihren Freunden, Sie loben, wenn sie feststellen, dass Sie Gewicht, sowie die Unterstützung zu verlieren, für Feste und nicht zu viel dort zu lassen. Falls Sie jemanden kennen, Gewicht zu verlieren, will auch haben, stimme ihm zu schmücken seinen Appetit. So werden Sie die Unterstützung fühlen und auch, wenn diese Person erreicht besser als Sie, Sie werden den Anreiz, den Appetit zu zügeln zu haben und nicht zu viel essen.

In der Tat, es gibt viele Möglichkeiten, um sich selbst weniger zu essen, aber was auch immer Sie sich entscheiden, sollten Sie wirklich wollen, Gewicht zu verlieren und haben Sie wirklich bereit sind, mehr zu tun.