Psychologische Hilfe und Selbst-Hypnose zur Gewichtsreduktion

Eine seltene Frau mit Übergewicht nicht versuchen, Ernährung. Es sollte jedoch im Voraus vorbereitet, dass der Gewichtsverlust zu gewährleisten — nicht nur die Ablehnung überschüssige Nahrung und Bewegung. Wenn Sie sich zu viel Gewicht zu verlieren, müssen Sie psychologische Hilfe und Selbst-Hypnose zur Gewichtsreduktion.


Für Psychologen oft auf Frauen, die sich nicht zufrieden, trotz der Tatsache, dass sie es endlich geschafft, Gewicht zu verlieren. Ja, erkennen sie, dass sie gesünder und energischer. Was sie in der Lage, sexy Outfits zu tragen waren. Und jetzt Männer oft gegossen bewundernde Blicke hinter ihnen her. Aber das Glück ist, warum manche nicht.

Aber wenn sie sich nur noch um Gewicht zu verlieren, zog wie ein verlockendes Bild von der Zukunft ihrer Phantasie, «schlanke» lebt! Sie dachten, dass Übergewicht für immer verschwunden, und all die alten Probleme. Aber nicht so einfach, wie Sie denken. Und es ist besser, für die unerwartete emotional, dass im Zuge der Ihren Gewichtsverlust entstehen vorzubereiten. Wenn Sie psychologische Hilfe und Selbsthypnose greifen, werden Sie viel weniger wahrscheinlich, um Stress zu erleben, denn das sind die Dinge nicht wie erwartet.

Gehegten Traum

Viele Frauen mit kurvenreichen Traum, dass Abnehmen in der Lage, leicht zu implementieren die meisten gehegten Träume. Aber Harmonie garantiert nicht, eine Lösung für alle Probleme. Nach den Beobachtungen von Psychologen, um viele bbw bind extra Kilogramm loszuwerden, um Erfolg zu machen. Zum Beispiel, manche sagen zu sich selbst, «Wenn ich Gewicht zu verlieren, kann ich einfach einen prestigeträchtigen Job zu finden.» Aber andere nicht einen Augenblick daran zweifeln, dass sie, wie die Fliegen zum Honig, wird stattlichen Millionär geflogen werden.

Und in der Tat, bleibt alles beim Alten. Frau Gewicht verloren Kosten enorme Anstrengungen, von Tag zu Tag, Monat für Monat, wartet wie ihr Leben auf magische Weise verändern — und das alles umsonst. Und aus den enttäuschten Hoffnungen gedrückt. Darüber hinaus, so Experten, sind solche Menschen eher nach und nach in ihre früheren Gewicht zurückzukehren. Dieses Mal für immer.

Wie man sich verhalten? In diesem Fall ist psychologische Hilfe, um auf ein bestimmtes Ziel zu konzentrieren. Und zeichnen sich unter ihre Pläne sind, das heißt nicht auf Ihr Gewicht in Kilogramm ab. Und gehen Sie zu dem Ziel, unabhängig von der Bilanzwerte. Zur gleichen Zeit, genau entscheiden, welche Vorteile Sie erhalten haben, zusammen mit Harmonie. Beispielsweise kann dies eine Reduktion des Blutdrucks und Cholesterinspiegel. Oder die Möglichkeit, einen modischen Mini-Rock zu tragen. Träumen über etwas besonderes, natürlich, ist es auch notwendig. Aber ehrlich zu mir selbst sein und versuchen, die Ziele, die zumindest eine minimale Chance auf Umsetzung haben zu wählen. In diesem Zusammenhang sollten Sie sich vielleicht nicht irgendwelche Illusionen zu unterhalten über ihre künstlerischen Talente und sich selbst als Volkssänger zu vertreten.

Aber es ist noch nicht wert, um hohe Ziele vollständig aufzugeben. Und lassen Sie den Gewichtsverlust in keiner Weise garantiert nicht, Sie sofort Auftritt auf der Bühne im Duett mit Philip Kirkorov. Es ist möglich, dass Ihre neu gewonnene Harmonie ermöglicht es Ihnen, mehr Selbstvertrauen zu werden und entschlossen bewegen sich ein Traum. Immerhin konnte man schließlich verlieren unglaublich viel Kilogramm! Also, warum nicht Sie an der Regionalwettbewerb von Pop-Songs zu nehmen?

Position Verwandten

Sie können es seltsam finden, aber manchmal Leute in der Nähe von einer negativen Haltung gegenüber der Tatsache, dass die Frau durch den Prozess des Abnehmens fasziniert. Offenbar sind die Veränderungen, die sich in ihr, mit einer ganzen Reihe von Gefühlen zur Präsentation. Zum Beispiel kann die Freundin eifersüchtig auf Ihre Willenskraft zu sein, weil sie das Jahr vorher hatte und es versäumt, Gewicht zu verlieren. Und der Mann beginnt zu brutal neidisch auf dich, sehen Sie Ihre magische Verwandlung. Und es ist einfach, wenn Sie psychologische Hilfe für die Gewichtsabnahme brauchen! Dieses Verhältnis wird in der Regel als knallharte Äußerungen oder Handlungen zum Ausdruck gebracht. Mom kann Bedauern ausdrücken, dass ihre Tochter wird knochig. Und der Mann — Frau, verschwindet in einem Fitness-Club, nicht mehr darauf achten, sie und schiebt ihn in das Büro Romance. Ein Freund hat Sie zu besuchen, wird auf dem Tisch demonstrativ kalorienreiche Mahlzeiten setzen.

Wie sie sich verhalten? Lassen böse Kommentare auf taube Ohren und die Techniken der Selbsthypnose zur Gewichtsreduktion. Wenn Lieben weigern, Sie zu unterstützen, halten Sie sich selbst! Auf deren Meinung Konzentrieren Sie sich nicht. Aber bedenken Sie, dass Ihre Lieben werden wahrscheinlich keine Ahnung, wie viel Sie ihr Verhalten nicht mögen. Öffnen Sie die Augen. Vielleicht, gegeben, wie hart Sie zusätzlichen Kilos zu verlieren, und sie bitten, für psychologische Hilfe. Du wirst sehen — wenn sie dich lieben, dann sicher, dass Sie verstehen können. Zum Beispiel, wenn deine Mutter beleidigt, wenn Sie verschenken an ihrem Kuchen, fragen Sie die Mutter auf das nächste Mal, das kulinarische Talent auf eine andere Weise zu zeigen. Das ist — auf eine kalorienarme Dessert entwickeln.

Vergessen Sie nicht, dass Sie und Ihre Lieben zu teilen viel mehr als eine Suche nach einem Konsens in der Frage, ob Sie brauchen, um Gewicht zu verlieren oder nicht. Nach allem, einander schätzen Sie für gegenseitige Rücksichtnahme. Also einfach versuchen, das Thema Essen zu vermeiden. Wenn Sie möchten, um seine Freundin zu sehen, dann nicht, um ihr zum Abendessen kommen und gehen entlang den Geschäften auf der Suche nach modischen Outfits. Aber Sie haben zu gehen, um die zu erfüllen «Wünschen der Arbeitnehmer.» Und wenn Ihr Mann plötzlich traurig über traditionelle Treffen mit Pizza, dann sofort rufen Sie mich an, sie nach Hause Freunde an den Originalprobe Gemüsegerichte.

Einsicht

Es ist nicht verwunderlich, dass die Umwandlung von plumpen plump in eine harmonische Schönheit verursacht eine Flut von Genehmigung von der Seite. Und auf den ersten wirklich schön, die überraschten Ausrufen hören «Woher weißt du coole ändern!» Oder «Ich dich kaum wiedererkennen!». Aber im Laufe der Zeit beginnt es zu Reifen und sogar ärgerlich. Und dann für die ganze Begeisterung Sie beginnen, eine doppelte Bedeutung zu fangen: es stellt sich heraus, dass in seinem früheren Gewicht Sie waren nur einige wenige Monster, denen einige und achten es nicht wert! Eine Anhörung Komplimente von Leuten, die vor Ihnen liegen, sagen sie, der Schwerpunkt ist nicht zu sehen, sie zu Recht beginnen zu ahnen, daß als plump, konnte überhaupt nicht stellen für sie kein Interesse. Und dann haben Sie den Eindruck, dass Sie Ihre menschlichen Wert völlig hängt nur von Ihr Gewicht in Kilogramm. Genauer gesagt — ist umgekehrt proportional zu ihrer Anzahl.

Wie sie sich verhalten? Psychologen glauben, dass die meisten der Menschen, die auf Ihrem magische Verwandlung kommentieren, dabei in gutem Glauben, weil sie mit Ihnen sympathisieren, und weil du zu sagen angenehmen möchten. Eine andere Sache ist, dass sie nicht immer taktvoll gelingen. Allerdings nur, danken ihnen für dieses Kompliment und vergessen. Am Ende wollen sie Ihnen psychologische Hilfe zu leisten. Wenn Sie jemals den Jubel von den gleichen Leuten, die zu ihnen höflich deuten, dass Sie ständig unwohl fühlen Bug unter dem Mikroskop versuchen zu hören.

Bitte beachten Sie jedoch, dass unter Ihrer Umgebung auch sein mag, und Kritiker, die neidisch auf Ihren Erfolg sind. Hier sind einige ihrer Bemerkungen werden nur feindliche tragen. Wie: «Ich sehe, Sie noch einmal versuchen, Gewicht zu verlieren». Lassen Sie sie nicht Ihr Vertrauen in den Erfolg Ihres geplanten Aktivitäten zu unterminieren. Und aus diesem ruhigen selbst einzuflößen «Ich habe gerade ständig kümmern meine Gesundheit.»

Um nicht zu Gewichtszunahme wieder

Studien zeigen, dass etwa die Hälfte der Frauen, die es geschafft, Gewicht zu verlieren, ohne psychologische Hilfe und Selbsthypnose Rückkehr in ihre ehemaligen Gewicht innerhalb eines Jahres. Besonders hohes Risiko, sich besser in die, die der zusätzlichen Kilos extreme Weise losgeworden zu bekommen. Zum Beispiel, die übermäßig strenge Diät und anstrengenden Übung. Eine wichtige Rolle wird auch von den Frauen und der Natur gespielt. Einer, so dass sich los «Sünde» in Form von überschüssigen Schokolade Süßigkeiten, am nächsten Tag sitzen auf Äpfel. Und dadurch neutralisieren die unerwünschten Kalorien. Und die andere in einer solchen Situation beginnt, sich zu beschimpfen das letzte Wort ein Zeichen von Schwäche. Und ertrinken seine Sorgen im Eisbecher.

Wie sie sich verhalten? Bitte melden Sie der Schwäche an den leckeren Sachen in seiner Macht. Falls gewünscht Unzufriedenheit in Person für die Lebensmittel über der Norm kann eine starke Motivation, sich in der Zukunft zurückzuhalten. Zum Beispiel gehen zu besuchen, denken Sie daran die traurige Erfahrung des Vortages und heften sich an den Kühlschrank Stück Papier, auf dem in großen Buchstaben geschrieben: «24 Stunden — etwas Süßes»

Haben Sie keine Angst, während gelegentlich leisten, unbeabsichtigte Unterbrechungen — von Brot zu essen alle sechs Monate, wo Sie in einem Café zufällig begrüßte Freundin, kein Schaden zu behandeln. Und der verpassten am Jahrestag Ihrer Hochzeit zusätzliche Kilogramm-Klasse Sport auf den Körper erscheint. Aber Sie können eine gute Stimmung zu speichern, so halten das Gewicht Sie wesentlich erleichtert werden.

Aber auch wenn Sie akzeptieren die lästige «Fehler» in der Ernährung sind nicht von Zeit zu Zeit, aber immer, lassen Sie sich nicht der Verzweiflung umarme Dich. Es ist besser, für eine wirksamere Abschreckung Techniken aussehen. Greifen auf Drittanbieter-Beratung und Autosuggestion für die Gewichtsabnahme. Sie sagen, dass ist sehr gut Vorhandensein im Kleiderschrank in nur einer groß. Und sobald der Bluse wird kaum auf der Brust befestigt, und Röcke — an der Taille, dringend Maßnahmen zu ergreifen!