Kontraindikationen für Pilates und Callanetics


Pilates ist ein System von körperlicher Bewegung, die von Joseph Pilates entwickelt wird. Pilates hilft, die Muskeln des Körpers zu verstärken, erhöht die Flexibilität und ermöglicht eine bessere physische Kondition des Körpers. Ein Callanetics wiederum ist ein Komplex von gymnastischen Übungen, die Muskelbelastung zu reduzieren und auch, stellen Sie die Figur, auch heilende Wirkung auf den Körper haben wollen. Aber leider gibt es Kontraindikationen für Pilates und Callanetics.

Kontraindikationen für Pilates

Kontraindikationen für Pilates in der Chirurgie, Traumatologie und Zahnmedizin sind wie folgt:

  • allgemeine Grab Zustand der Person
  • Fieber (über 37,5 °), entfielen für die klinischen Symptome der Krankheit
  • entstand an der Stelle der Infektion oder das Vorhandensein von schweren Traumata Reaktionen darauf
  • das Risiko von Blutungen durch Hämatom, Fremdkörper in der Nähe von Blutgefäßen, Nerven, lebenswichtige Organe
  • sowie die Lage von einer unverständlichen Fremdkörper
  • die Existenz von starken und unabhängigen Bewegungen während Schmerzen auftreten
  • das Vorhandensein von eitrigen Prozessen, zum Beispiel, Abszess, Cellulitis, maskiert.

Die oben Kontra Pilates, oft nur vorübergehend. Im allgemeinen Klassen wie Übung durch neurohumoralen Mechanismen der Prozesse aller wichtigen Systeme aktiv zu beeinflussen, der Verbesserung ihrer Funktionsweise.
Pilates als Wiederherstellungsverfahren für den Organismus verwendet.

  • Es sollte nicht vergessen werden, dass Pilates ist unzweckmäßig, im akuten Stadium der Krankheit gelten, in einer Phase der Erhöhung der Symptome der Krankheit in der Phase des Spitzen von denen — die Krankheit, wenn eine Person eingeschränkter Funktionalität und Reaktionsfähigkeit auf Veränderungen der — Frustration Koordinationsfunktionen.
  • Um den bestmöglichen Behandlungserfolg zu erzielen, ist Pilates in der Anfangsphase des Krankheitsverlaufs zu empfehlen, wenn es nicht in der akuten Phase des Wachstums.
  • Aber die Anwesenheit von starken Veränderungen der Organe — Herz, pleurale Verwachsungen, Arthritis und Verformen der anderen, nicht begrenzen den Anzeigen für Pilates.
  • Auch die Ausbildung sind nach einer Mahlzeit nicht sofort angezeigt, wenn Sie Alkohol trinken, wenn die Person vor dem Übertraining, denn Muskeln brauchen Ruhe auch.
  • Aber für verschiedene Verletzungen oder Probleme mit der Wirbelsäule und während der Schwangerschaft ist es am besten mit Ihrem Arzt zu konsultieren.

Kontraindikationen Unterricht Callanetics

Dabei Callanetics müssen auch vorsichtig sein. Leider gibt es viele Einschränkungen, die Verschreibung eine einfache Tempo, und die Wertentwicklung bestimmter komplexe Bewegungen sogar komplett zu verbieten.

  • Nachdem jede Art von Intervention notwendig, Chirurgen ist mindestens ein Jahr dauerte vor der Wiederaufnahme Unterricht Callanetics.
  • Frauen, die einen Kaiserschnitt gehabt haben, müssen Sie diese Zeit, um 1,5 Jahre sogar leicht zu erhöhen, um die Bruchstellen zu vermeiden.
  • Menschen mit sehr schlechtes Sehvermögen müssen zuerst zum Arzt zu gehen, weil die komplexen Callanetics, kann es in ihnen kontraindiziert sein.
  • Unzulässige Datenklassen für diejenigen, die asthmatischen Zuständen leiden.
  • In allen Erkrankungen der Wirbelsäule, müssen Sie zunächst durch eine Rücksprache mit dem behandelnden Arzt zu gehen, und wenn es nicht es richtig zu machen, sollten Sie scharfe Kurven in unterschiedliche Richtungen zu vermeiden. Und im allgemeinen in diesem Fall die Anzahl der Bewegungen sollten auf ein Minimum reduziert werden können und sie so weit wie möglich, reibungslos.
  • Krampfadern verboten Übungen, um die Beine zu stärken, einschließlich der Kniebeugen und poluprisedaniya. Es ist notwendig, nur Übungen des Fußes wählen, von den Schienbeinen auf die Hüfte.
  • Wenn Sie Hämorrhoiden haben, hockt in diesen Fällen ist strengstens untersagt!
  • Nach einer relativ frischen jeder Infektionskrankheit nicht zu hetzen, um für Callanetics zu nehmen.
  • Außerdem müssen Sie warten, die Erholungsphase, während der, in jedem Fall sollte die Anwendung von Multivitaminen zu unterziehen. Es war nur nach ärztlicher Rücksprache wieder ihr Studium beginnen.