Diet of Hope Babkin


Bananen — Diät- und Ernährungsprodukt. Bananen enthält Spurenelemente Magnesium, Calcium, Zink, Eisen, Schwefel, Pektin, Calcium, Stärke, Vitamine A, B, C, E, eine große Menge an Saccharose und Glucose. Bananen enthalten 27 mg Phosphor, positive Wirkung auf die Gehirnaktivität. Kalorien banana — 96 k / Kalorien pro 100 g Produkt. Bananen helfen bei der Verringerung der Cholesterinspiegel um niedrigen Fettgehalt. Auch Bananen — eine Quelle der Kraft und Energie. Oft aufgrund der oben genannten Eigenschaften, auf der Basis dieses Produkt unterscheidet Diäten. Ich war da keine Ausnahme und Ernährung der Hoffnung Babkin.

Die so genannte «Bananen-Diät» von der Sängerin Nadeschda Babkin sie glaubt empfohlen passt alle, die schnell von ein paar Extra-Kilos loswerden will. Nun diese Diät für Menschen mit Darmproblemen. Für Menschen mit Ödem, wird diese Diät auch fruchtbar sein. Fachleute sagen, dass Bananen helfen Upgrade Epithel und hilft Schleim, der die Innenwände des Magens schützt.

Plus «Bananen-Diät» ist seine positiven Einfluss auf die inneren Organe: Erhöhung des Stoffwechsels, normale Darmfunktion, verbessert das Hautbild.

Kalium, die Bananen zu finden ist, hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu eliminieren. Bananen haben eine abführende und harntreibende Wirkung aufgrund ihres Gehalts an Kalium.

Diet Babkin: Optionen.

Hoffe Babkin in seinem Arsenal der gesunden Ernährung Gewichtsverlust hat zwei Optionen auf Bananen. Die erste Option ist für drei oder vier Tage. Im Laufe des Tages eine Person verbraucht 3 Bananen und trinken drei Gläser Milch mit niedrigem Fettgehalt, die Verbreitung gleichmäßiger über den ganzen Tag essen, locker und in der Verwendung von verschiedenen Techniken. Als Option können Sie nicht mit Milch, Joghurt und einem Prozent. Menu kann durch Zugabe von Bananen Hals, Mischen eine Banane in einem Mixer mit Joghurt oder Milch zu diversifizieren. Voraussichtlichen Auswirkungen der Ernährung — Verlust von etwa 3 kg Übergewicht.

Die zweite Option. Er geht davon aus leichter Diät, aber nicht weniger effektiv. Diät für 3 bis 7 Tage entwickelt. Während des Tages können Sie bis zu halbes Kilo geschälte Bananen zu essen. Essen zu jeder Zeit, wenn es den Appetit. Drinks — ungesüßten grünen Tee, ist nicht auf die Menge des konsumierten Alkohols beschränkt. Gewichtsverlust während dieser Diät machen bis zu einem Kilogramm Gewicht pro Tag.

Es erlaubt eine Woche bis 2 Eier essen (für die Defizit von Protein im Körper auszugleichen, da das Protein Bananen in einer kleinen Menge enthalten ist).

Vorbereiten einer Diät.

Bevor Sie «Bananen-Diät» zu starten, ist es sinnvoll vor, bereiten den Körper auf der Vorbereitungs Testtag. An diesem Tag, zu eliminieren aus der Nahrung von gebraten, geräuchert, salzig, süß und fettig. Getränke — Mineralwasser ohne Gas und / oder grüner Tee.

Vielleicht Hoffnung Babkin Diät scheinen ziemlich kompliziert, denn nicht jeder Mensch kann nicht essen eine Banane pro Tag. Sie können versuchen, eine erste Entladung organisieren «Bananen Tag.» Beruf dest nützlich.

Bereiten Sie zwei oder drei Bananen und 3 EL. Milch pro Tag. Teilen Sie den Artikel mehrmals. Solche Fastentage sollte nicht mehr als ein oder zwei Mal in der Woche stattfinden.

Die Entscheidung für eine Diät von Bananen.

Es ist wichtig, die richtige Ernährung zu wählen für Bananen Hoffnung Babkin. Hierauf beruht der Erfolg des Ereignisses. Wählen Bananen mittlerer Länge, gelb mit einer dünnen Rinde. Essen Sie Bananen, vorläufig sorgfältig schälen, das Entfernen der weißen Faden. Essen Sie nur weiche Bananenfruchtfleisch. Unreife Bananen grünliche Farbe sind nicht geeignet für Lebensmittel, weil in solchen Bananen enthält der menschliche Körper nicht die unlösliche Stärke, was zu Probleme mit dem Darm geben kann, zu verdauen. Mitmachen reifenden Bananen können Sie sie in Papier eingewickelt werden und legen Sie sie an einem dunklen Ort. Nach einer Weile werden sie für die Ernährung. Nicht geeignet für Gewichtsverlust und getrocknete Bananen. Kalorien von getrockneten Bananen über 5-mal.

Fazit.

Rücksprache mit einem Ernährungsberater erforderlich Wollen Personen die Bananen-Diät versuchen, aber eine Nierenerkrankung haben, der Leber und der Gallenwege, Magengeschwür-Patienten, Menschen mit Fettleibigkeit, Diabetes und Durchblutungsstörungen. Experten spezifische Ratschläge für Sie, und es ist möglich, die von solch einer Diät zu unterlassen empfehlen.

Gedumpten kg — eine würdige Belohnung für den Patienten und konsequente Anwendung der Ernährung. Sparen Gewichtsverlust am Ende der Diät wird auch weiterhin aus Fett zu enthalten, süß unkontrollierbar. Das verlorene Gewicht wieder auf die Liebhaber der kulinarischen Genüsse.