Was ist eine Frau, oder wie man das Selbstwertgefühl zu erhöhen

Petya 3 «A», Lehrer, Koch, schöne Fremde in einem Café … Aber ach, mit Ihren Lieben manchmal muss gehen: Jede Frau seit ihrer Kindheit hat eine riesige Menge an Kraft, um sie geliebt werden. Und es ist sehr schädlich für unsere Selbstachtung. Aus dieser Situation ist sehr einfach — Sie müssen immer wissen, was eine Frau ist oder wie man das Selbstwertgefühl selbst ohne Risiko von Nebenwirkungen erhöhen können, und vor allem tun es für die Langstrecke.


Um die Tatsache, dass eine Frau zu durchdringen oder wie man das Selbstwertgefühl zu erhöhen, müssen Sie zunächst wissen, die ganze Tiefe seines Wesens, was wir Ihnen helfen wollen. Wir bieten mehrere Stufen, die sicherlich helfen Ihnen zu verstehen, dass Sie wirklich sind aus sich selbst vertreten wird, und das wird Ihr Selbstwertgefühl zu erhöhen.

Einleitung: Selbstwertgefühl und Selbstdarstellung.

Nach Psychologen in Harvard, die beiden sind ähnlich in der Bedeutung des Begriffs, deutlich voneinander verschieden. Craze, auf dass das Selbstwertgefühl zu erhöhen verpasste aber tatsächlich führt zu ganz entgegengesetzten Ergebnissen. Wir stellten uns selbst Bälle für alle unsere Niederlagen und Siege, und unser Gesamtergebnis kann unter dem Durchschnitt. Respektieren Sie die gleiche — die Fähigkeit einer Person genau so, wie gute und schlechte zu nehmen — nicht auf die Erfolge und Misserfolge ab. Eine Frau mit einem starken Selbstwertgefühl sich selbst lieben, was sie ist. Der beste Test für die Selbst — überprüfen Sie ihre eigene Reaktion auf das Lob. Gefühl geschmeichelt, dann zweifeln selbst. Stellen Sie sich vor, dass jemand, das Sie tief verehrt, gelobt Ihre ausgezeichnete Kenntnisse der Multiplikationstabellen. Es ist unwahrscheinlich, dass er Sie ins Schwärmen kommen. Je mehr Bereiche, in denen Sie sich auf der Höhe, ohne Komplimente, die weniger anfällig für Kritik, und je härter Sie zu verletzen. Im Übrigen ist eine interessante Tatsache, dass Menschen mit hohem Selbstwertgefühl, im Gegensatz zu denen mit hohem Selbstwertgefühl, fühlen sich weniger Schuld, Groll und auch Stress.

Sollten Sie ihr Selbstwertgefühl zu erhöhen und zu verstehen, ihre «I», hören auf ihre Wünsche, die folgenden sieben Schritte Training wird sicherlich helfen Ihnen dabei.

Schritt eins: Vorbereitung.

Beenden Sie den Satz: «Wenn ich gehörte ihm mit großem Interesse, dann …». Nicht zu denken, ganz spontan, zu sechs Sätze zu schreiben (mindestens). Diese Übung wird zweimal täglich für drei Tage durchgeführt. Dann müssen Sie die resultierende Liste zu lesen. Aus diesem Grund werden Sie in der Lage, mich selbst aus einem anderen Winkel insgesamt, die in der Regel in den Alltag übersehen wird, zu suchen. Das Prinzip ist: der Abend mit Schwerpunkt auf der speziellen Installation, stellen Sie sich den ganzen Tag, um zum Ziel zu gehen.

Schritt zwei: Brechen schlechte Beziehung.

Hier können Sie sich fragen: «Welche Art von Beziehung meinen Sie das?». Und wir über die Beziehung zu Ihrem inneren Kritiker sprechen somit immer Fluchen, wenn Sie etwas nicht nach seiner Meinung zu tun. Und die, die Ihnen sagt, in den Spiegel: «Es gab keinen Grund für Frühstück, Brot essen … es erneut.» Glauben Sie, dass diese innere Stimme aus der Ferne Sie selbst? Gar nicht. Immerhin ist er, Sie auf «Sie», «Oh, du fette Kuh» oder gezogen «lazy Schöpfung», und Sie selbst auch nur gelegentlich, sagt: «Was ich heute Umnichka!». Es ist nicht wahr, dass man sich nicht an sich selbst, bis Sie die japanische Sprache zu lernen, nicht abwerfen Übergewicht, kann man nicht kaufen für sich selbst aus der «Dior» Outfit. Haben Sie Ihre Freundin nur wegen der Tatsache, dass es perfekt spricht Italienisch lieben? Gar nicht. Nun, wenn Sie möchten, um Ihre Nachteile von Ihrem Freund darauf, Sie würden auf jeden Fall haben Wege mit ihm teilte. Das mit dem «inneren Richter», um das gleiche zu tun. Nur sollte man nicht auf seine Bemerkungen zu antworten, und er erkennt, dass in Ihrer Nähe nichts zu tun.

Schritt drei: Vertrautheit mit sich näher.

Immer jemand bitte, versuchen Sie, den Fokus auf ihre besten Qualitäten setzen. Aber warum sind Sie diese von sich versteckt und stolz darauf, wer du bist? Um Ihre innere «I» zu erhöhen, müssen Sie lernen, wie Sie einen Höhepunkt in meinem Leben zu machen. Beispielsweise bei Streitigkeiten mit Freundinnen haben Sie keine Angst, um die Ansicht, dass niemand außer Ihnen Unterstützung zu verteidigen. So oder in einer Zeitschrift gelesen, hetzen Sie nicht, um die Seiten zu drehen, und ein Interesse an ihrer eigenen, was Sie daran denken.

Schritt vier: Der Ausdruck von Gefühlen durch Worte.

Schreiben Sie Ihre Gedanken auf dem Papier — eine nützliche Sache. Die Mühe gemacht, einen Liebesbrief an sich selbst schreiben. Geben Sie genau das, was macht Sie zu den attraktivsten und charmant. Sie sind sicher, mehr als ein Dutzend positive Aspekte zu finden. Apropos kleine Fehler, die Sie nicht wie die anderen zu machen, muss erwähnt werden, auch. Schreiben Sie einfach über das, was Sie haben, nicht das, was du tust. Durch diese Übung, ist es leicht zu verstehen, was ist eine Frau, oder besser Sie sich selbst und Nachteile werden zu Vorteilen.

Fünfter Schritt: Dari Geschenke.

Was sie nicht mit Inspiration begabt präsentiert sich kann das Selbstwertgefühl bei Frauen zu erhöhen. Die Hauptsache ist, dass diese Gaben waren nicht Trost, aber einfach nur glücklich. Beginnen Sie jeden Tag mit dem Gedanken, was eine angenehme Überraschung, Sie möchten nun für mich selbst tun, und was Sie sich bitte.

Sechster Schritt: das Gefühl der Aufregung.

Ihr Körper sehnt, geliebt zu werden — für eine samtige Haut und haare. Aber die zusätzlichen Zentimeter und Kilogramm sind keine Rolle — und den Punkt. Bewundern Sie sich und Ihrem Körper, wenn Sie das tun, was Sie möchten: hören Sie Ihre Lieblingsmusik und Tanz. Tun Sie es sinnvoll, Gespür für Melodien mit Ihrem Herzen. Denken Sie daran, dass, wie in Sex, werden Sie zunächst versuchen, den eigenen Körper zu finden, und dann durch das allgemeine Gefühl Sie näher an einander. Nur auf diese Weise, durch die Erkenntnis seiner selbst und der Annahme ihrer Natur, wie es ist, werden Sie sicherlich heben ihre Selbstachtung und beginnen, sich selbst zu respektieren.

Siebter Schritt: Sie selbst.

Einfach leben, um sich für die Langstrecke zu lieben, und erhalten enorme Freude daran! Glauben Sie mir, haben Sie eine Menge, so verwenden Sie immer diese. Nur lernen, ihre Qualität und Eigenschaften zu bewerten! Viel Glück!