Wie schlechte Ernährung beeinflusst den Geist

Im Laufe des letzten halben Jahrhunderts die Macht der Menschen hat sich so sehr, dass sie die Ursache für psychische Störungen wurde geändert. Diese geneigte als die meisten Institutionen der Macht und Psychiatern. Heute werden wir darüber, wie eine schlechte Ernährung wirkt sich auf die Psyche zu sprechen.


Ernährung ist einer der wichtigsten Aspekte des Lebens. Es nicht nur für das Vorhandensein von Energie notwendig. Mit Produkten erhalten wir wichtige Elemente für die Entwicklung, das Wachstum und die Erhaltung der Gesundheit des Körpers, einschließlich der psychischen verantwortlich.

Wie bei einem Mangel an Kalzium, entwickeln wir Osteoporose, nur unzureichende Zufuhr von Folsäure, Selen, Aminosäuren Tryptophan und Omega-3 führen zu Depressionen. Es ist bekannt, dass lange, tiefe Depression ist eine psychische Störung. Auch das Fehlen von Fett und verschiedene Vitamine, Antioxidantien spielen eine bedeutende Rolle bei der Entwicklung von Schizophrenie.

Die Organisation Sustain und dient der Ernährung, der sagte, dass die menschliche Ernährung hat einen direkten und relativ längere Wirkung auf seine geistige Gesundheit und Verhalten. Der Grund — die Auswirkung auf die Struktur und Funktion des Gehirns. Es gibt viele Beweise für einen Zusammenhang zwischen schlechter Ernährung und der Entstehung von Problemen im Verhalten und psychischen Zustand der Menschen. Und der Leiter der Organisation, wirkt sich Tim Lang so dringend Thema — leider sind die Menschen die Entwicklung einer Politik auf dem Gebiet der Lebensmittel, nicht über den Geisteszustand der Konsumenten ihrer Produkte kümmern.

Ein Paradebeispiel für Personen, je nach Lebensmittel Fast Food. Jetzt ist es eine ganze Industrie, die aus mehreren Aktionen, verlockende Geschenke, helle, bunte Verpackung, anstatt direkt an der Entwicklung der Ernährung. Aber viele Menschen haben Fast-Food ist die Hauptansicht der täglichen Ernährung. Die Tatsache, dass solche Nahrung schädlich ist, wissen, dass sie alles, aber das Essen ist so wirkt sich der Geist der Menschen, die es schwerer zu verlassen. Die Armen in der Anzahl von Aminosäuren, Fettsäuren, Vitamine und Fettzusammensetzung der Produkte der Fast-Food-stumpft unsere Initiative, Aktivität und Originalität des Denkens. Dadurch stoppt unser Gehirn zum Nachdenken über die Vorteile für den Körper und für die zunehmende Sättigung bemühen (und diese gleiche Essen von Fast Food!). Der Kreis schließt sich. Solche Menschen neigen dazu, schlaff gleichgültig Leben. All dies sind Anzeichen von offensichtlichen psychischen Störungen. Eine weitere wichtige Tatsache ist, dass Wissenschaftler haben bewiesen, dass das Essen im Speisesaal schnellen Service nicht nur schädlich für die Gesundheit, sondern auch gegen unserer Geist macht uns ungeduldig, eifrig für momentane Befriedigung. Studien haben gezeigt, dass diese Ungeduld im Finanzverhalten manifestiert. Die Menschen beginnen, um den schnellen, kleinen Gewinn, aber die massive Anhäufung von Einkommen bevorzugen. Es ist zu überlegen, ob wir brauchen, um die Dienste von Fast-Food im Allgemeinen verwenden.

Der gefährlichste schlechte, schlechte Ernährung für Frauen, zwangsläufig, da sie das Gleichgewicht des Stoffwechsels verletzt zu Übergewicht, sogar fettleibig. Wenn Männer bezeichnen dies als an die Unausweichlichkeit, entwickeln die Frauen eine ständige Vertiefung im Hintergrund der Unzufriedenheit mit ihrem Äußeren. Als Ergebnis — schweren psychischen Erkrankungen wie Anorexia nervosa und Bulimia nervosa. Sie sind Zeichen von uns sind berüchtigt: Frauen fanatisch erschöpfen sich schlanker, wissentlich verursacht einen Würgereflex. Seltsamerweise, diesmal begleitet von Anfälle von Heißhunger. Echte Männer kurzem anfällig für diese Krankheiten zu werden. Zunehmend sehen wir in Turnhallen und Schwimmbädern, Laufbahnen des starken Geschlechts, Tempo selber unvorstellbaren Belastungen, nicht für die Gesundheit oder die sportliche Leistung. Und mit ein Ziel — Abbildung zu korrigieren, verwöhnt Unterernährung. Sie erreichen diese Bigotterie ist nicht weniger eine Frau. Das Denken in diesen Patienten gehemmt, alle Gedanken, Ideen, Gespräche drehen sich um das Thema der Gewichtsabnahme.

Wir sollten nicht vergessen, über solche Nebensächlichkeiten wie Geschmack, Geruch und Aussehen der Speisen auf unserer Speisekarte. Wir wissen bereits, dass das Gefühl der ständigen Unzufriedenheit führt zu Depressionen. Geschmacklos, schlechter riechende und schlecht mit Lebensmitteln in unserer täglichen Ernährung gedient ist ein regelmäßiger Lieferant von unangenehmen Empfindungen und Emotionen. Dementsprechend fügt diese Nahrung zu unseren Unzufriedenheit mit der zusätzlichen Bedingung für und so schwer, den Alltag. Hier ist, wie eine schlechte Ernährung wirkt sich auf die Psyche.