Wie, um das überschüssige Wasser aus dem Körper zurückziehen?

Übergewicht und Schwellung ist nicht nur unangenehm, sondern sieht auch noch hässlich. Und wenn Sie versuchen, die Flüssigkeit zurückziehen, werden Sie wissen, dass es stellt sich heraus Sie kein Übergewicht haben. Wie Sie das überschüssige Wasser aus dem Körper zurückziehen, versuchen wir, mit diesem Problem umzugehen.


Wie, um überschüssiges Wasser zurückziehen?
Wo es überschüssiges Wasser im Körper, um darüber zu erfahren, einen Arzt aufzusuchen, da die Ursachen können viele sein. Sich bereits Schwellung, sagen Sie etwas nicht passiert haben gesundheitliche wird. Es gibt Schwellungen aufgrund von Problemen mit dem Herzen, sind Schwellungen aufgrund von Nierenproblemen, Nieren- und Herz aber selbst nicht immer manifestieren. Um überschüssige Flüssigkeit zu entfernen, müssen Sie sofort anfangen, etwas zu tun. Beispielsweise überdenken Sie Ihre Lebensweise und Ernährung, aus diesen Gründen, die das überschüssige Wasser im Körper verzögert.

Zu wenig Wasser im Körper.
Viele Menschen den ganzen Tag trinken Limo, Kaffee, Tee und andere Getränke, und zur gleichen Zeit denken, dass sie bilden somit die körpereigene Bedarf an Flüssigkeit pro Tag. Aber es ist nicht. Nachdem alle, die unser Körper braucht sauberes Wasser, und nicht alle diese Alternativen, die bereits mit verschiedenen Substanzen gesättigt sind, und können Giftstoffe nicht aus dem Körper zu entfernen.

Harntreibende Getränke.
Sie sind Bier, Limo, Kaffee, Tee und andere alkoholische Getränke. Sie buchstäblich rausgeschmissen der Körperflüssigkeit nützlich. Und alles, was er kann den Körper zu speichern speichert Wasser in Form von Ödemen.

Überschüssiges Salz.
Dies bewirkt, dass Wassereinlagerungen. Sie aß Salzhering und wollen es allen trinken, weil Ihr Körper will, um unnötige Salz zu bringen. Wenn Sie konsequent essen viel Salz, wird der Körper Wasser zurückzuhalten, war das Salz nicht schädlich für ihn.

Aufgrund der laufenden Arbeiten an den Beinen oder sitzende Tätigkeit kann Schwellung der Füße.

Nicht so schwierig, überschüssige Flüssigkeit zurück, kontinuierlich mit den wichtigsten Regeln, die unten gegeben werden zu erfüllen, und dann werden Sie eine schöne und schlanken Körper zu haben.

Wasser-Diät.
Sie sollten einen Tag für mindestens zweieinhalb Liter Wasser trinken. Dann wird Ihr Körper denken, dass es genug Wasser, und wird nicht Wasser in die Schwellung zu speichern. Da der Körper beginnt zu schnell Giftstoffe zu entfernen, und nach ein paar Tage nach dem Wasser Ernährung, werden Sie in den Körper das Gefühl, ein Ausbruch von Energie und Leichtigkeit.

Weniger Salz.
Wenn Sie feststellen, dass Sie eine Menge von Salz in der Ernährung zu essen, beginnen sich daran zu gewöhnen, und tun es nach und nach, weniger essen salzigen Speisen, und es ist nicht schwer zu tun. Es maskiert den Geschmack von Salz Gerichte, so dass es eine andere und sehr intensiv. Zusammen mit dem Salz erhalten lecker und kräftige Mischung, die die Person sitzt wie eine Droge. Selbst wenn Sie das angeschlagene oder geschmacklos Produkt zu nehmen, mit Salz bestreuen, ist es möglich zu essen und Spaß haben.

Es gibt Salz-freie Diät, wenn wir bei ihm zu gehen, können Sie die schlanken Beine ohne Ödem, junge und glatte Haut zu entdecken, und in der Vielfalt der Lebensmittel, die Sie Geschmack finden.

Körperliche Aktivitäten, die den Stoffwechsel zu beschleunigen.
Um Übergewicht und Schwellungen zu beseitigen, ist es wichtig, beschleunigen den Stoffwechsel. Je höher der Stoffwechsel im Körper, wird es einfacher, zu leben, desto schneller sind Prozesse. Wenn Sie ein Büroangestellter sind, können Sie den Arbeitsplatz Aufladung treffen.

Entfernen Sie die Schwellung wird ausüben berühmte Wissenschaftler Katsudzo Nishi, die Verbesserung seiner Technik, die von vielen japanischen verwendet.

Legen Sie sich auf den Rücken, ziehen Sie Ihre Hände und Füße. Halten Sie sie zwei Minuten. Dann beginnen sie zu schütteln, schütteln, erst langsam, dann immer schneller. Dies erzeugt eine Schwingung, die Durchblutung und der großen Gefäße getönten verbessert, der stagnierenden Blut gereinigt. Diese einfach richtig an.

Wenn Sie nicht wollen, etwas zu schütteln, heben Sie Ihre Füße an der Wand und legen sich so. Wenn Sie sich langweilen nur lügen, Sie beide Übungen für das Gesicht und einfache Übungen für die Beine tun können.

Fastentage entwickelt, um überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen. Diejenigen, die oft schwillt der Körper, ist es ratsam, einmal pro Woche Fastentage durchzuführen. Im Prinzip kann man auf etwas zu entladen, aber erfahrene Leute zu beraten, zu verbringen Fastentage von Ödemen:

Bootfähige Tag molokochae.
Trinken Sie dazu folgendermaßen vor: für 2 Liter Milch erwärmt, ist es Ihre Tageskurs, es zum Kochen bringen und werfen in einem guten grünen Tee, darauf bestehen, 30 Minuten und trinken. Solche Entladungs ​​Tag herzhafte, trinken molokochay, wenn wir das Gefühl das Hungergefühl.

Kefir Entlastung Tag.
Kaufen Sie einen Liter frische 1% Kefir und trinken es alle zwei Stunden in kleinen Schlucken.

Entladungs ​​Tag — Kürbissaft.
Nehmen Sie die Kürbissaft mit Karotte, Apfel, oder sogar einem anderen Saft gemischt werden Kürbissaft geben ihm eine gute Wirkung zeigt es den Körper von überschüssigem Wasser. Sie sagen, wenn Sie den Saft mit Wasser zu verdünnen, wird es leichter sein, um zu trinken. Trinken Sie über den Tag, wie Sie möchten.

Während der Fastentage haben wir nicht essen, aber halten das Wasser Ernährung, sauberes Wasser zu trinken, so viel wie wir möchten.

Haferflocken.
Ödem wird Haferflocken, gekocht in Wasser, ohne Zuckerzusatz. Nachdem es das überschüssige Wasser, und fordert die draußen, seine auch als Kascha Schönheit. Für den Geschmack kann man Obst hinzuzufügen oder mit Zimt bestreuen, es beschleunigt den Stoffwechsel.

Bad mit Backpulver und Salz.
Dies ist nicht eine schnelle und relativ einfaches Verfahren, die den Körper von überschüssigem Wasser befreit, bietet Entspannung, bringt Ruhe. Zwei Stunden vor diesem Bad nicht essen und trinken.

Das Badewasser an Achseln gegossen, muss die Temperatur darin nicht größer als 38 Grad sein. Dann zurück zu werfen 200 g Soda und ½ Kilo Salz, umrühren und in der Badewanne sitzen, gibt es nicht mehr als zehn Minuten. Im Bad trinkt eine Tasse heißen ungesüßten grünen Tee. Dann, nach 10 Minuten, aufstehen aus dem Bad, klopfen den Körper mit einem Handtuch und legen sich unter einigen Decken, und 40 Minuten von Schweiß. Dann nehmen Sie eine Dusche. Beachten Sie, dass nach dem Bad eine Stunde, kann nichts essen und trinken. Am Morgen auf der Waage wird minus ein Pfund sein.

Jetzt wissen Sie, wie Sie das überschüssige Wasser aus dem Körper zu bringen. Nur nicht denken, dass, wenn Sie die Verwendung von Wasser zu begrenzen, dann werden Sie nicht haben Schwellung das Gegenteil Ergebnis erhalten Sie, wird es noch schlimmer Schwellung sein. Befolgen Sie die Tipps, und Sie werden keine Probleme mit Schwellungen, aber vor dem Kampf Flüssigkeitsausscheidung aus dem Körper, fragen Sie Ihren Arzt.