Nutzen und Schaden von Schokolade

Ein solches Produkt, wie Schokolade, wird seit vielen Jahrhunderten bekannt. Zuvor wurde die Schokolade extrem Flüssigkeit mit Zusatz von verschiedenen Gewürzen. Aber jetzt ist es fast die beliebteste Leckerbissen ist auch berühmt für die Vielfalt der Arten der Präsentation und Kochrezepte. Es gibt drei Haupttypen von Schokolade: ein bitterer, Milch und dunkel. Und es ist schwer zu sagen, welches die beliebteste ist — für jede Klasse gibt es Fans. Wenn Sie auch der Meinung, dass seltene Person unempfindlich für jede Schokolade. Aber ist es wirklich sinnvoll ist dieses Produkt wirklich das, was den Nutzen und Schaden von Schokolade?


Die Zusammensetzung der Schokolade.

Also, wenn man die Frage, was ist der Nutzen und Schaden von diesem Produkt sollte seine Materialzusammensetzung beziehen.

Erstens, diese Pflanze Stimulanzien sind Methylxanthine die gleiche: Koffein, Theophyllin, teobrolin. Es Methylxanthine verursachen viele Sucht nach Schokolade als ein positives Produkt. Außerdem metiksantiny die Effizienz zu steigern.

Ebenfalls erwähnenswert über in Schokolade enthaltenen Endorphine — Hormone der Freude und des Glücks, Schokolade tatsächlich verbessert die Stimmung.

Darüber hinaus enthält eine kleine Menge Schokolade amandanid — Beruhigungs typischen Cannabis. Aber die Anzahl der oben genannten Zutaten vernachlässigbar und kann nicht schaden, so geben Sie nicht auf Schokolade ist.

Wie man eine wirklich leckere und gesunde Schokolade wählen?

Es reicht aus, um die Zusammensetzung zu kennen. Diese Schokolade je nach ihrer Reinheit, hergestellt von verschiedenen Techniken und in verschiedenen Verhältnissen hergestellt. Aber die Grundlage jeder Schokolade Kakaobutter, Kakaobohnen und Zucker. Die Schokoladenmischung wird in gewöhnlichen und Dessert unterteilt. In gewöhnlichen Schokoladenmischung enthält Zucker in großen Mengen, und das Dessert, ist dagegen viel weniger Zucker, aber raffinierten Geschmack und Aroma. Aus solchen hergestellte Gemisch Luftschokolade.

Bitter chocolate — am nützlichsten sind Kakaomasse, Kakaobutter, eine kleine Menge von Zucker, eine erhöhte Menge an Kakaobohnen. Dass es große Mengen an Antioxidantien und Eisen als andere Arten enthält. Studien haben gezeigt, dass moderate Konsum von dunkler Schokolade hilft, Ton und Leistung wieder herzustellen.

Auf Zusicherungen von Ernährungswissenschaftlern, die Produktion der Schokolade nicht Gegenstand moderner Technik. In unserer Zeit sind keine Seltenheit, wenn Hersteller fügen Schokolade statt natürlicher Kakaobutter, gehärtete Fette und Pflanzenöl, die den Geschmack und die Vorteile von Schokolade reduziert nicht. Dieses Produkt hat kein Recht, Schokolade bezeichnet werden.

Erwähnenswert ist auch die weißen Schokoladenliebhaber, die auch eine ganze Menge. Die Vorteile dieser Art von Schokolade wird nicht beobachtet, da es keine Kakaomasse, aber vor allem Hochkaloriengehalt von Lebensmitteln kann nur schaden.

Die heilende Wirkung von Schokolade.

Wenn Sie und essen Schokolade, ist sein Gebrauch auf der Hand.

  • Schokolade mit regelmäßigen Moderation verhindert, seniler Demenz, stimuliert die Produktion von roten Blutkörperchen.
  • Darüber hinaus ersetzen dunkle Schokolade Kaffee, werden Sie mehr spürbar, wie Sie Ihre Stärke zu erholen fühlen. Außerdem ist es sehr viel nützlicher als Kaffee.
  • Polyphenole in Kakaobohnen Blutfluß perfekt zu verbessern, wodurch die Belastung des Herzmuskels verringert wird.
  • Entgegen der landläufigen Meinung, dass Schokolade (wie jede Süße) provoziert Karies und andere Zahnprobleme sollte angemerkt werden, dass Kakao, Teil der chocolate perfekt gegenüber verhindert die Zerstörung des Zahnschmelzes wird. Kakaobutter, bildet Kuvertierung Zähne einen Schutzfilm.
  • Schokolade verhindert auch die Bildung von Blutgerinnseln und Druck stabilisiert.
  • Und mit einer starken Husten es hilft besser als alle Pillen.

Schokolade, wie jede Süßigkeit, natürlich, fügt zusätzliche Gewicht. Aber aufzugeben ist es nicht notwendig. Essen Lebensmittel in moderaten Mengen an Schokolade Schaden auf ein Minimum zu bringen. Auch darüber hinaus loben die Verwendung von Schokolade in Schönheitssalons als Kosmetikum.

Gegenanzeigen.

Natürlich mit allen unbestreitbaren positiven Eigenschaften von Schokolade, sei daran erinnert, und über Kontraindikationen. Dunkle Schokolade sollte nicht an Kinder gegeben werden, und Patienten mit Diabetes mellitus sollten von Ihrer Diät alle Arten von diesem Artikel ausgeschlossen.

Chocolate — ist seit langem bewährt Delikatesse. Essen Sie es, und eine gute Stimmung lassen Sie nicht, aber die gesundheitlichen Vorteile Sie bereitgestellt!