Gewicht während der Schwangerschaft


Fast alle schwangeren Frauen warten auf die Zeit, als sie Bauch haben. Darüber hinaus sind einige schwangere Frauen sind alarmierend zukünftige Veränderungen in der Größe der eigenen, weil mit dem wachsenden Bauch und anderen Körperteilen sind gerundet. Die, nebenbei bemerkt, ist nicht glücklich zukünftige Mutter.

Während der Schwangerschaft, Frauen Gewicht erhöht unvermeidlich, und das ist normal, weil Gewichtszunahme lässt vermuten, dass der Schwangerschaft verläuft normal. Allerdings sollte die Gewichtszunahme innerhalb der festgelegten Rahmen, der jede Frau ist anders bleiben.

Im Durchschnitt für die gesamte Schwangerschaft die Frau gewinnt 10,6-14,9 kg. Durch die «überschüssige» können sie tragen nur 2-4 kg. Aber es ist noch zu berücksichtigen, dass eine schwangere Frau mehr Fettgewebe ist ein Muss, um den Fötus vor äußeren mechanischen Beschädigungen zu schützen.

Die Regeln der Gewichts

Ärzte glauben, dass, wenn eine Frau während der Schwangerschaft von 7 bis 17 kg Gewicht hat, dann ist das in Ordnung. Wird eine solche bedeutende Lücke in den Zahlen? Dies ist auf mehrere Faktoren, die die Anzahl von gewählten Kilogramm während der Schwangerschaft zu beeinflussen. Ein Grund dafür ist das Alter der werdenden Mutter, als sie älter, desto höher das Risiko viel besser ist. Ein weiterer Grund könnte die starke morgendliche Übelkeit in der ersten Trimester der Schwangerschaft, bei der mehrere Kilogramm verloren, aber dann beginnt der Körper vollständig ausgleichen das verlorene Gewicht. Ein weiterer Grund könnte Baby-hero (4 kg), die darauf wartet ein Dritter sein. Denn in diesem Fall wird die Plazenta wiegen mehr als der Durchschnitt. Übergewicht wahrscheinlich, wenn der während der Durchführung ein Kind leiden gesteigerter Appetit, und er konnte nicht widerstehen Frau.

Optimale Gewichtszunahme der Schwangeren wird projiziert Arzt bezogen auf das Gewicht vor der Schwangerschaft, als auch ihren Körper. Wenn vor der Schwangerschaft eine Frau war dünn, seine Norm in Gewichtszunahme ist 12-17 kg. Wenn eine Frau einen normalen vor der Schwangerschaft Körper, dann wird es möglich sein, 11 bis 16 kg zu erhalten. Wenn eine Frau vor der Empfängnis kurvenreichen Form waren, seinen die Norm in Gewichtszunahme ist 7-1 kg. Frau ideal für Rubens nur 6 kg für die gesamte Schwangerschaft punkten.

Body Mass Index

Jede Frau das Wort «Harmonie und Schönheit» ihrer Leckereien: Frauen kämpfen mit Übergewicht, und dem Nächsten alte Frau in der Spur zu sagen «diese dünn!» Ärzte verwenden daher einen besonderen Wert — BMI (was bedeutet, einen Body Mass Index) und die Formel für die Berechnung der Höhe.

BMI = Körpergewicht / Höhe im Quadrat (Körpergröße in Metern und das Gewicht wird gemessen in kg)

BMI <20 — unzureichende Gewichts

BMI = 20-27 — Normalgewicht

BMI> 27 — das Übergewicht

BMI> 29 — Adipositas

Zum Beispiel: Höhe 164, Gewicht 64 kg

64 / (1,64 x 1,64) = 23,79 — BMI — Normalgewicht

Wachstumsrate

Während der Schwangerschaft ist auch diese Zahl anders. Während der ersten drei Monate der Schwangerschaft kann eine Frau nur 1-2 kg zu gewinnen, das heißt es gibt eine leichte Sollgewicht. In einigen Fällen schwerer Blutvergiftung, eine schwangere Frau kann auch verlieren, ein paar Kilogramm. Für den Rest der Zeit die Wachstumsrate zu erhöhen: eine Frau wird eine Woche etwa 500 g zu erhalten. Wenn eine schwangere 1 Woche gewonnenen 250 g, und in der zweiten 750 Gramm, dann ist das in Ordnung, so lange, wie es keine Idioten oben oder unten. Im letzten Monat der Schwangerschaft, wenn die Blätter der überschüssige Flüssigkeit Gewicht um etwa 500-1000 Gramm reduziert. Das ist normal, weil der Körper zeigt, dass er bereitet sich auf Arbeit.

Einfache Regeln

Sie nicht, meiner Großmutter Beratung Stick ist das «für zwei» oder «wie man will», dann Gewichtszunahme richtig sein wird und wird nicht schaden Ihrer Gesundheit. Es sei daran erinnert, dass überschüssiges Fettgewebe kann die Entwicklung von Diabetes verursachen oder späten toxicosis. Aber nicht zu hungrig, um ein Fastentage organisieren, gehen Sie auf eine Diät, es während der Schwangerschaft ist nicht akzeptabel. Zu schnell an Gewicht zu? Dann werfen Sie die tierische Fette und Süßigkeiten, vor allem Schokolade.

Um genaue Daten über Ihre Gewichtszunahme wird empfohlen, regelmäßig gewogen zu bekommen und es besser in den Morgen, auf nüchternen Magen, vorzugsweise zur gleichen Zeit, in der gleichen Kleidung, oder ohne sie.