Wie um Brustkrebs zu verhindern

Wirkung von Vitamin D, um Brustkrebs zu verhindern.
In den letzten Jahren gibt es einen Paradigmenwechsel in der Medizin als neue Forschung hat die positiven Effekte von der neuen Vitamin D auf den menschlichen Körper gezeigt. Prävention von Rachitis bei Kindern ist nicht der einzige Zweck des Vitamin D. Die optimale Vitamin D-Spiegel (40-80 ng / ml) erhöhte die Errichtung und das Funktionieren von gesunden Zellen im ganzen Körper.
Neben dem Schutz der Knochen und Verbesserung des Immunsystems zeigen Studien, dass Vitamin D hilft auch verhindern, dass bestimmte Krebsarten, einschließlich Gremien wie dem Brust-, Eierstock-, Prostata- und analen Schließmuskels. Spannende neue Forschungsergebnisse zeigen, dass nur in den Vereinigten Staaten, Tausende neuer Fälle von Brustkrebs pro Jahr verhindert werden könnten, wenn mehr Frauen haben das optimale Niveau von Vitamin D gewesen


Eine Studie von Vitamin D durchgeführt Cedric Garland und andere prominente Wissenschaftler fanden heraus, dass Frauen mit einem höheren Vitamin-D-52 ng / ml Chance, an Brustkrebs zu erkranken ist zweimal niedriger als diejenigen, deren Gehalt an Vitamin D nicht mehr als 13 ng / ml ! Dr. Girlanden schätzt, dass 58.000 neue Fälle von Brustkrebs in den Vereinigten Staaten könnte jedes Jahr verhindert werden, nur die Anhebung des Niveaus von Vitamin D bis 52 ng / ml. Stellen Sie sich vor, was die globalen Auswirkungen einer solchen scheinbar unwichtigen Faktor!

Der Gehalt an Vitamin D.
Ein einfacher Bluttest — das ist alles, was Sie Ihr Niveau von Vitamin D. Vor fünf Jahren wissen müssen, ist der Bereich von 20 bis 100 ng / ml werden als normal. Erst vor kurzem wurde das Angebot um 32 bis 100 ng / ml erhöht. Vergessen Sie nicht, Ihren Arzt, was Ihre tatsächlichen Gehalt an Vitamin D in der nächsten Umfrage bitten. Zu oft Frauen sind einfach gesagt, dass ihre Ebenen sind normal, obwohl die tatsächliche Höhe kann bei weitem nicht optimal sein.

Wenn Ihr Vitamin D niedrig ist, ist der beste Weg, um seine Technik schnell zu verbessern Vitamin D3. Starten Sie Aufnahme über 5000 herkömmliche Einheiten pro Tag. Nach Erreichen eines gesunden Niveau, wird empfohlen, nehmen 1000-2000 VE Tag. Natürlich ist es schwierig, die notwendige Menge an Vitamin dem Körper nur über das Lebensmittel verzehrt zu erhalten. Gericht aus Fisch bietet insgesamt nur 300 bis 700 € pro PE Glas Milch nur 100 CU.

In der Tat die beste Quelle für Vitamin D. Die Strahlen der Sonne lassen unseren Körper zu Vitamin D in der Fettschicht unter der Haut zu produzieren, wenn Sie nicht mit Sonnencreme — Sie werden überrascht sein zu erfahren, dass die Sonne zu sein. Der Körper kann genügend Vitamin D mit Hilfe der Sonne das ganze Jahr zu produzieren und wird nicht mehr zu produzieren, als notwendig ist, egal, wie lange Sie Sonnenbaden sind. Obwohl wir über die Gefahren von übermäßiger Sonnenbestrahlung zu sprechen, ist moderate Bräunungs immer nützlich für den Organismus. Dies mag erklären, warum die Rate von Brustkrebs ist in den nördlichen Breiten als am Äquator höher.

Wissenschaftler und Ärzte empfehlen, jede Frau regelmäßig Ihre Gehalt an Vitamin D und halten Sie sie im optimalen Bereich. Es ist nicht schwer, wobei etwa 2.000 CU Vitamin D3 täglich und regelmäßig viel Zeit in der Sonne. (Sie können sogar Besuch ein Solarium, die Sonnenlicht simuliert.) Ihre Brüste und der ganze Körper wird nur profitieren davon abzuleiten. Dies ist die beste Prävention Sie sich leisten können.

Diese Information ist nicht für die als ernst, Diagnose, Behandlung oder Vorbeugung von Krankheiten werden. Alle Materialien in diesem Artikel ist nur für Bildungszwecke vorgestellt. Suchen Sie immer den Rat Ihres Arztes in Bezug auf alle Fragen in Bezug auf die Krankheit haben oder vor der Pause zu einem Wellness-Programm oder Diät.

Yulia Sobolewskaja