Wie schnell schöne Beine

Langbeinige Schönheit schon immer die Aufmerksamkeit von Männern angezogen. Schöne Beine — eine Zierde jeder Frau, aber nicht alle von der Natur hat lange Beine und Dreibettzimmer. Es stimmt, ist, dass kein Grund, verärgert zu sein, denn, um schöne Beine erstellen können jeweils, wenn Sie ein wenig Aufwand und wird alle für eine attraktive weibliche Beine erforderlich Nuancen zu berücksichtigen.
Wir legen Form


Schöne Beine sollte schlank sein, haben Wadenmuskeln stark zu sein, die Haut — elastisch. Es ist allen bekannt. Natürlich wird kein Training und Bewegung nicht helfen, um die Form der Füße radikal ändern, wenn es Missbildungen der Knochen oder Gewebe, kann aber raffinierte Silhouette sein. So starten Beurteilen Sie Ihre Füße — genau das, was ihnen fehlt für Schönheit?

Wenn Sie das Gefühl, dass Ihre Beine sind zu zerbrechlich, fehlt ihnen die Muskelmasse, kann Krafttraining helfen. Jeden Tag tun 50 Sit-ups, mindestens 30 Minuten Laufzeit zu zahlen und das Ergebnis wird nicht langsam, Sie glücklich zu machen. Darüber hinaus gibt es andere Übungen. Sie brauchen eine Trainingsmatte und eine große aufblasbare Kugel. Legen Sie sich auf den einen Gott, den Ball zu halten und Kälber in der Lage, zu heben und Unterschenkel 20-50 mal. Dann ändern Sie Position und weiterhin Training. Dies wird Ihnen helfen, die Muskeln, die die Beine sichtbarer Erleichterung machen zu stärken.

Wenn das Problem die zusätzlichen Kilogramm und Sie möchten, um ihre schlanken Beine zu sehen, müssen Sie ein wenig mehr zu versuchen. Zum einen müssen die Füße nicht Gewicht zu verlieren, nicht Gewicht verlieren, wenn Sie sind. Sie benötigen, um Ihre Ernährung zu überarbeiten und die Übungen, die helfen, werfen Übergewicht wird. Beginnen Sie mit langen Spaziergängen ein. Dieser Weg, um Gewicht zu verlieren, ist gut, weil es mehr wie das Spielen als Training, aber nicht weniger effektiv als Training in der Turnhalle. Wichtig ist, bequeme Schuhe zu wählen, und vergessen Sie nicht, dass das Geheimnis des Erfolgs in jeder üben ihre Regelmäßigkeit. Zusätzlich zur Exploration genießen einen Tanz. Schritt, Tango, Capoeira — Sie werden jede Richtung mit ausreichender Trag auf die Beine zu nähern. Dies ist eine weitere gute Option, um mit Freude loswerden Extra-Kilos. Zu Hause, barfuß auf die Zehenspitzen und Fersen auf Gott liegen jeden Tag, um die Beine zu heben bis zu 50 mal so hoch wie möglich, machen Dehnübungen.

Wir behandeln

Schöne Beine brauchen, um gesund zu sein. Um potenzielle Probleme nicht die Schönheit der Füße verwöhnen, erhalten ihre Behandlung und Prävention. Das erste, was Sie achten sollten — diesen Schuh. Unbequeme Schuhe verformen Fuß, ihm das Aussehen von Blasen verursacht. Wenn Ihre Kleidung haben Schuhe, die Füße Unannehmlichkeiten verursachen, sollten sie nach höherer Qualität ersetzt werden.
Ein anderes Problem, Füße, die gemeinsam ist — es ist Krampfadern. Auch wenn Sie keine Anzeichen der Krankheit haben, ist es besser, sicher zu sein. Entsorgen Sie die tägliche hohe Absätze, versuchen Sie nicht, Bein, aber das Bein zu sitzen. Wenn Sie ein Burst Blutgefäße und sogenannte «Stars» bemerken, ist es besser, einen Arzt zu konsultieren, und nehmen ihre Medikamente so früh wie möglich. In einem Zustand der Verwahrlosung Krampfadern Beute sogar die schönsten Beine und führt zu der Notwendigkeit der Operation. Wenn Sie viel Zeit auf den Beinen verbringen, tragen spezielle Strümpfe Massage und mit nach Hause nehmen eine Dusche.

Verzieren

Schöne Füße im modernen Sinne — ist nicht nur eine gut aussehende Form, aber gut gepflegt. Denken Sie daran, um überschüssige Haare zu entfernen, aber wählen Sie die Methode der Haarentfernung, die richtige für Sie ist. Für die besten Ergebnisse, wenn Sie das Haar mit heißem Wachs zu entfernen, aber alternativ können Sie rasieren, und electrodepilator und modernere Methoden verwenden — Laser und Foto Epilation.

Vergessen Sie nicht die Pediküre. Am besten ist es, dieses Verfahren in der Kabine zu tun, aber Sie können auf eigene Faust zu bewältigen. Trimmen Weekly die Nägel an den Zehen auf die gewünschte Länge und Sägeprozess sie so, dass es keine scharfen Ecken. Feet sein kann, in der Badewanne mit dem Zusatz von aromatischen Ölen und Kräuterextrakten, und dann mit dem Pinsel Bimsstein entfernen raue Haut Dampf. Und erst danach kann der Fuß mit einer Pflegecreme behandelt werden und Nagellack bilden. By the way, hat moderne Art und Weise nicht erforderlich, Farbe Nagel auf Hände unbedingt mit der Farbe des Nagellacks auf die Beine zusammen, so dass Sie die Möglichkeit haben, Phantasie zeigen, tun Sie sich eine Pediküre.

Und, vielleicht letzten, aber wichtiges Detail — die Farbe der Beine. Da tan aus der Mode im Laufe der Jahre, sollten die Beine tan, wenn Sie sie öffnen. Im Winter können die Bräune mit den Strumpfhosen oder Strümpfe simuliert werden, aber im Sommer werden Sie auf die Hilfe eines im Solarium oder Selbstbräuner kommen. Eine weitere Möglichkeit, die Beine, um eine glatte schöne Bräune ohne Anstrengung — eine Flüssigkeit Strumpfhosen. Dies ist ein spezielles Werkzeug, das leicht auf die vorbereiteten Haut trocknet angewendet werden kann und schafft das Aussehen einer Schatten Strümpfe weibliche Beine. Was ist besonders nützlich bei heißem Wetter zu denen, die im Büro arbeiten und gezwungen, sich mit der Kleiderordnung einhalten.

In dem Bemühen, der Besitzer der luxuriösen Beine, die von Männern und Neid unter den Frauen bewundert werden müssen hart arbeiten werden, zu werden. Allerdings ist das Ergebnis sicher, um Ihnen zu gefallen, weil die schlanke, gepflegte und schöne Beine können Sie die schönsten Outfits, die die Würde der Läuse und andere Figuren zu betonen tragen. Das bedeutet, dass, ohne die Aufmerksamkeit, die Sie nicht überhaupt sein.