Wie man mehr Vertrauen im Bett fühlen


Mangel an Selbstvertrauen — eine schlechte Sache, besonders wenn es um Sexualität geht. Obsessive Gedanken, die Sie nicht sexy genug sind, das zu viel wiegen, weiß nicht, wie viel, dass Sie etwas nicht funktioniert, kann es Beziehungen zu zerstören, vor allem in ihren Anfängen. Unten haben wir eine Reihe von Möglichkeiten, um leicht anzuheben ihr Selbstwertgefühl, um mehr Selbstvertrauen im Bett fühlen.

Umzug

Statistische Erhebungen haben gezeigt, dass die meisten der Mädchen izhenschin neigen dazu, Intimität zu vermeiden, weil sie glauben, dass ihre figurane perfekt. Einige stimmen, Sex zu haben, aber nur in der Dunkelheit, dass im Prinzip fast das gleiche. Es ist gesagt worden, dass Männer vosprinimayutmir anders — diese schreckliche Bauchfett Frauen als Männer können sexuelle Falte um die Taille bytmalenkoy.

Wenn, in den Spiegel schaut, fühlt man sich angewidert von korrupten — vorwärts in die Turnhalle. Eine Person irgendein fizicheskieuprazhneniya hervorragende Hilfe in größerem Umfang und fühlen sich ponyatsvoe Körper — und nicht mit dem Ziel, Gewicht zu verlieren. Ebenfalls hervorgehoben in dieser speziellen Glückshormone, die durch die Ausbildung ein besonderes Vergnügen pozvolyayutpoluchit.

Entspannen

Aus irgendeinem Grund, die meisten Frauen denken, dass alle ehemaligen zhenschinyih Partner waren die einzigen Sexbomben und ideal Liebhaber. Aufgrund dieser onistarayutsya beim Sex, alle ihre Fähigkeiten zu zeigen — wie man Leidenschaft gromchekrichat und kratzte sich am Rücken, tanzen Striptease auf der Fensterbank, usw.

Entspannen Sie sich. Stoppen Sie ständig denken, ob vampereschegolyat seiner Ex zu bestimmen. Entsorgen Sie die Idee von «was wäre, wenn er nicht wie» .Perestante mich ständig zu überwachen und vertrauen Sie Ihrem oschuscheniyam.Delayte wie Sie möchten. Entspannt können Kerzen, Weihrauch, ruhigen, Musik, Meditation beitragen.

Übungen, die helfen, zu entspannen:

  • Atmen Sie tief durch, atmen ein wenig länger als die Inhalation aus;
  • Stellen Sie sich in Ihrem Kopf eine schöne, entspannende Bild: Sonnenuntergang, Meer, das Geräusch der Wellen, nichts — wenn nur es hilft Ihnen zum Entspannen und Erholen;
  • Versuchen Sie, sich abzuwechseln, um die Gesichtsmuskeln zu entspannen;
  • Mental wiederholen Sie die Installation in einem komfortablen Zustand, wie beispielsweise ein «Ich bin zuversichtlich, ruhig und die Fähigkeit, Freude zu erleben.»

Vertrauen

Dieses Vertrauen kann die Hauptstütze für vasheyuverennosti sein. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie spezifische Ratschläge geben können, für jedes Rezept chelovekasuschestvuet Ihr Vertrauen. Einige können die Partner fast sofort glauben, jemand, den Sie mit ihm für einige Jahre leben wollen. In jedem Fall doverieokupaetsya. Ihr Partner besser als umgekehrt zu vermeiden Sie nicht, interagieren mit nimpobolshe. Sprechen Sie mit ihm über seine und sein Wunsch, so, aber aus chegohotelos weigern würde, usw. — Je mehr Sie wissen über einander, können tembolshe einander vertrauen. Haben Sie keine Angst zu sagen, «nein» zu sein — sumeyteotkazatsya auf das, was Sie nicht wollen, zu tun, da Sie sonst den Löwen dolyuuverennosti Vertrauen verlieren.

Bei prosmatrivayteeroticheskie und pornografischen Filmen

Pornographie akzeptiert Schuld. Aber Psychologen sagen, dass es ein guter Anreiz für die emotionalen Stärken vspleskov.Poprobuyte Experiment ein guter Porno-Film zu sein und sehen der gemeinsamen Abend ist nicht Liebe Drama, und. Höchstwahrscheinlich werden Sie zuerst sehr schüchtern, aber oft diese Filme sehr gut helfen, im Bett zu eröffnen. Tolkopostaraytes den Film der höchstmögliche Qualität zu wählen, unter Berücksichtigung svoivkusy und schmeckt nach Ihrem Partner, dann wird es zusammen kommen können und videsvoeobraznogo Lehrbuch. Vergessen Sie nicht, dass alles gut ist in meru.Ne sollten versuchen, den Film genau zu kopieren — es ist alles das gleiche Film und Unwirklichkeit. Vieles, was wurde gezeigt, dass übertrieben, da Chthon enttäuscht, wenn sich herausstellt, nicht in den Filmen wie.

Wir hoffen, dass einige dieser Tipps, oder sogar alle, nützlich für Sie im Leben. Und vor allem müssen Sie daran denken, dass Sie im Bett sind spartners zwei, und das mangelnde Vertrauen in den meisten Fällen — eine problemane nur Frauen, sondern auch Männer. So versuchen, sich gegenseitig kakmozhno mehr vertrauen.