Nützliche Eigenschaften von Maisbrei

Mais — ein Naturprodukt, das vor weniger als einem Jahrhundert erschienen und hat sich nicht in einem jahrhundertealten Traditionen der russischen Küche gewonnen. Trotz dieser, der Mais in unserer Ernährung hat einen sehr wichtigen Platz ein. Viele essen Mais in verschiedenen Formen fast täglich. Wenden Sie es an einem kühlen, trockenen, gemahlener Form. In einer Vielzahl von Gerichten, einschließlich Getreide. Nach all den nützlichen Eigenschaften der Maisbrei, frisch Dosen Mais oder sehr groß.


Gekochten Mais Brei aus Maisgrieß hergestellt — zerkleinert, gemahlen Maiskörner gelb und Lichtfarbe. Es kann als kleine Größe und größer.

Von Maisgrieß Brei nicht nur vorbereitet, sondern auch viele andere Produkte — Melasse, Mehl, Dosenmais, Stärke, Bier, Cornflakes. Maisbrei bereitet sich relativ lange. Gekochtes Getreide auf dem Wasser etwa eine Stunde und in der Menge der Kochzeit kann durch 3-4-fache erhöht werden. Dieser Brei, auf diese Weise gekocht hat wenig spezifischen Geschmack und ist ein wenig hart. , In unserem Land sind jedoch sehr gern Maisbrei.

Polenta ist reich an Nährstoffen, nämlich die Vitamine B, PP, E und Vitamin A. Auch er Vitamine und Mineralstoffe enthält — Eisen, Silizium. Aminosäuren und andere organische Substanzen auch im Maisbrei vorhanden, und sie sind für unseren Körper sehr wichtig sind.

Maisgrieß und Getreide vor allem für seine Ableitung Eigenschaften bekannt — zeigt den Körper einer Person verschiedene Schadstoffe, Toxine und Radionuklide. Darüber hinaus ist die nützlichen Eigenschaften von Haferflocken, ihn zu behalten einen nützlichen Naturfaser, dank der die Reinigung der Darm und Magen, und wird auch weiterhin die normale Funktion des Verdauungssystems zu erhalten. Darüber hinaus bezieht sich Maisbrei zu einer kalorienarmen Diät, damit die Menschen, die Gewicht verlieren möchten, können unbesorgt essen Maisbrei. Gleichzeitig dient er ein sehr nahrhaft, so Schlankheits Maisbrei unglaubliche Vorteile haben. Darüber hinaus ist Maisgrieß unter gering allergene Produkte, so dass alles, was sie kann, um zu verwenden — und kleine Kinder und Erwachsene mit erhöhter Empfindlichkeit.

Bei regelmäßiger Anwendung von Maisbrei oder Mais können die Herz-Kreislauf-System zu verbessern, die Herz-Risiko.

Polenta hat in ihrem Arsenal, eine weitere wichtige vorteilhafte Eigenschaften — die Fähigkeit, den Blutcholesterinspiegel zu senken und damit das Risiko von Schlaganfällen und Herzinfarkten zu verringern.

Corn stärkt das Immunsystem eine positive Wirkung auf den Stoffwechsel und ist in der Lage, um die normale Gleichgewicht im Körper aufrecht zu erhalten. Neben all dem Maisbrei trägt zur Verbesserung der Hautfarbe, gesunde Zähne und Zahnfleisch.

Ernährungswissenschaftler, um größeren Nutzen von nützlichen Eigenschaften Maisgrieß zu extrahieren, wird Maisbrei empfohlen, ein paar Mal in der Woche zu essen.