Nützliche Eigenschaften von Weizen Brei

Brei — eine gesunde und nahrhafte Mahlzeit der traditionellen russischen Küche. Weizen Getreide in den alten Tagen auf den Tischen der vergangenen Generationen vorhanden sein, ob ein festliches Buffet oder regelmäßige Mahlzeit. Sie lernt besser schmecken, es mit Butter und Milch zubereitet. Heute sprechen wir über die positiven Eigenschaften von Weizengetreide zu sprechen.

<! — [If gte mso 9]> Normal0falsefalsefalseMicrosoftInternetExplorer4 <! — [If gte mso 9]> <! — [Wenn Mso!]> <! — [Endif] -> <! — [If gte mso 10]> <! — [endif] ->

<! — [If gte mso 9]> Normal0falsefalsefalseMicrosoftInternetExplorer4 <! — [If gte mso 9]> <! — [Wenn Mso!]> <! — [Endif] -> <! — [If gte mso 10]> <! — [endif] ->

Weizen Brei wird aus Hartweizen, in jedem Geschäft im Handel erhältlich und zu einem Preis, für jedermann zugänglich gemacht. Einer der positiven Aspekte dieser Getreide kann eine lange Haltbarkeit aufgerufen werden unter Beibehaltung aller ernährungsphysiologischen Eigenschaften.

Wheat Getreide — ein Anbieter von einer großen Menge von Faser in unserem Körper. Wenn Sie regelmäßig konsumieren sie in Essen, dann werden Sie nicht Probleme mit der Verdauung haben, können Sie Ihrem Verdauungstrakt zu reinigen und die Kontrolle über den Prozess des Fettstoffwechsels in unserem Körper.

Weizen Brei ist eine kalorienarme, so ist es die, die auf Diät sind oder versuchen, Gewicht zu verlieren, verwenden können. Getreide Weizen enthält eine große Menge an Mineralstoffen, wie beispielsweise Phosphor, Zink, Eisen, Silber, Beta-Carotin sowie pflanzliche Fette, Proteine, Vitamine B1, B2 und andere. Durch die große Menge an Protein, das es versorgt den Körper mit Energie. Deshalb kann es sogar für Vegetarier verwendet werden. Und als Brei aus Weizen, in seiner Zusammensetzung und Vitamin E, das in der Lage, zu verjüngen, um unsere Haut glatt, mit Brillanz füllen es enthält, stärkt die Haare und Nägel.

Eine Besonderheit der Weizen Brei vom Rest — es hat eine gleichmäßige Konsistenz und es macht es noch komfortabler in der Kochvorgang, weil Aller Körner werden gleichzeitig hergestellt. Weizengrieß einfach Assimilation durch den Körper, aber es hat einen hohen Kaloriengehalt hat — nicht weniger als 325 kcal pro 100 g Dieses Getreide hat tonische Eigenschaften, verbessert das Immunsystem, ist es empfehlenswert, um die Menschen, deren Industrietätigkeit beinhaltet die Anwendung von körperlicher Arbeit zu ernähren. Wenn Sie nicht das Gefühl, eine besondere Liebe zu Brei, Sie davon kochen mindestens leckere und gesunde Auswahl an Speisen, wie zB Aufläufen, Pudding, Frikadellen.

Gerichte aus Weizenkörnern hergestellt, reduziert den Cholesterinspiegel im Blut. Essen Getreide für das Frühstück, und Sie werden sich voll bis zum Mittagessen, voller Kraft und Energie. Mit einer Diät aus diesem Schlamassel, ist es möglich, die Aktivität des Gehirns und des Herz-Kreislauf-System zu verbessern.

Weizen in der Lage ist, den Körper von Giftstoffen, toxischen Substanzen, Schwermetallen zu befreien, die Auswirkungen der Verwendung von Antibiotika, die vorteilhaften Eigenschaften dieser werden mit Sicherheit zur.

Der Speicher gefunden werden kann und Weizenflocken — davon werden Sie schnell in der Lage, um zu kochen Brei oder Müsli, sie kochen benötigen und schnell zubereitet, was sehr zu begrüßen ist modernen Geliebten zu sein. Wenn Sie ein paar Kilo zu werfen möchten, können Sie eine Sieben-Tage-Diät, Weizen Brei versuchen, denn Brei Eigenschaften ermöglichen es, zu erreichen. Es wird Ihren Körper mit Vitaminen zu sättigen, von überschüssigem Fett im Bauchbereich loszuwerden. Nur essen, ohne Salz, Zucker, Milch und Butter, und dann zu 4 Kilogramm sagen Sie auf Wiedersehen. Diese Diät empfiehlt, essen frisches Obst und Gemüse (außer Kartoffeln und Bananen), Milchprodukte, Honig, grüner Tee.

Sie können Brei aus Weizen auf unterschiedliche Weise zu kochen. Es kann mit Salz serviert werden, und kann süß sein. Fügen Sie das Öl, Salz, schwarzer Pfeffer, kochen Sie es auf einer Fleischbrühe — und Sie den ersten oder zweiten Kurs. Und wenn Sie kochen Brei mit Milch, Honig, Butter, Trockenfrüchte, Bananen, Erdnüsse, erhalten Sie eine sehr schmackhafte und gesunde Süßspeise. Es ist schade, dass so ein Durcheinander ist ein häufiger Gast auf unserem Tisch, denn es ist sehr nützlich.

Und schließlich, auch das Rezept zu kochen dieses Getreide.

Zum Beispiel, können Sie Ihr Kind älter als 8 Monate, Weizen Brei mit Äpfeln zubereiten. Um dies zu tun, nehmen Sie die Wasser, Milch und Getreide auf die Hälfte aus Glas, 1 Apfel und etwas Butter. Das gewaschene Gerste Kochen für 25 Minuten. Dann wird die fertige Müsli mahlen in einen Mixer geben. Dann gießen Sie die Milch hinein und kochen für weitere 5 Minuten. Inzwischen geschält und Samen des Apfels und die drei auf einem feinen Reibe und dann mit Brei gemischt. Sogar Kinder, die nicht wie Brei, wird dies mit Vergnügen essen.

Und für die Erwachsenen wird empfohlen, Weizengrütze mit Karotten vorzubereiten. Zu seiner Herstellung benötigen Sie 2 Tassen Müsli, 2 mittelgroße Möhren, 1 Liter Wasser, Butter, 2 Zwiebeln, Petersilie oder Dill. Kruppe sollte gewaschen werden, fügen Sie Wasser, ein wenig Salz und kochen, bis dicke Konsistenz. Zur gleichen Zeit sauber, schneiden und in einer Pfanne Zwiebeln und Karotten. Dann sie alle zusammen und senden Sie in den Ofen für 45-50 Minuten. Getreide Verbreitung gekocht auf einem Teller, Beregnung die Oberseite mit zerlassener Butter und bestreut mit Petersilie oder Dill abschmecken. Dieses Gericht kann gegessen und wie schlank werden.

Nun, Sie wissen alles über die vorteilhaften Eigenschaften von Weizen Brei, bleibt immer in Form und fühle mich großartig, wie Sie sehen können, ganz einfach!