Da Frauen gewinnen Vertrauen

Sie haben nur einen Freund oder keine Freunde? Sie mag es nicht, zu sehen? Bei der Kommunikation mit den Jungs Seele geht an der Ferse? Wahrscheinlichkeiten sind, Sie eine übermäßige Schüchternheit leiden. Es genügt, um Ihr Leben zu verderben — es ist Zeit, den Krieg zu erklären, es! Und um Ihnen zu diesem dornigen Weg zu unterstützen, zeigen wir Ihnen, wie Frauen zu gewinnen Vertrauen in sich selbst.


Für den Anfang versuchen, herauszufinden, welche Art von Charaktereigenschaften und wie es zu kämpfen. So schüchtern — das Gefühl der Peinlichkeit, spürte die Unsicherheit von den Menschen vor anderen. Beispielsweise können Sie so unerträglich sein, dass es schwierig ist, für einen Bustransfer Geld für die Reise zu fragen? Oder um Hilfe zu bitten, ihm zu helfen, prepldavatelyu sortieren, die schwierige Thema? Eine Disco-Stick an der Rückwand, und es ist einfach unmöglich, einen Schritt nach vorne zu machen und tanzen gehen? Wenn ja, dann mach dir keine Sorgen, denn Schüchternheit ist weit mehr Menschen leiden, als es auf den ersten Blick scheinen mag. Und Ihr Freund können erleben flotten die gleichen Gefühle wie Sie. Nur ist es nicht in das erkannt oder das passiert ziemlich oft hinter der externen ungehobelten und unfreundlich maskiert.

Am häufigsten leiden unter Schüchternheit unsichere Menschen, die ständig vergleichen sich mit anderen. Es ist nicht verwunderlich, dass sie oft verlieren in diesem Vergleich, als ob geistig ganze Zeit stellten sich auf der Stufe unter. Gerade diese Sünde Mädchen im Teenageralter. Sie argumentieren so: «Ivanova kommt einfach Algebra, weil sie Mathematiker Dad» oder «Ich würde Art von Wachstum, wie Petrova, würde ich eine gute Volleyballspiel zu haben.» Und wenn dies alles wird durch die Unzufriedenheit auf Seiten der Eltern angeheizt, in der Regel sehr schwer zu lernen, selbstbewusste junge Dame zu sein. Doch nicht nur Schülerinnen leiden unter Unsicherheit. Dieses Gefühl von Alter, nicht alles passiert. Mädchen können in den Komplexen der Hochschulbildung und prestigeträchtige Arbeit. Und selbst mit dem Ausscheiden von vielen Frauen nicht von Selbstzweifel zu beseitigen.

By the way, nicht zu verwechseln ein Gefühl der Unsicherheit mit Bescheidenheit. Als einer der großen Bescheidenheit ziert den Mann. Zum Beispiel, Königin Elizabeth II — ist recht bescheiden und bezaubernde Frau. Jedoch ungewiss es kann nicht aufgerufen werden! Natürlich sind wir nicht die Königin, sondern etwas, das wir stehen! Genug zu wollen, und das Vertrauen erforderlich, um angezeigt. Dieses Gefühl kann ein Raise sein. Wie das Sprichwort sagt, ist es schwierig -, bedeutet nicht, es ist unmöglich. Sie müssen nur: a) verstehen, dass das Problem existiert, b) wollen, es zu beheben, und c) nicht aufgeben, nicht aufgeben, wenn etwas nicht funktioniert, und preisen dich für jeden Erfolg. Also, lassen Sie uns versuchen, ein paar Schritte, die helfen, Vertrauen in sich selbst zu gewinnen dauert.

Erster Schritt

Stoppen vergleichen Sie sich mit anderen! Dies ist eine Voraussetzung für jede Frau gewann das Vertrauen. Übertreiben Sie nicht ihre Mängel, die in Zyklen in ihnen zu gehen. Im Gegenteil, denke oft an die Verdienste. Und sie verpflichtet sind, haben Sie einfach nicht anders sein. Für den Anfang nehmen Sie ein Blatt Papier in zwei Spalten aufgeteilt und machen Sie eine Liste seiner persönlichen Qualitäten. Eine inscribe was Sie nicht in sich selbst und in anderen, dass sie ausgleichen kann gerne tun. Zum Beispiel: «Ich bin zu bescheiden, aber ich bin nicht ein Emporkömmling. Ich maulfaul, aber ich unauffällig.» Realisierung ihrer Verdienste, wird es leichter sein, sie zu unterstützen in schwierigen Situationen zu finden. Die meisten erinnern, Gedanken über diese Tugenden. Und zur Liste der Mängel beinhalten, als ein Problem, das Sie noch nicht entschieden haben, aber sicher sein, es zu tun. Eines der Unterscheidungsmerkmale zu schüchtern Menschen — sie sind nicht in der Lage zunächst ein Gespräch zu beginnen. Werfen wir also den nächsten Schritt.

Schritt zwei

Schritt zwei — anonymen Gespräch. Nachdem alle, ich stimme zu, dass es einfacher ist, zu sprechen, wenn Sie nicht sehen, die Quelle, obwohl auf den ersten ist es schwierig für. Sie können versuchen, sich vorzustellen, was sie sagt, ist nicht Sie und Ihre Freundin oder schüchtern … Cameron Diaz, zum Beispiel. Wie könnte so viel Schönheit in einem Telefongespräch schüchtern! Rufen Sie zum Beispiel die Reinigung und um mehr zu erfahren, um wie viele Stunden sie arbeiten, wie man dort erhält und wie viel Nerzmäntel zu einer Zeit, sie zu nehmen. Rufen Sie überall, solange Sie das Gefühl, dass mit ease’re reden, wenn auch in Abwesenheit. Und wenn Sie das gewünschte Maß an Vertrauen zu erreichen, ist es Zeit, um aus dem «Untergrund» zu kommen.

Schritt drei

Der nächste Schritt — ein lebhaftes Gespräch. Vielleicht ist dies die schwierigste Phase der Überwindung von Schüchternheit. Nun, der sagte, es wäre leicht? Hier ist der Hauptgeist. Shrugged, lächeln, atmen Sie tief ein … und 10-mal fragen Passanten der Stunde. Nur nicht an einem Ort mit Füßen treten — um den Aktionsradius, den Übergang von einer Straße zur anderen zu erweitern. Und dann können Sie vertraut sind, und die Leute werden denken — was für ein süßes Mädchen, und leidet frühen Sklerose. Zum Beispiel, ein Freund von meiner Freundin praktiziert in den Läden. Ich kam in der ersten und aufgewickelt beiläufigen Gespräch mit dem Verkäufer: «???? Bitte sagen Sie mir, wie viel Soja in diesen Würsten enthalten sind, und bei denen, und was ist ihre Haltbarkeit Eine geschnittene man tun» Die letzte Frage — das ist, natürlich, sicher, weil der Verkäufer etwas ohne einen Sinn für Humor gefangen werden. Aber es spielt keine Rolle, was am wichtigsten ist, was es ist, Sie. Hier sind Sie bereits auf halbem Weg zum Erfolg! Und selbst wenn Sie jemanden zu beantworten unhöflich sind, erinnere mich an die Hauptsache — eine positive Einstellung, egal was passiert.

Vierter Schritt

Schritt vier — «positive Welle». Auch für die kleinen Siege müssen wir uns selbst zu loben, und das Ergebnis wird gesichert. Um dies zu tun, jeden Tag, bevor Sie zu Bett gehen und unmittelbar nach dem Aufwachen sagen Sie sich einige positive, bejahende Phrase. Zum Beispiel: «…. I — gut gemacht ich Erfolg haben werde ich lernen, zu lächeln, zu chatten und interessante Menschen sein Ich habe heute alles gut sein wird» Text kann mit mir selbst zu kommen. Zum Beispiel kann die Heldin eines berühmten Film immer wieder gesagt: «. Ich bin der charmant und attraktiv» Die Hauptsache — zu versuchen, dass es keine negative (zB: «Ich werde nicht schweigen» sollte ersetzt werden durch «Ich spreche»). Wiederholen Sie ein paar Mal.

Es ist nützlich, so und Bewegung zu tun. Schließen Sie die Augen, und berühren Sie sie mit der rechten Hand, um sein linkes Handgelenk. Denken Sie daran, vor allem, wenn Sie sich sicher fühlen, wenn die Kommunikation und versuchen, diesen Zustand zu erinnern. Setzen Sie sich für ein paar Sekunden. Jetzt entspannen, zu Fuß durch den Raum und ziehen Sie sich vom Handgelenk. Sie sollten sich sicher fühlen! Sie können diese Technik in einem sehr spannenden Situation für sich zu nutzen — mit einer neuen Bekanntschaft, oder vor eine wichtige Rede. Selbst unbedingt lernen, zu lächeln, im Umgang mit Menschen, so düster, ängstliche Blick kann jedes Gespräch zu verwöhnen. Beachten Sie die Umgebung selbst und sehen, dass ihm eine größere derjenige, lächeln nie sein Gesicht verließ. Nun, da Sie Fähigkeiten erworben haben, ist es Zeit, um die Handlungsfeld zu erweitern. Machen Sie den nächsten Schritt.

Fünfter Schritt

Interessant! «Einfach zu sagen:» — und denken, dass Sie Recht haben. Dieser Schritt — die schwierigste. Denn in der Tat ist es erforderlich, die Identität von sich selbst zu bilden, um etwas von der Masse abheben. Aber Sie haben wahrscheinlich bemerkt, dass der Mann an der Gitarre oder tun Tricks, die Sie keine Firma möchten. Und der Kreis der Freunde dieser Menschen ist viel breiter. Deshalb, ohne Zeit, um Rekordverein zeitgenössischen Tanz oder Schauspielschule laufen. Oder vielleicht sind Sie in den fünf Jahren sammelt Spielzeug Schildkröten und Ihnen eine solide Sammlung gebildet. Teilen Sie Ihre Leidenschaft mit Freunden und wer weiß, vielleicht werden Sie Zahlen aus verschiedenen Städten der Welt zu bringen! In der Regel die Hauptsache — lassen Sie Ihr Leben wird sehr interessant für Sie sein. Und dann hat sie daran interessiert sein, jemand anderes! Sie werden Freunde zu erwerben und von vielen Problemen, die Sie nach einer Weile, lächerlich loszuwerden.

Nun, ich hoffe, wir haben Ihnen die Scheu überzeugt — es ist nicht eine lebenslange Haftstrafe. Es ist nur eine Charaktereigenschaft, die und sollte funktionieren kann. Seien Sie konsequent und Sie werden Schüchternheit zu überwinden. Für eine Frau gefunden zu haben das Vertrauen, in der Lage, irgendwelche Heldentaten. Es ist in einem brennenden Hütte und stoppen eines galoppierenden Pferdes … und lernte, und eine Karriere aufzubauen und zu erwerben ein besseres Kerl auf dem Boden. Wenn das, was Sie erreichen wollen, starten Sie noch heute, sofort, jetzt!