Da die Zeit, alles zu tun und vergessen Sie nicht über sich selbst?

Da die Zeit, alles zu tun und vergessen Sie nicht über sich selbst, können Sie es tun, wenn planen Sie Ihren Tag und früh aufstehen. Wahrscheinlich haben Sie nicht nur aufgefallen, dass eine Menge Zeit damit verbracht darauf zu erinnern, was zu tun ist. Wenn Sie für den Augenblick zu leben, das ist der Fall. Und Sie alles tun können, wenn Sie früh aufstehen, um Zeit, um alle aktuellen Fall tun, um mehr Zeit mit Kindern und Familie zu verbringen, und derzeit ist es notwendig, nicht zu vergessen.


Um ihre Business-Plan, sich selbst ein schönes Buch, das Ihre Pläne für den Monat, Woche, Tag aufnehmen werden, und all dies wird als ein Traum. Nicht zu vergessen, einige Geschäfte zu machen, schreiben Sie in Ihrem Notizbuch Gegenstände wie eine tägliche lesen 10 Seiten des Buches zu persönlichem Wachstum zu erhöhen, mit der ganzen Familie einen guten Film zu sehen, stellen Sie das Kind, um das Spiel zu entwickeln, erfahren Sie das Rezept, unnötige Dinge aussortiert und zu geben oder werfen — je nach Bedarf. Machen Sie mit einem roten Stift und streichen Sie kann auf den Fall zu beenden, dass plötzlich auftreten.

Am Abend können Sie mit dem Notebook kommen, überprüfen Sie die Liste für morgen, machen Sie Ihre Einstellungen, setzen Sie den Wecker um 6 Uhr morgens und schlafen gehen. Sie wissen genau, was Sie aufwachen in der Früh um 6 Uhr morgens, wird mit kaltem Wasser waschen. Und so, so schnell wie möglich zu wecken, mehr tun Übungen. Setzen Sie sich für einen Job auf dem Computer (soziale Netzwerke, E-Mail, Remote-Arbeit, ein Artikel im Blog, die Prüfung Bericht, und so weiter). In all diesen, haben Sie zwei Stunden. Dann in Hausarbeit, kostenlose Computer für Ihr Kind Zeichentrickfilme anschauen oder Ehemann in Eingriff gebracht werden. Um Ihnen zu helfen, niemand die Mühe gemacht, etwas Leckeres zu backen. Wissen Sie, wie zu fangen und tun alles, was Sie alles geplant.

Oder machen Sie einen Spaziergang nach dem Frühstück mit einem Kind, noch nicht als aggressive Sonne. Ja, und Sie wissen nie, von anderen Fällen in der Liste, die an prominenter Stelle zu hängen, und wie es angenehm in einer guten Stimmung in der Liste durch Streichung der Fall gemacht werden. Eine interessante Idee ist das Tagebuch, das Sie das Leben auf der Uhr zu malen können.

Nach einiger Zeit müssen Sie zurück auf Ihr Leben aussehen, oder schauen Sie durch das Tagebuch, können wir sehen, dass jeden Tag wird nicht umsonst gelebt, voller Optimismus und sind Sie fröhlich, erfolgreich, schön, haben Sie Zeit, um ihre Geschäfte zu machen, wie sie sich selbst zu verwalten Ihr Leben und Ihren Plan Tag.

Wie man nicht über sich selbst zu vergessen.
Das attraktivste gilt als elastische und gesunde Haut, durchtrainierten Körper, reinigen und gekämmten Haar, weißer Zähne. Viele Frauen, die sich um ihre eigenen Probleme gibt, haben aufgehört, sich selbst zu nehmen, und das ist nicht ganz falsch, denn auf einer unbewussten Ebene schmierigen Art von schlechten Einfluss auf die Gesundheit von Frauen.

Wir müssen, für sich selbst auf einer täglichen Basis zu suchen. Nach allem, um zu verhindern, Mängel und Krankheiten ist viel einfacher als sie zu entfernen und zu behandeln. Zu jeder Jahreszeit hat jedes Alter seine eigene Schönheit. Und eine Frau sollte immer schön sein. Wenn Sie zahlen regelmäßig die Aufmerksamkeit auf die Figur, Augen, Haare und Haut, bleiben sie attraktiv. Geben Sie eine nützliche Gewohnheit für sich und nehmen Sie sich Zeit für sich selbst sorgen. Es genügt zu 5 Minuten, um sich am Abend nach der Arbeit zu geben und 5 Minuten am Morgen vor der Arbeit.

Bevor Sie mit der für den Körper Pflege beginnen, müssen Haut sorgfältig prüfen das Äußere. Schauen Sie sich selbst in den Spiegel durch die Augen eines Fremden, vor allem darauf achten, wie Sie gekämmt, in der richtigen Körperhaltung, die Haut gekleidet, im Ausdruck und Gesichtszüge. Es sollte eng verwandten Hautzustand und Aussehen mit dem gesamten Organismus sowie endokrine, Nervensystem und den Betrieb aller inneren Organe in Erinnerung bleiben. Über den Einfluss von Wasser auf die Haut von Gesicht und Körper zu kennen.

Wasser ist das am weitesten verbreitete und ein ausgezeichnetes Werkzeug für die Reinigung. Wasser-Behandlungen Hautpflege eine wichtige Rolle spielen. Die Bedingung für den Erhalt der Schönheit der Haut ist die Reinigung, die die Entfernung von Schmutz von der Oberfläche der Haut bedeutet. Aber wenn sie unsachgemäß eingesetzt, wird das Wasser Schäden an der Haut verursachen.
Die systematische Verwendung von heißem Wasser zum Waschen führt dazu, dass die Wände der Blutgefäße zu schwächen, was zu einer vorzeitigen Auftreten von Hautschlaffheit und Stagnation des Blutes in den Blutgefäßen. Zum Waschen Sie warmes Wasser verwenden müssen. Verwenden Sie keine harten Wasser, die große Mengen an Calcium- und Magnesiumsalze, die die Haut, weil es einfach gereizt enthält. Weich hartes Wasser, fügen Sie 1 Liter Wasser einen halben Teelöffel Backpulver.

Wasserbehandlungen Temperament und trainieren den Körper, können sie die Gesundheit zu fördern und auch Einfluss auf das Nervensystem. Jeden Tag in der Früh nach dem Fitness-Studio, wünschenswert, um Ihren Körper mit kaltem Wasser waschen ist es, die Hauptsache ist, dass es gab ein Gefühl von Komfort. Dies ist wichtig für diejenigen, die gerade anfangen, Wasser Behandlungen in Anspruch nehmen.

Als wasserKörperMassage Hände, bewegen sie in Richtung des Herzens. Bauchmassage im Uhrzeigersinn, bewegt sich in einem Kreis. Während hygienischen Waschen Pinsel oder Schwamm mit Seife zu tun, eine Längs streichelte den Körper oder Kribbeln. Um dies zu tun, verwenden Sie einen Wasserstrahl aus der Dusche.

Bei der Reinigung von Körper und Gesicht gewaschen, eine große Anzahl von Sekretion der Haut, so dass diejenigen, die «Gans» oder stumpfe Haut haben, vor allem diejenigen mit trockener Haut, ist es notwendig, sie zu erweichen etwas Fett Creme, dann mit einem Handtuch trocken. Gerade tun Sie es beim Baden im Außenpool im Meer, Flüsse. Feuchtigkeit verdunstet von den schlechten, wenn getrocknete Haut kann, um Erkältungen zu Unterkühlung führen. Wenn Sie nicht Schmieren Sie die Hautcreme, Hauttrockenheit, Rötung und Peeling erhöhen.

Nach der Verabschiedung des Meeres Baden oder Schwimmen im Meer müssen Sie das Gesicht und die Hände gründlich, und wenn es möglich ist, und der Körper von Frischwasser. Um die Elastizität der Haut vor einem Sprung in den Pool, den Fluss oder das Meer zu halten und auch danach, schmieren die Haut Schicht Sonnencreme oder weichmachende Creme. Es schützt die Haut vor chlorierten oder Salzwasser in Verbindung mit der Sonne.

Beim Schwimmen im Pool, Fluss, Meer, dürfen wir nicht vergessen, über die Haare, sie sollten die Gummikappe zu schützen. Wasser hilft dem Körper, die nach der Arbeit müde ist. Es ist notwendig, ein Bad oder eine erfrischende Dusche und Müdigkeit verwenden wird vorübergehen. Im Wasser können Sie Duft bedeutet «Kiefer», «Lavendel» hinzufügen. Wenn Sie ein Bad oder Dusche nicht stattfinden kann, können Sie Ihr Gesicht mit coolen kleinen Wasser spülen, um das Gesicht zu erfrischen. Es ist nützlich, ein wenig Wasser, WC Wasser.

Jetzt wissen wir, wie man es nicht über sich selbst zu vergessen und Zeit haben, um alles zu tun. Mit diesen Tipps können Sie Zeit, um die ganze Arbeit zu tun und vergessen Sie nicht, für sich selbst sorgen.