Wirkung von Vitamin P für die Hauptfunktion im Körper

Vitamin P — Citrin, Rutin, Hesperidin, Catechin, eine Reihe von Verbindungen, die als «Bioflavonoide» werden. Für die Gesundheit des pflanzlichen Materials im übrigen leicht in Wasser löslich ist, ist es sehr wichtig. Häufig im Fall von Vitamin E ist, wird Rutin und Citrine gemeint. In diesem Artikel werden wir über die Wirkung von Vitamin P für die wichtigsten Funktionen im Körper sprechen.


Alle Bioflavonoide haben die gleichen Eigenschaften — zu reduzieren Sprödigkeit und Zerbrechlichkeit der Kapillaren. Laut Ärzten, Bioflavonoide reduzieren ihre Durchlässigkeit, so dass sie als Vitamin P.

Bioflavonoide kann ein natürliches Phänomen raschend bezeichnet werden, da, während in Pflanzen aus pathogenen Parasiten, Bakterien und Pilze zu schützen sie. Sie Schädlinge abzuschrecken auch aus Pflanzen, und ziehen Nützlinge. Dank Bioflavonoide Beeren, Gemüse und Früchte (Bioflavonoide sind unter der Haut) haben einen köstlichen Geschmack und helle Farbe. Anreise im menschlichen Körper fortsetzen Flavonoide schützen die Zellen. Diese Schutzeigenschaften auf Basis der traditionellen Medizin. Flavonoide besitzen unendlich vielfältigen Moleküle. Von auf den menschlichen Körper wirkende erhöht die Wirksamkeit dieser Moleküle andere Nährstoffe: Nehmen beispielsweise Vitamin C in Gegenwart von Flavonoiden ihre Aktivität zu zwanzig Mal erhöht wird, und er bekommt den Schutz vor Oxidation.

Die Rolle von Vitamin F und dessen Wirkung auf die Hauptfunktionen im Körper.

Bioflavonoide dachte Rolle — zum Schutz und zur Stärkung der gesamten menschlichen Körper. Bioflavonoide haben eine hohe antioxidative Aktivität. Grüner Tee, enthält beispielsweise Katechin, der die Struktur der Zellen wieder.

Auch Bioflavonoide freie Radikale abfangen, dann, um sie zu entfetten. Sie steigern auch das Immunsystem, gegen vorzeitige Hautalterung und die Entwicklung einer Reihe von Krankheiten, den Körper vor den Auswirkungen der negativen Faktoren.

Vitamin E übt Wirkungen auf die Normalisierung der Kapillarstruktur und stützen die Struktur in einem optimalen Zustand ist, wobei Kapillar behalten ihre Elastizität, wenn nötig, kann erweitert werden, was die Entwicklung der Krankheit verhindert. Flavonoide verhindern die Entwicklung von Krampfadern, verhindern die Bildung von Ödemen, Druckänderungen und Durchblutungsstörungen.

In Kombination mit Vitamin C zu verhindern, die Zerstörung der Hyaluronsäure. Hyaluronsäure — eine wichtige Substanz in unserem Körper als «Zement» für die Zellen der Blutgefäße und Kapillaren, es verbindet sie nicht nur untereinander, sondern stärkt auch Zellen. Mit dieser Säure Kapillaren behalten ihre Festigkeit und Struktur, die wiederum die Durchlässigkeit der Gefäßwände und verhindern Quetschungen. Von unserem überschüssiges Cholesterin Bioflavonoide schützen das Herz-Kreislauf-System.

Bekannt als Vitamin C wirkt sich positiv auf die Immunität und schützt gegen Infektionen und Erkältungen, und zusammen mit einer ausreichenden Menge dieses Vitamins Bioflavonoide Effekt wird effizienter. Dies ist aufgrund der Tatsache, daß die Bioflavonoide ausgesprochen antibakterielle Eigenschaften.

Bioflavonoide hemmen die Entstehung von Krebs zu verhindern, und entfernen Sie vorhandene Entzündung, wodurch die Synthese von Glucocorticoiden Förderung — Substanzen, die die körpereigene Resistenz gegen eine Reihe von Krankheiten zu verbessern. Vitamin P hat analgetische und anti-ödematöse Wirkung, wodurch die die allergischen Zuständen wie Asthma bronchiale.

Bioflavonoide sind in der Lage, um die dünnen Wände der kleinsten Kapillaren zu verstärken, während sie weiterhin in den menschlichen Körper die gleiche Arbeit, die während der Anlage durchgeführt wird, durchzuführen.

Aufgrund dieser biologisch aktiven Substanzen, können viele Krankheiten schnell und mögliche Komplikationen geheilt werden, oder zumindest den Verlauf von Erkrankungen zu lindern: intrauterine Blutungen, Bluthochdruck, Hämorrhoiden, Allergien, Anämie, reduzieren Blutfett, verhindern, dass die Entwicklung von Herzinfarkten und Schlaganfällen.

Stickstoff Bioflavonoide nein, sie alle haben ähnliche chemische Struktur und für unser Immunsystem, sind sie unersetzlich. Sie erlauben nicht Infektionen und Krankheiten in unseren Körper, sondern auch Bakterien und Viren zu bekämpfen, und verbinden Sie den Ausgang von Schwermetallen und Giftstoffe aus unserem Körper.

Der Tagesbedarf an Vitamin P.

Bis jetzt haben die Wissenschaftler nicht täglichen Bedarf an diesem Vitamin gegründet, aber wir können sicher sagen, dass, wenn wir regelmäßig essen Beeren, Früchte, Kräuter und Gemüse in unserem Körper wird genug Bioflavonoide können. Natürlich, in einigen Fällen (zB bei Lungenversagen sowie leichten Druck sofort Bluterguss) erfordert eine zusätzliche Quelle für Vitamin P und dann mit Bioflavonoiden nehmen sollte Vitamin C. Die meisten Experten empfiehlt, 25-50 mg pro Tag.

Quellen für Vitamin P.

Die Hauptquelle für Vitamin P — Zitrusfrüchte, oder vielmehr in ihrem Teil der interlobulären und weiße Haut. Beeren und Früchte sind auch eine Quelle für dieses Vitamin, hier sind sie: Himbeeren, Blaubeeren, Brombeeren, Hagebutten, schwarze Johannisbeere, Aprikose. Und Kirsche, Aronia, Trauben. Vitamin in Gemüse wie Kohl, Tomaten, Petersilie, Dill gefunden. Auch Salat, Koriander, Paprika. In Buchweizen enthält Vitamin P in großen Mengen, so dass, wenn Krampfadern empfehlen es zu essen, wird es die Wände der Blutgefäße zu stärken. Einige Getränke und extrahiert den Saft hat den Vitamingehalt — Kaffee, Tee, Live-Bier, Wein. Gefrierfrüchte Hände nicht Vitamin P. behalten

Ein Mangel an Vitamin P und Überfülle von Vitamin P.

Aus Mangel an Vitamin P betrifft vor allem die Kapillaren, die wiederum kann zu schweren Krankheiten, die gefährlich nicht nur für unsere Gesundheit, sondern auch unseres Lebens führen kann. Erstens, das Zahnfleisch zu bluten beginnen, dann in den Schleimhäuten und Hautblutungen auftreten. Der allgemeine Zustand der Person, die sich verschlechtert, es träge und schwach wird, ermüdet schnell, fange ich an zu kranken Gliedmaßen zu erhalten. Dieser Zustand tritt in der Regel nach dem Winter, denn im Frühjahr der Körper fehlt Vitamine, insbesondere Vitamin C, Rutin und ohne sie nicht effektiv arbeiten können.

Vitamin-A-Mangel kann zu Hirnödem und Hirnblutungen führen, deren Ursache werden spröde und brüchig Kapillaren. Darüber hinaus «ungesunde» Kapillaren führen zu Erkrankungen des Herz, Lunge und andere lebenswichtige Organe. Wenn eine ausreichende Menge von Flavonoiden solchen Situationen nicht auftreten.

Vitamin P ist nicht giftig, so dass ihr Überschuss aus dem Körper ohne ihm Schaden ausgeschieden.