Die Vorteile des Tanzes für den menschlichen Körper

Und Ärzte und Psychologen in der ganzen Welt haben lange bekannt, die Vorteile der Tanz für den menschlichen Körper. Und selbst wenn Sie haben eine Menge Zeit bei der Arbeit, und Sie scheinen eine Verschwendung von Zeit alles da «Tanz» zu sein — keine Eile, sich zu verweigern das Vergnügen.


Selbst alte Inder hatte gerade bemerkt: «Der Tanz — das Leben selbst.» Und es ist nicht nur Worte — dass Tanz sofort füllen den Körper mit Lebensenergie und zum Leben zu erwecken, eine neue und sehr hellen Farben. Der Tanz schafft eine Stimmung. Sie wären überrascht, wie dynamische Bewegungen kann zu einer Form führen zu zwingen, zu lächeln und Liebesleben zu sein.

Tanzen als Medizin

Tanzen für eine lange Zeit und es ist offiziell als Arzneimittel anerkannt. Schließlich ist es nicht nur die Festigkeit, um die Stimmung zu heben, sondern auch auf die vielen schweren Krankheiten liefern. Ein weiterer unnachahmlichen Isadora Duncan vordem, wie hat den Begriff «Psychophysik», sagte, dass Geisteszustand einer Person direkt mit den Bewegungen seines Körpers verbunden ist. Mit anderen Worten, wenn Sie eine bestimmte Art und Weise zu bewegen, können Sie ganz einfach auf den Status ihrer Seelen. «Die Leute, halten Sie Ihre Arme in die Herzen und hören Sie ihre Seelen -, dann werden Sie verstehen, wie man tanzt,» — sagte sie, zu glauben, dass selbst die größten Sorgen, Ängste und negative Gedanken lassen Sie die Person während des Tanzes.

Tanz ist nicht nur leicht beseitigt Muskelverspannungen — es den Geist klärt, verbessert die psycho-emotionalen Zustand, und trägt zu den geistigen Fähigkeiten. Besonders tanzt bringen greifbare Vorteile für diejenigen, die anfällig für die Anhäufung von negativen Emotionen in sich selbst, die es einfach nicht lassen kann, ohne die Nerven, Wutanfälle und Risiko für die anderen sind. Die Tanz-Displays von der schwersten Depression und hilft, einen neuen Blick auf die Welt um uns herum zu nehmen.

Es ist bewiesen, dass Tanzen reduziert das Risiko einer koronaren Herzkrankheit, zu den normalen Stoffwechsel und das Immunsystem, stärkt die Knochen und verringert das Risiko für Osteoporose und Knochenbrüchen. Tanz wirklich hilft bei der Behandlung von Bronchitis und ist sogar in der Lage, um Asthmaanfälle zu lindern, wie es verbessert die Gangart, Anmut, Körperhaltung, verleiht Harmonie und Flexibilität — die Vorteile des Tanzes für den Körper ist nicht beschränkt. Und dies nicht die ganze Liste von nützlichen Eigenschaften Tanz.

Denken Sie daran: nie zu spät zu tanzen beginnen. Der Tanz ist fast keine Kontraindikationen — Sie müssen nur abholen, den Tanz, die richtige für Sie ist. Wenn Sie irgendeine chronische Erkrankung haben, vor dem Training ist es notwendig, einen Arzt zu konsultieren. Dann gäbe es eine gute Idee, mit dem Lehrer Tanz für die Bestimmung der Dosis von körperlicher Aktivität zu sprechen.

Wie man eine Tanz für Sie wählen?

Es gibt Dutzende von verschiedenen Tanzschulen. Sie können jederzeit wählen, was zu Ihnen passt in Temperament, und somit wird ein großer Vorteil sein. Ein Arzt kann Ihnen helfen, wählen Sie den Tanz für spezifische therapeutische Zwecke.

Die beliebteste heute ist der Stil der «Latino». Mamba Cha-Cha-Cha, Salsa, Rumba — Uhrwerk Rhythmus dieser Tänze Sie sofort begeistern und machen die Königin von jeder Partei. Sie vergessen, über die Probleme mit dem anderen Geschlecht! Und vor allem — lateinamerikanische Tänze auch Einfluss auf Ihre Figur. Die Besonderheit dieser Tänze sind rhythmische Bewegungen des Beckens und der Hüfte. Als Ergebnis erhalten Sie einen exzellenten Trainings Hüftgelenke, verbessern die Durchblutung, vor allem in der Beckenorgane. Außerdem sind diese Tänze die Prävention von sexuellen Störungen und gynäkologischen Erkrankungen. Latin Dance, in einigen Ländern formell Behandlung von Depressionen und Erkrankungen der Wirbelsäule (der Lendenwirbelsäule).

Flamenco — eine schöne Art und Weise der Behandlung von degenerativen Bandscheibenerkrankungen. Die Klassen sind vor allem auf die Ausarbeitung der richtigen Formulierung des Körpers. Es ist vollkommen stärkt die Rückenmuskulatur, fördert die Bildung eines königlichen Haltung richtet den Brust- und Schultergürtel.

Arabische Tänze werden als das aufregendste für Männer und Frauen in den meisten Heil sein. Belly Dancing gewinnen nicht nur für seine anspruchsvolle Erotik und Plastizität. Durch sinnlichen Bewegungen, startet besser komplexe tiefsten der Bauchmuskeln und des Zwerchfells. Während des Tanzes werden die inneren Organe zu Tiefenmassage unterzogen, ist die Stimulation des Darmes verschwindet eine ganze Reihe von chronischen Krankheiten. Dieser Tanz ist konkurrenzlos präventive gynäkologische Erkrankungen. Auch die Entwicklung aller freiliegenden Teile der Wirbelsäule, die den Körper gibt eine erstaunliche Plastizität und Flexibilität. Und das ist nicht alles — Bauchtanz ermöglichen Orgasmus gewaltige Kraft auch diejenigen, die bisher betrachteten sich frigid.

Eine gute psychotherapeutische Wirkung auf den menschlichen Körper haben auch indischen Tänzen. Sie sind eine große Hilfe für Menschen mit Diabetes, verschiedene Formen von Arthritis und Bluthochdruck, sowie Hilfe bei der Behandlung von Bluthochdruck.

Celtic Dances geschlossen auch einen besonderen Nutzen für die Menschen. Diese tanzt können Skoliose und Lordose zu korrigieren, sowie um die Form des Fußes anzupassen. Dieser Effekt wird durch die starken Beinbewegungen und der Notwendigkeit, den Rücken flach halten erreicht. Diese Notwendigkeit, still zu stehen und reibungslos führt in die Arbeit fast aller Muskeln. Tanz perfekt stärkt Waden und Oberschenkel trainiert Atemwege und des Herz-Kreislauf-Systeme.

Foxtrot, nach den Versicherungen der Wissenschaftler in der Lage, die Alzheimer-Krankheit zu verhindern. Dies bestätigt die Ergebnisse von Studien von amerikanischen Wissenschaftlern durchgeführt. Besonders gefallen hat uns die Brand Tanz bringt die Menschen im Alter. In ihr gibt es keine plötzlichen Bewegungen und Rhythmus beinhaltet aktive Arbeit aller Organe und Motoren. Den größten Einfluss Tanz hat auf der Hirnaktivität von Schiffen.

Execution Walzer — der romantischsten und schönsten Dance — stärkt das Nervensystem, wirkt sich auch auf die Gehirnaktivität, stärkt das Gleichgewichtsorgan und füllt ein tiefes Gefühl der Zufriedenheit und der umgebenden Welt.

Es ist sehr einfach — glücklich und gesund zu sein. Die Hauptsache — ein passendes für sich selbst zu tanzen, um zu wählen. Wenn es nach Ihren Wünschen, dann werden alle Krankheiten von selbst zurückziehen.