Wie Brei nützlich Körper

Grau-Ton des Gesichts, der Extragewicht, stumpfes Haar, Hautausschläge im Gesicht, ständige Müdigkeit … Diese Symptome bedeuten, dass unser Körper mit einer Vielzahl von Abfallstoffen gefüllt. Traditionelle Medizin ist immer noch in der Antike hat einen Weg zur Lösung des Problems gefunden. Befreien Sie sich von toxischen Substanzen befreien wird uns helfen, die häufigsten Getreide. Erfahren Sie mehr als Brei nützlich Körper.


Krupa ist in erster Linie eine Faser, und reich an organischen Stoffen. Pestizide, Schwermetalle und andere Schadstoffe in unseren Körper gewinnen organischen Substanzen. Es ist daher besonders Brei nützlich für diejenigen, die lange unter gefährlichen Bedingungen arbeiteten, ältere Menschen, sind in der Ernährung von schwangeren Frauen unverzichtbar.

In unterschiedlichem Maße, alle Arten von Getreide Nützlingen. Außer in seltenen medizinischen Kontraindikationen. In unserem Körper jede Art von Getreide wirkt anders. Die Auswirkung einer bestimmten Getreide in unserem Körper hängt von der Zusammensetzung der im Brei enthaltenen Säuren. Sowie ihre Fähigkeit, Schadstoffe zu binden.

Die Vorteile von Buchweizen-Brei Körper ist schwer zu überschätzen. Buchweizen verbessert die Verdauung, weil es Pektin enthält. Es ist sehr nützlich, der Bauchspeicheldrüse und Leber, gibt es eine Menge von Eisen. Buchweizen zieht schnell ein und enthält eine geringe Menge an Kalorien, also ist es sehr gut für das Abendessen. Am besten ist es nicht zu kochen Buchweizen und zaparivat. Um dies zu tun, müssen Sie mit kochendem Wasser über dem Hinterteil, wickeln und legte an einem warmen Ort. Mit dieser Methode des Kochens Brei krümelig und größeren Nutzen Buchweizen in die Reinigung des Körpers vor den schädlichen Auswüchsen von Schwermetallen ist.

Der beste Blick auf brauner Reis gilt als wild, lang Central Asian rice. Menschen, deren Arbeit ist dem Risiko einer Bleivergiftung oder Arsen im Zusammenhang, vor allem empfohlen, Reisbrei essen. By the way, ist es sehr effektiv für die Gewichtsabnahme Diät ist Reis. Vor dem Kochen den Reis gründlich rump gespült werden. Da Wasser spült Stärke und beschleunigt den Kochvorgang.

Hafermehl ist ein Meister des Dienstprogramms für den weiblichen Körper. Es vermindert das Risiko von Krebs macht den Gastrointestinaltrakt, verhindert Magengeschwüren und Gastritis. Hafermehl ist nützlich, Gemüse Proteinen und Fetten. Er enthält Magnesium, Kalium, Calcium, Eisen, Natrium, Phosphor, Zink, Vitamin B1, B2, E, PP. Eine solche Fülle von nützlichen Substanzen verbessert das Immunsystem, hilft bei Depression zu überwinden. Haferflocken hilft, Knochen und halten den Blutdruck, was besonders wichtig für ältere Frauen ist zu stärken. Dieser Brei wird bei Neigung zu Dermatitis empfohlen. Dieser Brei ist sehr positive Wirkung auf den Zustand der Haut der Frauen.

Hirsebrei gibt zusätzliche Kraft auf den Körper. Es enthält Elemente, die in der Lage, das Gewebe zu verstärken sind. Zum Beispiel Kupfer, die zusätzliche Elastizität Geweben gibt, Silizium, welches die Bildung von Knochen und Zähnen hilft. Für einen gesunden Teint und normalen Verkehr Pshenko schenkt weiblichen Körper Eisen. Auch enthält er Fluor, die für die Gesundheit der Zähne, Magnesium workaholics Mangan benötigt, die normalen Stoffwechsel fördert verantwortlich ist.

Allerwenigsten Vitamine enthalten Grieß. Es ist für Leute mit einem kranken Magen oder Darm zu empfehlen, da es sehr leicht, wegen des Fehlens von Faser verdauen. Grieß selbst wird aus geschälten Weizenkorn hergestellt. Die Hülle enthält die Vitamine, so dass der Köder ist nicht sehr reich an ihnen. Aber die übrigen Vitamine sind gut nach dem Kochen haltbar gemacht, da sie nicht Zeit haben, um durch schnelles Essen zu brechen.

Fast doppelt so viel wie andere Getreidearten auf dem Gehalt an Phosphor Gerstenbrei. Phosphor dabei hilft, die Geschwindigkeit und die Kraft der Muskelkontraktionen zu erhöhen, so dass es für Sportler und Menschen in körperlicher Arbeit beschäftigt notwendig ist. Daher Besuch eines Fitness-Club, stellen Sie sicher, können Sie es in Ihrer Ernährung. Gerstenbrei ist für normale Gehirnfunktion und ausgewogenen Stoffwechsel benötigt. Zu kochen Gerstenbrei, dauert es viel Zeit und eine halbe Stunde. Wenn es für 2-3 Stunden einweichen, während für die Herstellung eingespart werden. Barley sollte sofort nach dem Kochen gegessen werden, denn nach dem Abkühlen es hart und geschmacklos wird.

Eine ausgezeichnete Lösung für die Reinigung des Körpers von Gift Fluor und Chlor ist ein Maisbrei. Dieses Getreide enthält die Vitamine A, E, PP, Silizium und Eisen. Polenta ist auch ein Low-allergenen Lebensmitteln. Es wird im Falle einer Darm und kardiovaskulären Erkrankungen empfohlen. Polenta hilft loszuwerden organische Quecksilber, das in dem Material, das verarbeitet Körner enthalten ist.

Es gibt keine festen Grenzwerte für Ernährung auf der Grundlage von Getreide. Alle Getreide sich gut mit Pilzen, Nüssen, Sauerkraut, Oliven, Aubergine. Gut mit weichen und Feta-Käse, Käse, Milch wahrgenommen. Produkte wie getrocknete Aprikosen, Rosinen, getrocknete Früchte, Äpfel, Honig, perfekt ergänzen jede Brei. Wie Sie sehen können, ist die Verwendung von Getreide für den Körper auf der Hand. Daher sollten wir sie nicht aufgeben, nur weil Sie auf einer Diät sind, oder die Sie nicht mögen den Geschmack oder Grütze essen ist nicht in Mode. Lassen Sie uns an die Philosophie, dass eine schöne Frau zu bleiben — gesunde Frau!