Nützliche Eigenschaften von Haselnuss

Fellow Süd Haselholz ist Haselnüsse, die eine Höhe von 10 Metern erreicht. Dies ist seine kultivierten Nachkommen. Diese Frucht ist anspruchslos, wächst vor allem in südlichen Ländern auf fruchtbaren Boden. Seit der Antike bekannten positiven Eigenschaften von Haselnuss, zum Beispiel schrieb er diese Eigenschaft als die Erhaltung des menschlichen Lebens. Nach der Legende, die Aktien von Haselnuss in einem schlechten Jahr gespeichert ganze Populationen von Menschen, Menschen passten sich, um es für alle Medikamente, gebraten, roh, Pressen von Öl aus es zu benutzen, die Nudeln kochen, verwendet es in allen Versionen, die ihnen die Möglichkeit, in einem schlechten Jahr überleben gab. Magie war in den Reserven und Virtuosität Kochen Obst Haselnüsse im Winter produziert.


In unserer Zeit, wenn sie gewachsen sind Haselnüsse sind die folgenden Sorten: die Krim, die in der gesamten Anbaufläche, Badem und kerasund gemeinsam. Jeder der Typen unterscheiden sich durch die Dicke der Schale, aber die grundlegenden Eigenschaften der Frucht bleiben unverändert. In erschien die Enzyklopädie nicht so lange her, andere Namen des Fötus: gemeinsame Hasel, Haselnuss, Haselnuss, Walnuss, Walnuss Lombard. Zu diesem Zeitpunkt haben wir Informationen, die Haselnuss wurde durch wiederholte Kreuzung Sorten Haselnuss erhalten. Das Experiment wurde mit einer großen Vielfalt dünnste Haut gestartet.

Hazelnut: nützliche Eigenschaften

Diese Mutter enthält etwa 60% Fett, 12% Protein, 16% Kohlenhydrate und 6% Wasser, folgende Zusammensetzung der Spurenelemente — eine bestimmte Menge an Eisen, Kalzium, Kalium, Phosphor, tsiamina, Niacin, da es große Mengen an Vitamin E und Vitamin enthält Gruppe B, um das Leben des Organismus so notwendig. Die Anwesenheit in seiner Zusammensetzung von pflanzlichem Eiweiß nutzt diese unverzichtbarer Bestandteil in der Herstellung von diätetischen Lebensmitteln.

Es ist auch allgemein bekannt, medizinischen Eigenschaften von Haselnuss. Inhalte aus Haselnuss Kalium und Calcium hat eine positive Wirkung auf die Gefäßwand, wodurch sie in einem Zustand der Elastizität behält. Auf den Rat des Arztes, benutzen Haselnüsse in der Ernährung ist eine der Garantien, die im Kampf gegen die Krankheit des Blutes (Anämie), sowie Erkrankungen wie Krampfadern, Thrombophlebitis, trophischen Geschwüren des Unterschenkels, die anderen Probleme mit der Kapillaren im Körper verbunden.

Aber wie Haselnuss helfen, mit der Krankheit: Verringerung der körpereigenen Abwehrkräfte, Prostata-Adenom. Nicht schlecht, diese Frucht für die Reinigung des Körpers (einschließlich der Leber) zu verwenden. Für Menschen mit Diabetes, ist es empfehlenswert, die Frucht Haselnuss in Lebensmitteln zu verwenden, da die Gegenwart einer kleinen Menge an Kohlenhydraten nicht Schaden bringen.

Am Ende der Wissenschaftler als Teil Haselnuss fand eine beträchtliche Menge an Paclitaxel, ein Antikrebsmittel. Daher ist die Rezeption des Fötus um zu verhindern, werden Sie nur profitieren. Das Wachstum und die Entwicklung der Muskelmasse in der Verwendung Haselnuss stellt eine einzigartige Kombination von Vitamin E in der Zusammensetzung.

Hazelnut: Ernährungs-und Kalorien

Diese Mutter ist die nahrhafte von allen, bis auf wenige Sorten. 7-mal, Schokolade — — rund 8 mal so mit dem Brot seinen Kalorien als 3 mal, Milch verglichen. Aber eine kleine Menge der Kohlenhydrate in ihrer Zusammensetzung zeigt sie auf der ersten Zeile in der Ernährung, die hauptsächlich auf die Protein und Fett, das in seiner Zusammensetzung enthalten sind, erreicht wird. Wissenschaftler glauben, dass eines Tages, verbrauchen eine Diät von etwa 200 Gramm von Haselnüssen, bekommt der menschliche Körper die Hälfte der Rate der Kalorien pro Tag. Aber vergessen wir nicht über die alltäglichen Wahrheiten — «Alles ist gut in Maßen!». So brauchen Kinder, um die Früchte zu verwenden, um zu minimieren und Erwachsenen mit schwerer Diabetes und chronischen Erkrankungen der Leber, um sie von ihrer Ernährung ausschließen.

Empfohlene Verwendung

Der Tagessatz des Verbrauchs von Haselnüssen sollte 30-50 Gramm (für Erwachsene) nicht überschreiten. Unkontrollierten Verzehr von Nüssen kann Kopfschmerzen verursachen, wie oben normalen verursacht eine von Spasmen der Hirngefäße vor dem Kopf. Mit dem Kauf einer Mutter behandeln sehr sorgfältig. Links ohne Schale Haselnüsse durchläuft einen Prozess der Desintegration von Vitaminen und Mineralien, die in wenigen Minuten beginnt, verlieren alle seine positiven Eigenschaften. Haltbarkeit des Fötus und kann nicht verzögert werden. Sechs Monate des Lebens — das ist die maximale Laufzeit für den Erhalt nützliche Kalorien aus Obst Haselnuss. Nach einem Winter-Eigenschaften, die nützlich für den Menschen sind, werden auf Null gesetzt.

Nützliche Rezepte mit Haselnüssen

Hazelnut gilt als sehr nahrhaft Zutat sein, also in Kombination mit anderen Produkten Sie ein sehr gutes Ergebnis in Kalorien bekommen kann. Die häufigsten Marktumsatz ist ein Gericht namens «churchhella.» Das Herstellungsverfahren ist sehr einfach: auf einer Gewindemuttern Rückgang der Traubensaft mit Mehl verdickt aufgereiht. Delikatesse, die alle GUS-Staaten gewonnen. Traubensaft können die Pflaumen oder andere Früchte nach Geschmack zu ersetzen. Eintauchen wird mehrmals wiederholt, was zu einer sehr dreidimensionalen äußeren Form, die den Käufer anzieht. Aber vergessen Sie nicht, über die Kalorien — Zuckersirup alle akzeptablen Normen übersteigt.

Die Kombination von Haselnuss und Honig mit Wasser wird Ihnen eine Energieversorgung für den ganzen Tag. Wenn Krankheit Anämie wird empfohlen, Haselnüsse, Rosinen und in Urolithiasis best fit Kombination mit getrockneten Aprikosen zu kombinieren. Getrocknete Früchte haben zur Rettung während einem anstrengenden Tag kommen, aber wenn sie ein wenig Haselnuss hinzuzufügen sind — es wird ein vollwertiger sein «Biss».

Kosmetik werden nicht ausgelassen. Auf der Basis von Haselnüssen kann zu Hause nach einer Reinigungsmaske erfolgen. Nehmen Sie ein Drittel Tasse Apfelschale und durch den Fleischwolf drehen, drücken Sie, um eine Menge Saft. Halbschalen-Haselnuss in einem Mörser zermahlen, fügen Sie das Apfelmus. Gleichförmigkeit der Masse gebracht, um die Creme zu schließen, Hinzufügen der Apfelsaft. Die erhaltene Masse wird empfohlen, auf Gesicht setzen und stehen für 15-20 Minuten, ohne Waschen. Am Ende der Zeit empfohlen Spülen mit warmem Wasser und wischen Sie mit einem Tonikum. Die wiederholte Verwendung der Haut wird jünger und sauberer.